Hyperacidity: איך זה מתפתח ומה עוזר
מהי hyperacidity (acidosis)?
ב hyperacidity, איזון חומצה בסיס טבעי של הגוף מופרע. זה יכול להיקבע על ידי מה שנקרא ערך ph בדם העורקים. Stable הוא ערך בין 7.36 לבין 7.44. אם הערך הוא מתחת 7.36, אחד מדבר על hyperacidity.
תפקידם של מערכות חיץ
כאשר אנו מספקים את הגוף עם אנרגיה בצורה של מזון, הוא רתום על ידי תהליכים מטבוליים. זה מייצר מוצרי פסולת בסיסיים וחומציים, אשר מופרשים בדרך כלל שוב. אחראי על זה מה שנקרא מערכות חיץ. הם מבטיחים כי הערך pH בדם העורקים נשאר יציב וכי חומצות בסיסים איזון אחד את השני. ישנם שלושה סוגים של זה:
- פיצוי נשימה
- פיצוי כליות
- חיץ כימי
בדרך כלל, הגוף מנסה לחסל את חומרי הפסולת מטבולית חומצה דרך הכליה או הריאות. האם רמת החומציות גבוהה מדי, אך האם זה משפיע על חילוף החומרים ועל האיברים? זה יכול לבוא אבנים בכליות, חומר העצם מותקף. בגלל אלה, הגוף מושך מינרלים הפועלים חיץ נגד עודף חומצה.
גורם לחומציות
בהתאם לסיבה, ישנן שתי צורות של hyperacidity. זה יכול להיות גם מטבולי וגם נשימה.
מטבוליזם הקשורות יתר
בחומצה מטבולית, ריכוז המטבוליטים בדם גבוה מדי, מה שגורם לערך ה- pH לרדת. זה יכול אפילו להיות מסכן חיים! הסיבה היא, למשל, גדל היווצרות חומצה בגוף עקב:
- סוכרת
- אלכוהוליזם
- רעלת
- הלם
יתר עליות הנשימה
אם הנשימה מופרעת, למשל עקב אסטמה, עלולה להתרחש חומצת הנשימה. במקרה זה, מדי פחמן דו חמצני (CO2) הוא נשף. עודף פחמן דו חמצני ואז מצטבר בגוף. התופעות הבאות עלולות להתרחש:
- קשיי נשימה
- שפתיים צבעוניות כחולות
- (במקרה הגרוע ביותר) תרדמת
איך עוד מתבטא היפראקסיביות?
האם אנחנו מעל חומצי, התופעות הבאות עלולות להתרחש:
- עייף
- כאבי ראש
- אנורקסיה
- בחילות
- כאבי פרקים
- מוחלשת המערכת החיסונית
- לחץ דם נמוך
ריסוס כטיפול
דיאטה עשירה בסיס יכול להביא את האיזון בסיס חומצה בחזרה לאיזון. ועל הדמות האם דיאטה בסיסית לעשות משהו אחר, כמו גם? במיוחד פירות וירקות טופס בסיסים בגוף. אתה צריך רק לאכול מזון עשיר בינוני כמו בשר ומוצרי חלב במתינות. היחס בין מזונות בסיסיים לחומציות צריך להיות בערך 3: 1 במקרה הטוב.
עמוד התווך השני של הדאסידיפיקציה הוא תרגיל. לא רק זה בדרך כלל לעורר את חילוף החומרים, זיעה גם מבטיח כי חומצה יותר מופרש. באופן אידיאלי, אנחנו צריכים לעבור שלוש פעמים בשבוע לפחות 30 דקות.
טיפ וידאו: 6 עצות שישארו את פירות וירקות יותר
