מארז מור: זהב האדמה

האם עלי להיכנס לשם? לעזאזל, לעזאזל! דייסה חומה כהה וגושית נובעת מצינור אפור לאמבטיה מרופדת בניילון. מרק הביצה חם 42 מעלות. אני אמורה להיות ערומה 20 דקות, עירומה. כרגע, אני חושב שזה סקסי בערך כמו להתבוסס בבטלת פרה פושרת. גופי הרועד, שנאבק עם הטמפרטורות הנמוכות כל היום, שוקע באמבטיית הבוץ. כרגע הגפיים נעשות חמות וכבדות, כל השרירים נרגעים. לא נורא. אני עוצמת את עיניי, מקשיבה לצליל ההולך ומפוצץ של הבור של 100 ליטרים שזורע סביבי, ולבסוף נותנת לידיים לשקוע בתוכה.

"הזהב השחור" - כך נקרא הבוס בעיירת הספא הבווארית העליונה באד אייבלינג. אפילו הרומאים והקלטים טיפלו בפגיעות בבוץ החום. ב- Bad Aibling, ליתר דיוק ב"קורמיטלהאוס אגגר ", נעשה שימוש במרחצאות בוץ במשך עשרות שנים נגד מלזיה עוד יותר: שרירים מתוחים וארתוזות, תסמיני גיל המעבר וראומטיזם, תשוקה לא מולאה לילדים ופגיעה ברווחה הכללית.

מור מחזיק את החום פי חמישה יותר מאשר מים

לאחר 20 דקות באמבטיית הבוץ, אומר האורתופד Bad Aiblinger. היינץ רוהר, טמפרטורת הגוף עלתה בערך שתי מעלות. חום מלאכותי שמפעיל את מנגנוני ההגנה של הגוף. בנוסף, אנזימים וחומרים דמויי הורמונים ב"כפר הרחצה ", הנספגים דרך עור וגוף הגרון והעצבים. אני מרגישה עייפה ונינוחה, השרירים שלי רופפים כמו בשבועות. לאחר המקלחת בזהירות של הבוץ השחור, מותר לי לנוח חצי שעה על ספה, חמה ומכוסה. אחרי שלוש שניות הרגשתי שנרדמתי.

"לעור השפעה מסוימת על טמפרטורה", מסביר הרופא הבכיר אנט ריהאואר מהמחלקה לרפואה גופנית ושיקום במתחם המוזיאון בברלין. "זה שומר על החום פי חמישה יותר מאשר מים." העובדה שאתה יכול להתחמם באופן יחסית יחסית ב 42 מעלות חמות, קשורה לאופי הקשוח של הבוס; ההשפעה על פני העור איטית יותר. כל הדמיון, שפתאום אני מרגיש כל כך טוב?

ממש לא. כוח הריפוי של מור הוכח מדעית, אומר המומחה רייסהאואר. מחקרים רבים מראים כי הוא יכול להקל על דלקת וכאבים במפרקים ומשפר את הניידות. אמבטיות בוץ הן חלק ממה שמכונה טיפול בפלואידים (מיוון pelos = בוץ). זהו שם המונח ליישומים עם חומרים בוציים כמו בוץ, אדמת ריפוי, לחם וחימר. "יש תוצאות מחקר טובות לחבילות של אדמה מרפאת, המטפלות ביעילות בתלונות על פרקים במפרקים ומחלות עור דלקתיות כמו פסוריאזיס, פסוריאזיס ואקנה", מסבירה אנט רייסהאואר. מוכח גם שאריזות פאנגו מרפות את השרירים. בנוסף, לריפוי כדור הארץ השפעה מאזנת על כל סוגי העור. סגור לפחות את שלי: אחרי הרחצה במעטפת המגן שלי מרגיש כמו קטיפה.

עם זאת, מי שרוצה ליהנות באופן קבוע מההשפעות המועילות של תרופת אדמה במצבים כרוניים זקוק לזמן מה. "יישומי מור צריכים להתקיים בספא לפחות שבועיים-שלושה", אומר רוהר. הכי טוב בכל יום. ריפוי אדמה וניאבים לרוב אינם מפתחים את השפעתם באופן מיידי.

קצת סבלנות צריכה להיות, אם אתה רוצה להשתמש בכוחות הריפוי של כדור הארץ. אפילו טיפולים במלח אינם מביאים הצלחה ביום אחד, אלא הם משפיעים לאורך זמן. בחודשי החורף הקרים יש לד"ר מד. מרים אורטיז ממרפאת החוץ לאוניברסיטת Charité לנטורופתיה בברלין-מיטה אינה מקום טוב יותר מים המלח. 345 גרם מינרלים לליטר מכילים את מי האגם, שהם ריכוז מלח של 35 אחוז. "השילוב של מלח ואור שמש מקל על הפסוריאזיס בצורה טובה מאוד", אומר הרופא הכללי והנטורופת. העור מסופק טוב יותר עם דם, מרגיש "חלק ורך כששוחים במי המלח החמים", אומר המדען. גם הקלות במחלות מפרקים כואבות כמו דלקת מפרקים ניוונית ושיגרון. בזמן שמור מתחמם, למלח השפעה נוספת: זה מעצבן. רק עדין מאוד, אך יעיל. וזה נקי יותר.

בגרמניה משתמשים בהשפעה הבריאותית של "הזהב הלבן", למשל בבאד רייכנהול הסמוך לגבול אוסטריה. ב"קורמיטלהאוס der Moderne "יש לאמן את הריריות שלי עם אלפנסול.

המלח עדין ומקדם את זרימת הדם בעור

בכיסא אני יושב בחדר מי מלח. במשך 20 דקות ערפל המלוחים הטובים ביותר התלוי מהתקרה לוחש עלי.אני נושם ברוגע ועמוק, לפעמים דרך האף, לפעמים דרך הפה, אני כמעט משתעל מעט. נראה שהערפל מתגנב להשלכות הקטנות ביותר של הסמפונות שלי. ניתן, החדר מוציא קסם של מיני קונקורציה. אבל אחר כך יש לי תחושה של נשימה משוחררת לחלוטין. בדרך כלל ניתן לטפל באנשים עם אסתמה וסימפונות חמורים במשך שבוע עד שלושה שבועות. כלומר, אומר רופא הספא ד"ר מד. וולפגנג פאה, "כמו דחיפה לעוד אוויר וחיים". מחקרים מראים כי מצבם של חולי אסתמטיקה וחולי אלרגיה הוכח כמשתפר. להצטננות אין שום סיכוי בחורף, אם אתה מתייחס לעצמך ביישומי מלח באופן קבוע. הקרומים הריריים מאומנים ובכך מועברים וירוסים וחיידקים המייצרים רע. אם יש כבר זיהום, אמבטיות במי מלח ובבוך הם פרודוקטיביים. "הגוף מוצף מהחום ומערכת החיסון לחוצה", אומר המומחה רייסהאואר. הצטננות מגיעה כל כך לפרוץ.

מי מלח טבעיים מהרי האלפים הסמוכים זורמים בבאד רייכנהול ב"רופרטוס טרמה "ומספקים בבריכות המלח והמקוואות הענקיים של הספא ובמקדש הבריאות. בזרועות מושטות הנחתי לעצמי להיסחף במים החמים. ב Soleschwebebecken, ריכוז המלח הוא עדיין שתים עשרה אחוזים. גלים קטנים עצלניים זולגים על גופי, אני גולש במים ללא משקל, מרגיש קל וחם ונוח. המלח מעצבן מעט את העור שלי, ולכן מקדם את זרימת הדם, אני מבחין בזה בהמשך על שריפה קלה מאוד ואודם מינימלי. בביו-דמפפסאונה עם מי מלח אני מטפל בסמפונות שלי אפילו בהפסקה קצרה.

קשה להפריד בין הרפואי לבין אפקט הבריאות. מי מלח טובים לריריות ולסמפונות. ניתן למדוד זאת אם נפח הריאות במהלך הבדיקות גדל או שמספר הזיהומים יורד בפועל. העובדה שהאמבטיה הצפה מרגיעה את העצבים ומעוררת אושר חורפי נעים, כנראה לעולם לא יכולה להוכיח. אבל יש לזה השפעה מרגיעה, מפחית מתח: מזור לנשמה וליטוף עדין ומחמם למערכת החיסון שלי. ככה הקור בחוץ יכול להיות נפלא שם בחוץ.

ספא לבית

יישומי בורג ומלח אלו מקלים על בעיות יומיומיות

עם ביצה, אדמה ובוץ

נגד מתח שרירים

אמבטיית בוץ (ניתן להשיג בבתי מרקחת שונים) רגוע. תרכיז האמבט מכיל חומצה הומית חמה ומינרלים. זמן האמבטיה צריך להימשך לפחות חמש, מקסימום 20 דקות. אחרת העור יתייבש והלב והמחזור נלחצים. על טמפרטורת המים לא להיות גבוהה מ- 38 מעלות. זהירות: כל מי שסובל מיתר לחץ דם, צריך קודם לשאול את הרופא. לאחר האמבטיה חיוני לנוח חצי שעה.

נגד כאבי מפרקים באצבעות

כל בוקר כמה דקות לשימוש חוזר, עם בוץ לוש חבילה של פילוזה (ניתן להזמין בבית המרקחת) לישה. זה יהיה אצבע זזה שוב.

נגד עור פגום

Heilerde (מבית המרקחת) עם מים ומורחים על עור מנוקה, משאירים לייבוש למשך כ 20 דקות ואז שוטפים. הדבק זה, מיושם עד שלוש פעמים בשבוע, מנקה ומנקה את העור ונראה כמו לשפשף. לאחר מכן השתמש בקרם הטיפול הרגיל.

נגד שלשול

כל שעתיים, שלוש כפית Heilerde לערבב בכוס עם מים ולשתות. אם אתה לא אוהב את ההתכווצות בין השיניים, אתה יכול לצאת מהבית המרקחת ריפוי לוחות חרס.

לצרבת

בבוקר על בטן ריקה ובערב לפני השינה כוס מי Heilerde (כפית אחת של חימר מרפא על 200 מיליליטר מים). הם מכילים סיליקון ומגנזיום, הם קושרים את חומצת הקיבה.

נגד חבורות, נקעים, עקיצות חרקים

הכינו משחה של ריפוי אדמה ומים ולמרוח בעובי של כשני סנטימטרים על האזור הכואב. לאחר שהעיסה חמה לגוף יש לשטוף אותה. חזור על החבילה שוב ושוב עד להופעת התסמינים.

עם מלח

להתקררות

טורקי הופך את הריריות להתנפח ומקלה על הנשימה. לשם כך הכניסו מים חמים ומלח (כף לליטר, מספיק מלח ביתי רגיל) לקערה פעמיים ביום. כשמגבת מעל הראש שואפים את האדים עד שהתקרר. תופעת לוואי יופי: אמבט הקיטור משחרר תאי עור בכך שהוא מאפשר להם להתנפח מעט. לכן, עשו פילינג לעור רגיש ואז קרמו את גוון העור בזהירות הרגילה.

לצינון

מתרגלים, אך יעילים: אחד השקית אף המלח מוציא ריר וחיידקים מהאף ומונע מהנפתוגנים לנדוד לסינוסים. ממיסים חצי כפית מלח ברבע ליטר מים חמים. יש להטות את הראש באלכסון מעל הכיור, להחזיק נחיר אחד, דרך השני למשוך את מי המלח, לתת לו להתנקז מעל הפה, לחזור עם הנחיר השני. משהו נעים הוא ההליך הזה עם התייחסות לאף מבית המרקחת.

נגד עור יבש במיוחד

באמבטיה ממיסים 400 גרם מלח ים במים חמים. אם אתה רוצה, תן כמה טיפות שמן ריחני, z. ב. שמן לבנדר מרגיע, ל. טמפרטורת הרחצה הטובה ביותר היא כ 38 מעלות (יש לבדוק עם מדחום), הטמפרטורה לא צריכה להיות גבוהה מ 42 מעלות. אחרי האמבטיה טבלו את הגוף במגבת ועסו שמן מזין או קרם עשיר לעור הלחות שעדיין.