שימורים, זווואה, גופה! במשך שבועיים יש מצב חירום על Theresienwiese. בשנה שעברה, כ -6 מיליון ליטר של בירה זרמו בגרון צמא. מי החמיץ את זה, כדי ליצור בסיס הגון - כי גם הבחירה של דירדלס feschesten או Leredhose פריך לקח יותר מדי זמן, או נכון המנטליות בוואריה "באסד scho!" חיים - כנראה נאבקים למחרת עם התוצאות.

הזמנת מזון מקוון פלטפורמת Lieferheld יש להרכיב את המאכלים הנגאובר הטוב ביותר שניתן הורה בנוחות בלחיצת עכבר, המספק את הגוף עם מינרלים, ויטמינים, פחמימות ונוזלים זה נואש צריך. וכבר הכיף באוקטוברפסט יכול להימשך. O 'ברזים!

1. מרק מיסו

אם יפנים לעתים קרובות המאבק עם ההשלכות של לילה בחוץ, אנחנו לא יודעים. לפחות מן המזרח הרחוק, עם זאת, אחד הכלים נגד הנגאובר מצוינות: מרק מיסו טעים, אשר שימש מסורתי לארוחת בוקר. זה מכיל חומצות אמינו חשובים, ויטמינים ומינרלים והיא פרוביוטית. מיסו, הדבק סויה מותסס, הוא אמר אפילו להאט את תהליך ההזדקנות.

גבינת פיצה 2

גבינה מותכת מושכת מושכים מחרוזות ארוכות תוך הרמת חתיכת פיצה. אפילו במצב רוח של הנגאובר, המים בפה זורמים למחשבה על כך. גבינה מספקת את הגוף עם חומרים מזינים וויטמינים חיוניים, כמו גם שומנים בקלות לעיכול.

3. Burritos & Quesadillas

בארץ של טקילה, חייב להיות חוסר של מנות לגרש את הנגאובר. Burritos ו quesadillas לספק חלבונים, שעועית עשירים בברזל עבור זרימת הדם טוב אבוקדו קל לעיכול מלא שומן בריא. עוף קמצוץ של מלח ים לחדש את מאזן הנתרן מרוקן על ידי בירה Oktoberfest. הדבר הטוב ביותר כדי gratinate עם גבינה.

4. ספגטי קרבונרה

אלכוהול מוריד את רמת הסוכר בדם - אחד מרגיש רעוע, לא ממוקד ויש לו תחושה של רעב. עכשיו הגיע הזמן להעלות אותו שוב על ידי פחמימות. קלאסי ספגטי קרבונרה עובד פלאים כאן. הודות לחלבון ביצה, גבינה ובייקון, אתה יכול במהירות לקבל בכושר ליום Oktoberfest חדש.

5. חביתה

ביצים הם ספקי אנרגיה אידיאליים הכרחי סקירה זו של hangovers. מחקרים הראו כי ציסטאין חומצת אמינו הכלול בביצים עוזר לנטרל את האלדהיד כימי המיוצר בגוף במקרה של צריכת אלכוהול מופרזת. כמו חביתה טעימה, ביצים מאתגרות את הבטן המרדנית ואת הראש הרועם.

6. חומוס עם פלפל ופיתות

כדי להמיר את האלכוהול, הגוף צריך הרבה ויטמינים וחומרים מזינים. בפרט, ויטמין B6 הוא אמר כדי לעזור לחדש לילה עצלן לעורר מטבוליזם האנרגיה. חומוס הם - מקור טעים במיוחד של ויטמין B6. כמו חומוס בית המשפט רוצח הנגאובר ללא תחרות.

גם לקרוא

מתכונים חומוס? מערבית להודית

7. סלט קמחי עם חזיר

היא חוזרת למזרח הרחוק, הפעם: קוריאה. שם, כרוב מותסס בשם קימצ'י - כרוב כבוש אסייתי כמעט - הוא הלב של המטבח של המדינה והוא אמר לבצע ניסים רפואיים. ברור כי ויטמין B הכלול, אשלגן, מגנזיום ופרוביוטיקה להילחם בסימפטומים הנגאובר ולקבל את המעיים הולך. לא פלא הקוריאנים אומרים "kimchiii" במקום "גבינה" כאשר הם מסתכלים לתוך המצלמה.

8. מרק פו

אפילו סבתא ידעה כי מרק לבבי עוזר לכל מיני מחלות. מה איתנו מרק עוף, הוא וייטנאם Ph ??. המאכל הלאומי הווייטנאמי הוא מרק אטריות מתובל היטב במרק חזק, מוכן עם בשר או עוף. המרכיבים הטריים נותנים למרק כוחות קסומים כמעט. כוסברה הוא אמר להרגיע את הבטן, סיד מרענן את מאזן ויטמין C, הבשר מספק חלק הגון של אבץ.

9. כריך מועדון

הלחם מכיל פחמימות רבות, בייקון מספק לנו חלבונים יקרי ערך, כדי לחזור על הרגליים במהירות. ישנם ויטמינים ומינרלים בעגבניות והבשר, כידוע, מספק אבץ לגוף הפגוע.

10. בירצ'ר מוזלי

גם אם התיאבון למזון מלוח גבוה ב"יום שאחרי "בגלל האיזון המינרלי המרוקן, מוזלי בירצ'ר עדיין בין 10 מנות Katerkiller המובילות. הדגן מספק מינרלים והרבה סיבים, בפירות הם ויטמינים והאגוזים תורמים חומצות שומן בלתי רוויות יקרות.

גם לקרוא

לילה שיבולת שועל - הרוצח נגד צלוליטיס!

יהודית רביץ - שיר ללא שם (מאי 2024).