בדיקה רפואית ספורט: זה איך האימון שלך הופך הפרט
המומחים (משמאל): תזונאית קלאודיה Neiß, רופא ספורט ד"ר med. וולפגנג שילינגס, מאמן אישי דוד אבנקווה
צוות המומחים של אתלטיקום של בית החולים האוניברסיטאי המבורג-אפנדורף ליווה את סיפור הקיץ שלנו בצורה מקצועית. הם בחנו את ארבעת המשתתפים ביסודיות על מנת להבהיר תנאים קיימים ולהיות מסוגלים להגיש את המלצות ההכשרה והתזונה באופן פרטני.
הרופא הראשון לבדוק ספורט ד"ר. וולפגנג שילינג דרך נשים אורתופדיות ונשים, דן במחלות קודמות, בוחן מפרקים, רפלקסים ושרירים. מדען הספורט סטפן פאטרה מודד כחלק מניתוח ביו-אלקטרי שומן גוף, שרירים ותכולת מים. כדי לעשות זאת, הוא מקלות אלקטרודות על העור, אשר לבנות שדה אלקטרומגנטי ולקבוע את ההתנגדות בגוף. לדוגמה, רקמת שומן יש התנגדות גבוהה. מאמן אישי דוד אבנקווה בחר את התרגילים המיוחדים לכל סוג בטן.
תזונאית קלאודיה Neiß, אשר המשתתפים רשמו מה הם אוכלים במשך שבוע אחד דן בשגיאות תזונתיים ובבסיס התזונה הבריאה (טיפים תזונה, אמון תרגילים מיוחדים ראה מאמר "הדמות היפה ביותר של הקיץ" ב ChroniquesDuVasteMonde בעיה 22, מ 22 מאי 2013 עד 4 יוני 2013 ליד קיוסק, או כאן להורדה בחינם למנויים).
ובביצועי אבחון (spiroergometry), המשתתפים דוושות על אופניים נייחים עד שהם לא יכולים. הם נושמים לתוך מסכה אשר מודד את גזי הנשימה ואת קיבולת החמצן המקסימלית. ההתנגדות הולכת וגוברת, לחץ דם וערכי חומצה (בדם באוזן) נמדדים לצמיתות. הערכים מספקים מידע על האופן שבו נשים מתאימות ובאיזה קצב קצב הלב הם צריכים להתאמן בצורה אופטימלית.
כזה ספורט רפואי בדיקה הוא מקיף ויקר למדי: סביב 700 €. לקוראים ChroniquesDuVasteMonde שרוצים להצטרף לסיפור דמות הקיץ, בדיקה זו אינה הכרחית לחלוטין: אם אתה מרגיש בריא ופעילות גופנית באופן קבוע, אתה יכול פשוט להתחיל. כל מי שמעולם לא עשה או לא מימש במשך זמן רב או עודף משקל קשה צריך אק"ג נלקח על ידי הרופא הראשון.
