מאמן אישי: איך למצוא את האדם הנכון
איך אני מוצא מאמן אישי טוב?
זה לא קל למצוא מאמן מוסמך. הבעיה: "אין דימוי מקצועי מוגן, באופן עקרוני, כל אחד יכול להציע את שירותיו כמאמן אישי", אומרת רבקה ובר, מנהלת סניף באיגוד המאמנים האישיים הגרמניים. קורסי ההכשרה הם נרחבים: פיזיותרפיסטים, תלמידי ספורט או מאמנים עם רשיונות נמצאים בשוק.
אתה רוצה לוודא כי ההסמכה נכונה, אבל אתה לא יכול להגיש את עצמך את תעודות המאמנים? כאן תמצאו מאמנים שכבר הוכיחו את כישוריהם:
האיגוד הפדרלי של מאמנים אישיים גרמניים www.personalfitness.de www.personal-trainer-network.de.
המאמן צריך להיות בטוח לבצע בדיקה ראשונית - כולל שאלות בריאות ומבחן כושר זה בודק את המצב שלך, כוח, וגמישות. זה יכול להיעשות גם באמצעות אבחון ביצועים אצל הרופא. זה גם מועיל אם מאמן כבר הקימה רשת, למשל, זה צריך לכלול אורתופד, עם מי הוא עובד בהצלחה יחד.
כמה היא הכשרה?
כמובן, תשומת לב אישית יקרה יש את המחיר שלה: ב MeridianSpa, שם מאמן שלנו מארקו עובד, הלקוחות בדרך כלל לשלם 50 עד 95 יורו לשעה, בהתאם ספורט, המאמן והמאמץ, במקרים מסוימים (למשל, במסע ארוך מאוד) לפעמים מעל 100 יורו. על פי האיגוד הפדרלי של מאמנים אישיים, זהו טווח מחירים זהה בגרמניה - אין כמעט גבולות עליונים.
מרקו מחשבת 300 יורו לחמש פעמים ריצה 60 דקות (ללא הבדיקה הראשונית המתוארת). כמובן, שניים או שלושה חברים עם אותה המטרה אימון יכול להזמין מאמן ולשתף את הפרס.
מאמן אישי הוא עדיין יקר מדי בשבילך? מועדוני ריצה הם חלופות זולות. לעתים קרובות יש קבוצות מיוחדות למתחילים. סקירה כללית של Lauftreff המוצעים יש אתלטיקה גרמנית האגודה בקטגוריה "כושר & פעיל".
