אמון: נשים, סוף סוף להתחיל לאהוב את עצמך! ??
רק מעטים מאיתנו באמת מרוצים מעצמנו. שאלות כמו: 'האם אני מקסים?' או "מה חושבים האחרים עלי? ", אילצו אותנו ולא נתנו לנו להתפתח בחופשיות.
אני באמת במצב שאני יכול לומר על עצמי: אני קם בבוקר ואני מרגיש חם - אושר! עברתי לעיר האהובה עלי בהמבורג, יש לי חלום עבודה ופגשתי אנשים נפלאים. ובכל זאת, תמיד יש ספקות אלה. כולנו מכירים אותם.
מלי, קוני ושירין עוררו בי השראה עם הבלוג 'חברות בנות'. "אנחנו רוצים דור של נשים שיגלו יופי בעצמן ובאחרים - ביחד, באופן אותנטי, כאן ועכשיו".
עם גישה זו אנחנו צריכים להתקרב לנושא. השתקפות עצמית חשובה וספקות הם טבעיים? אבל אתה צריך לעצור את הקרוסלה מחשבה. עבור הבלוגרים, ברור: הסוד יותר ביטחון עצמי טמונה האהבה שלהם עצמם.
© צילום קריגולדלמה זה כל כך חשוב לאהוב את עצמך?
"אני חושבת שיש לנו קשר קטן עם נשים לא פחות מאשר עם אהבה לעצמנו, הבעיה היחידה היא שעדיין אנחנו צריכים להסתדר אחד עם השני במשך עשרות שנים, אז אנחנו גם מתחילים ללמוד, לאהוב את עצמנו או לחיות במלחמה עם עצמנו במשך השנים הבאות! וזה הרסני! "אומרת מלי.
אחרי הכל, התמודדות עם עצמך, המפתח לטירה, מסביר Shirien: "חשבתי שאני חסרת ערך, לא מושכת ונחותה, מנסה למלא את החורים האלה בלבי שוב ושוב ולצערי עם הדברים הלא נכונים ... שמרתי על דיאטות משכנעות, מניחות לאנשים לחיי, ובסופו של דבר אני כאב, לא העזתי לעשות דברים והרסתי את עצמי ".
אבל היום זה שונה: "כשאני מסתכל במראה היום, עם שישה קילו יותר על הצלעות ועם כמה נסיבות חיים שתכננתי אחרת, אני מאושר יותר מאי פעם". עדיין יש ימים שאני על שלי, שלי גוף ואישיות, אבל אני לומד יותר ויותר לאהוב את עצמי, אני באמת לומד להיות מאושר על עצמי ולא לעשות את ההחלטות שלי מתוך רצון ".
למה הספקות העצמיים או הספקות הכלליים בסדר?
ללא ספק, לא היינו צומחים, לא היינו משקפים ומשתהים בכל דבר, הגרוע שבהם הוא ספק, אני חושב שאנחנו לעתים קרובות להעניש את עצמנו על הטלת ספק "שיריאן אומרת: "האמנות היא לתפוס ספק, לשנות משהו כאשר הוא נחוץ, אם לא לתת לזה ללכת."
© צילום קריגולד3 טיפים של חברות הלב: איך לגרום לעצמי לאהוב את עצמי
עצה 1: שאל את עצמך - מי אתה מקשיב?
תמיד יש קולות שמשפיעים עלינו. אבל חשוב יותר הוא להקשיב לעצמך. "אנחנו מקשיבים לחברה שלעתים קרובות מספרת לנו איך נשים צריכות להיות ולראות, כך שהן מצליחות יותר, מאושרות יותר או נשואות ".אומרת מלי. אבל זה צריך להיות מעל עכשיו. החברים הלבבים מאמינים בקולו של אלוהים, שאומר: 'היי, אתה יודע מה ?! אני אוהב אותך כל כך! אתה חשוב לי? אבל בסופו של דבר כולם צריכים לגלות לעצמו איזה קול הוא בוטח בו.
עצה 2: שאל את עצמך - עם מי אתה משווה?
להפסיק לעשות השוואות! זה קל לומר מאשר לעשות, אבל מה שאנחנו צריכים להפנים הוא: אף אחד לא יותר ממך."אם פינגווין ישווה לנשר, אז הוא יהיה עצוב כל חייו, כי שניהם ציפורים ואפשר לעוף, והאחר לא, אבל הפינגווין שוחה כמו אלוף עולם י אז תגלה מי אתה! אז, להתחיל ללכת! ", מניע את מלי.
עצה 3: שאל את עצמך - מה להילחם אתה נלחם?
אהבה עצמית היא לא רק הישג בפני עצמו, אלא גם בהתמודדות עם בני אדם אחרים, מסביר מלי: "אני חושבת שאנחנו נשים הן לוחמות, בעיקר במאבק נגד עצמנו ונגד נשים אחרות, אבל איך להילחם אחד נגד השני ונלחמות זו בזו, מחליפה שקרים באמיתות, לעמוד יחד כקהילה, לעמוד יחדיו בגלוי, לאהוב אחד את השני, לתמוך אחד בשני, אז מה להילחם אתה נלחם? "
מה עושה את החיים הרבה יותר טוב אם הפנימו את הגישה הזאת?
קונרד: "מה שעושה את החיים טוב יותר, אני מאמין, בראש ובראשונה, כי אתה מקבל את ההחלטה.אתה מחליט שאתה לא תלוי אהבה והערכה של אחרים. אתה מחליט שאתה רוצה להיות טוב עם עצמך. אתה מחליט שאתה רוצה להילחם עם בני האדם שלך ולא נגד אותם. קבל את עצמך כמו שאתה. מכל ההחלטות הערכה עצמית, מערכות יחסים, אפילו מצבים חיים שלמים יכולים להיות מושפעים לטובתך! "
המלצת וידאו:
