טיפוח העור: 13 טיפים לעור יפה
מהו הסוד? סוד העור היפה? כמובן, הגנים הטובים הם תנאי מוקדם מיטבי. אבל אין ספק, יש גם אחד או טריק חכם שאתה יכול לקחת ללב בחיי היומיום כדי להפוך את העור לזרוח. מעצות טיפול לתזונה: הנה 13 טיפים לעור יפה!
1. טיפול עמוק
מסכה - המותאמת במיוחד לסוג העור - מספקת את העור עם הרבה מרכיבים לטיפול. תופעת לוואי נחמדה: האפקט נראה מיד, ולכן מומלץ להחיל מעט עבה לפני הופעה גדולה. החומרים הפעילים מסוגלים לחדור טוב במיוחד כאשר הנקבוביות פתוחות. אז תנתקי באמבטיה ומסכה!
2. sunscreen
זה לא מתחלק: Sunbeams גיל העור ובמקרה הגרוע ביותר יכול לגרום לסרטן העור. כל מי שמגן עליו בקביעות, ולכן לא רק משחק אותו בטוח, אלא גם מאפשר לעורו להיות ללא קמט. עדיף לחפש הגנה UV יומי יום קרם ו / או איפור.
3. אנא עיסוי!
כדי לקבל עור יפה, אתה צריך לעסות את הפנים שלך לעתים קרובות יותר. לפני החלת האיפור, לעסות את כל הפנים באצבעות קטנות עם שמנת עשירה במשך כשלוש דקות. לאחר מכן להסיר את עודף שמנת עם מגבת נייר. עכשיו העור מסופק היטב עם דם, נראה שמנמן יותר האיפור נשאר נחמד יותר.
4. לשמור על דל שומן!
איפוק נדרש עבור מתכונים מזינים במיוחד. כמות גדולה מדי של שומן בשמנת יוצרת קרקע טובה לריבוי זיהומים, מגיעים למרכיבים מועדפים (קומדוגניים) כגון בוטנים, שומשום או שמן זית, פצעונים מתוכנתים כמעט. שעווה צמר (לנולין), כמו גם חומרים פעילים שהופכים שמנת (למשל, אלכוהול אתילי) או אפילו כמה מתחלבים המשלבים שומן ומים (למשל PEG - polyethylene glycol) עשוי לענן את המראה של העור.
5. תהנה הארוחה שלך!
ויטמין A מגרה חלוקת התא ומקדמת היווצרות של סיבים אלסטיים. גזר, קוקאין הוקקאידו, ברוקולי ותרד כדי למנוע עור יבש. כמו כן, ויטמין C ו- E הם חברים של העור, כפי שהם להדק את רקמת החיבור. לכן, לאכול הרבה פירות וירקות טריים, כמו גם דגנים ואגוזים.
6. פחות הוא יותר!
גוון פורצלן זמין גם עבור עור רגיש. לניקוי וטיפול בעור רגיש, הטיפול פשוט יותר, כך טוב יותר. בגלל המרכיבים פחות לשים על העור שלך, כך נמוך הסיכוי שזה יגיב מגורה. זה הגיוני להשתמש בסדרה טיפול מלא, כי החומרים מותאמים בצורה אופטימלית זה לזה. טובים הם אלה עם מים תרמיים מרגיעים.
7. כמו קפאין קטן ככל האפשר!
למרות מחקרים רבים הראו כי קפאין אינו לשלול את הגוף של מים, זה עדיין יש השפעה חומצית חזקה - ומערכת העיכול יתר על המידה משפיעה גם על העור שלנו. מי לא ליצור נסיגה רדיקלית צריך לפחות לשים לב לצריכת קפאין נמוכה.
8. לשתות מים
כן, כן, אנחנו כבר יודעים את זה מזמן, לשתות הרבה גם עוזר הרבה. עבור בעיטה נוספת בבוקר: שותה כוס מים עם מיץ של חצי לימון על בטן ריקה. זה שומר על העור טרי המשרד. בנוסף: מטבוליזם הוא מגורה ישירות.
9. אין עישון!
ניקוטין ומזהמים אחרים בעשן מצמצמים את כלי הדם ומעכבים את זרימת הדם. העור נראה משעמם וגילם מהר יותר. זה לא בלי סיבה כי מעשנים נחשבים לעתים קרובות מבוגר יותר ממה שהם באמת.
10. חמצן שומר אותך צעיר
אם אתה מקבל הרבה אוויר צח, אתה לא רק לספוג חמצן דרך הריאות. אנחנו נושמים 95 אחוז, ולקחת 5 אחוזים של העור שלנו. החמצן גורם לדופק חלוקה של התאים, מה שגורם לנו להיראות רענן וקורן. אז למה לא לקחת הליכה ארוכה!
11. לישון טוב
בלילה תהליך ההתחדשות של התאים הוא בעיצומו. אז, העור שלך יהיה תודה לך עם עור ורוד, אם אתה שם לב לשינה רגילה. לילה creams עם קומפלקסים מרכיב פעיל של חומצות אמינו, גינקו, דשא נמר או חלבונים חיטה בנוסף לעזור להסיר נוזל הלימפה. אז אתה אומר את העין טבעות שלך לישון ade.
12. לקלף באופן קבוע
קשקשים משוננים הופכים את העור נראה חסר צבע ומשעמם. פילינג ספציפי לעור מסיר קשקשים אלה מבלי לגרות את העור וממריץ את זרימת הדם. החל לפחות פעם בשבוע.
מצב רוח טוב
הטוב ביותר עבור האחרון: העור הוא השתקפות של הנשמה. מצב נפשי יכול לבוא לידי ביטוי בעור. אז אנחנו יכולים לעשות כל דבר שמביא לנו מצב רוח טוב כדי לקבל עור יפה. קניות, הליכה, מפגש עם חברים ...
Videotipp: פצעונים שלום! טיפים לעור טהור
