תשכחו יוגה! זהו הספורט הטוב ביותר להישאר צעיר
אתה עושה יוגה, פילאטיס ורצה? סופר. אתה לא אוהב את זה כל כך מטורף? גם טוב. יש לנו מחקר מעניין למדי המראה כי ספורט אחר הוא הרבה יותר צעיר. והכי חשוב, אתה לא צריך להיות קצת זריז בשביל זה. אתה צריך לכל היותר תחושה כדור קטן כיף לרוץ. הספורט שמבטיח חיי נצח (בסדר, זה קצת מעל הדף!) אמצעים tadaaaa: טניס.
ספורט 80er? ללא שם: אגב!
ומי שחושב על חצאיות קצרות, על חיי מועדון העילית, על ספורט 80 או על בוריס בקר, עלינו לטעון את הטענה הבאה: במחקר שנערך לאחרונה, מדענים בינלאומיים גילו כעת כי אנשים שמשחקים טניס הם בממוצע 9.7 שנים יותר חיו כמו אחרים שלא עשו שום ספורט. שחקנים בדמינטון חיו 6.2 שנים יותר, כדורגלנים מלא חמישה ורצים 3.2 שנים, על פי התוצאות.
צוות הספורט הוא הטוב ביותר
המוסר של הסיפור: ספורט הוא בריא, צוות הספורט הם הרבה יותר בריא. בריכת בבריכה מעבר לפינה, ריצה בפארק, תרגילי חזרה בסלון לבד? זה לא מזיק לכל דבר, אבל לא מביא כמו לעבוד יחד עם אחרים. החוקרים לפחות, בהתבסס על התוצאות, מניחים כי המרכיב החברתי של הספורט קבוצתי שיחק תפקיד מכריע בבריאות הלב של כל משתתפי המחקר. עם זאת, המדענים הודו כי היה קשר בין תנאי החיים הכלליים של שחקני טניס וימי ההולדת הרבים שלהם. אחרי הכל, זה יכול להיות גם בגלל שאנשים שאהבו לרדוף את הכדור עם המחבט, חיו בריא יותר, היה צורך לשנות את החגים המורחבת תזונה מאוזנת.
באר עם חברים? זה גם חברותי ...
בסופו של דבר, זה לא משנה: דבר אחד ברור? מה זה כיף גם לנו טוב גם כן. פוינט. אז אם אתה מעדיף התעמלות על מחצלת היוגה במקום לדפוק על כדורים, זה בסדר. אגב, הוא בירה עם חברים מעבר לפינה מאוד חברותי? ואין לזלזל במרכיב החברתי. בין אם על מגרש הטניס או לידו.
