שייק תות
הכינו שייקים עם תותים
ישנן דרכים רבות כדי להפוך את השף פירותי מ טרי (או קפוא) תותים. אתה יכול להביא את התות שלך תות מים מינרליים כדי להכין, אבל גם עם מיץ תפוזים, או שאתה מערבב את שניהם. היחס בין מים למיץ יכול להשתנות בהתאם לטעם. תוך זמן קצר יש לך מעורב כזה משקה קיץ טעים לך עם משהו דבש עדיין יכול להמתיק לפי הצורך. הוא טבעוני מסתדר לחלוטין ללא מוצרי חלב.
תות שדה עם יוגורט
אם אתה רוצה את החלקלק לשמש חטיף קל או אפילו להחליף ארוחה, אתה צריך לפנות כמה מרכיבים עשירים יותר. לקבלת שמנת באמת שמנת כי גם רווי אתה משתמש על 500 גרם של תותים הטוב ביותר 300 גרם של צונן היטב, יוגורט דל שומן, כמה כפות מיץ תפוחים כדי, עם טעם לימון ו וניל כדי לטעום או מתוק עם דבש - ואת תות השדה מוכן. עכשיו לשים כוס עם קוביות קרח לשרת.
אגב: מי לא אוהב שייקים כל כך עבה, יכול גם חלק יוגורט דרך חלב להחליף.
תות שדה עם בננה
גם פופולרי מאוד: שייק תות עם בננה. שוב, העקביות היא הרבה יותר מאשר במתכון שלנו לעיל וריאנט זה מתאים כמו חטיף קל. עם זאת, הוא גם מביא קלוריות מסודר (כ 200 קק"ל), כדי להיות זהיר בתרשים דמות מודעת. על 300 גרם של תותים (טריים או קפואים) באים בננה 1 ו 500 מיליליטר של מיץ תפוזים, מערבבים הכל היטב, פירה? וליהנות!
כאן תמצאו מתכונים אחרים תות, למשל תותים תות, פרפה תות, תות שדה או תות שדה.
