ספורט במנות קטנות

בסך הכל 30 תווים קטנים וצבעוניים, ישנם תרגילים להתחממות, לכתפיים, לבטן, לגב או למצב. תרגיל היום נקבע על ידי הגרלה. יש לזה יתרון גדול: הרבה כוונות טובות לקצץ נכשלות בגלל שעמום טהור.

המגרשים אינם מחליפים תוכנית ספורטיבית אמיתית, אלא קצת מסתובבים מאשר שום תנועה בכלל. אחר כך פשוט גלגל את הפתק והחזיר אותו לתיבה.

בעזרת כמה ספרים חכמים או דפי חוברות הדרכה באינטרנט בתוספת נייר צבעוני, גומי שיניים קטנים ותיבה רופפת מעוטרת יפה, תוכלו בקלות להכין זאת בעצמכם.

מי מעדיף לספק: פחיות הכושר זמינות גם בסביבות 13 יורו להזמנה - כאן, למשל.

הקוון נתן טיפ חשוב בעליה למגרש וזה מה שקרה... (יולי 2024).