כיצד הערכה עצמית יכולה לשנות את חייך
סמינרים מודעות עצמית, אימון גוף הגוף, אימון קריירה שיתוף ... לכולם יש דבר אחד במשותף: הם יכולים להיות רק פורה עבור אנשים עם הערכה עצמית. כי מי שלא שם לב לעצמו לעולם לא יבטח בעצמו. ואלה שאינם בוטחים בעצמם תמיד מודעים לכך תמיד בגופם. החלטות נדירות מתרחשות אצל אנשים עם חוסר הערכה עצמית לטובתם. זה לא תורם לקריירה? אימון או לא.
הערכה עצמית: מה זה אמור להיות?
בעוד ביטחון עצמי בתקשורת הוא חגג כמו פלוס לא פלוס, הערכה עצמית נוטה לקבל פחות תשומת לב. זהו הבסיס לכל שביעות רצון. הערכה עצמית פירושה להיות מודעת, לכבד, לקבל את עצמך כמו אחד. בשלב השני, הערכה עצמית גם אומר להיות זהיר. כל לא לאחרים יכול להיות כן לעצמך. כל החלטה לא פופולרית עדיין יכול להיות לטובתך. וכל רגישויותיך מוצדקות, אם לא תמיד צודקות. תמיד לערב את עצמך בהחלטות החיים נשמע טבעי יותר ממה שהוא. כאשר ההערכה העצמית נעדרת, זה פשוט נדיר מדי.
שתוק, אתה מבקר פנימי
אגב, אתה יכול ללמוד הערכה עצמית. האויב הגדול ביותר: המבקר הפנימי שלך. הוא מתחיל את המשפט שלו עם "אתה צריך" ו "אתה חייב", אומר לך הכל שוב ושוב מה העולם החיצוני איים אותך פעם ומכניס את כל ההאשמות הללו למצבים חדשים. אבל המבקר הפנימי הוא אידיוט גמור - להגיד את זה יפה. יש לו מנת משכל של 10 או פחות ופותח את הפה, גם אם הוא לא נשאל. הוא יועץ רע מאוד. באמת, אומלל מאוד, אבל גאון שיווקי. למרות שאף אחד לא אוהב אותו ואין לו שום דבר על הקופסה, הוא בכל זאת היועץ הזמין ביותר בעולם. זה לא יהיה כל כך קשה להחליף אותו עם החבר הכי טוב שלנו. הם גם מתלוננים בפנינו, אם יהיה צורך בכך. אבל מנומס וכבוד. וזה מה שחשוב.
עשרה משפטים כדי להשתיק את המבקר הפנימי שלך ובכך להראות יותר הערכה עצמית:
1. מצחיק, אמי תמיד אמרה את זה. הוא מיושן מזמן.
2. דעה מעניינת, אבל לא שלי.
3. כמה חצוף מכם! האם ניתן לומר כי גם נחמד יותר?
4. הא, מאיפה השטויות? מאבא שלי? אני הדור הבא, בייבי!
5. איפה האוטובוס עם האנשים המעוניינים לדעתך?
6. ייתכן שאתה צודק, אבל אף אחד לא מושלם. אפילו לא אני. מטורף, אבל נכון.
7. אתה יכול רק להתלונן שוב לאחר שתי מחמאות! ללא שם: הו, אתה מעדיף לשתוק? גם טוב!
8. אני אוהב אותך יותר מדי, אתה Spacko!
9. אם רק היית חכם יותר, הייתי שואל את דעתך.
10 עוד דבר כזה ואני לסיים את המוח WG. ללא שם: אבל ... ללא שם: הוא באמת מזמן ... ללא שם: כך OUT !!
