זה אני: זה מה שאני אוהב
תשומת לב רג'ינה פורסט מקשיבה. פתוחים, חמימים, בלי אוויר, "קרינה באה כאשר אנו מציגים את עצמנו החוצה כמו שאנחנו בפנים, "היא אומרת. בשיחות חד-פעמיות מגלה הילדה בת ה -49 איזו מן ההיבטים החיצוניים (הנסתרים) של אישיותה, הנשים רוצות לזרוח. איך זה אפשרי? מחייך, מאמן הקרינה מציג קערה של ביצים הפתעה. כל מועמד בוחר דבר אחד: "הימר שהתוכן קשור לך?" קלאודיה יש להמרה מלוטש, הרטה מלאך על סנובורד, אנטיה שחקן הוקי כדי להתמזג. מה זה אומר? הרבה, כפי שמתברר בהמשך השיחה.
זה אני! המומחה עונה על השאלות שלך.
לא שגרתי כמו השיטה שלה היא קורות חיים של Först. בתחילה עבד כלכלן הטקסטיל המדורג כמנהל וכמנהל בתעשיית האופנה. לאחר מכן סיימה לימודי המשך בפסיכולוגיה, תיאוריית צבעים ושפת גוף. אחת המורות שלה היא הפנטומימה המפורסמת סאמי מולכו. עם הספר "כריזמה" מאמן האישיות עשה פריצת דרך. אבל מה עומד מאחורי סוד המשיכה שלנו? בדפים הבאים, המומחה עונה על השאלות החשובות ביותר.
מה עושה הופעה נהדרת?
האהבה לעצמך ומראה אמיתי. הזיהום קשה לשים במילים, אבל טוב לתפוס. היא מתעוררת כאשר ההוויה הפנימית שלנו משתלבת עם המראה החיצוני. אדם אותנטי הוא ועובד באופן טבעי אמין, עצמאי ועליז. זה לא עניין של שלמות. מי שיש לו כריזמה חזקה נתפס אטרקטיבי, ללא קשר אם הוא או היא תואמת את האידיאלים יופי משותף.
האם "משהו מסוים" בגנים שלנו?
כל אחד יכול למצוא גישה לצד הקורן כאשר הם רוצים את זה. בואו נסתכל על ילדים קטנים, עם ההתלהבות שלהם שפת הגוף הפתוחה. הם מראים כי כולנו באים לעולם מאובזר. איפשהו, כוח זה חייב להסתתר בתוכנו מאוחר יותר. חוסר המעצורים שאנו מאומנים ממנו, אנו יכולים גם לחזור אל חיינו הבוגרים: עם המודעות והרצון המתאימים. זה כולל להיות מסוגל ליהנות דברים קטנים כדי להבטיח טוב, הערכה עצמית יציבה. ברגע שמישהו מחליט לנהוג באהבה, עיניו נדלקות כאילו הן קורנות מבפנים. בסמינרים שלי אני חווה רגעים כאלה שוב ושוב.
האם אני יכולה לעבוד על הכריזמה שלי?
לא ניתן להפעיל את הזוהר, לא מאומן באופן מלאכותי, כי הוא יותר מאשר חזית. זה הכול עניין של להיות אמיתי. אתה לא יכול ללמוד את זה בקלות. נהפוך הוא, זה תהליך יותר שאני מכנה int-learning: לשחרר את עצמך מרעיונות אחרים של איך להיות ולתת את עצמך. אז לגלות מי אתה באמת. לדוגמה, על ידי בחינת הערכים של האדם, זיהוי כוחות וכישרונות וטיפוח אותם. תהליך ההשתלבות האישית הוא תמיד דרך של ידע עצמי.
אני רוצה לעשות רושם ראשוני טוב. מה זה חשוב?
רבים יניחו: על הערכים הפנימיים. או, בראיון: על מיומנות. Wrong. בלמעלה מ -80%, אנו מעריכים את מקבילנו ברגע הרושם הראשוני על בסיס החיצוני: תנוחה, בגדים, תסרוקת, הצבעים שהאדם הנדון לובש, תכשיטים, נעליים. בתפיסה הראשונה של אדם 100 מיליארד תאי עצב לעבוד במלוא המהירות. כאן, אותות אופטיים מאוחסנים על ידי המוח לפני המידע העובדתי. בין 150 אלפיות השנייה ו -90 שניות אנחנו צריכים לבדוק את השני עבור גיל, סקס, האטרקטיביות להחליט על אהדה או דחייה. בממוצע, החוקרים מדברים על שבע שניות. כאשר ההערכה כמעט מלאה, התהליך הקוגניטיבי הבא. אנחנו חושבים על מה שמישהו אמר והבין את התוכן. לפעמים זה כבר מאוחר מדי לתקן את הרושם הרגשי הראשון דרך המוח. בהתחלה רק את פני השטח עובד. לכן חשוב להביא אותם יחד עם המצב הפנימי של ההוויה. אחרת אתה תהיה לשים מגירה שגויה.
מה עושה שפת גוף האות?
עיניים וידיים אני רואה את הכלים החשובים ביותר להפגין נוכחות. כדאי לשים לב לתנועה של הגבות שלך. הם גובים, מתעניינים ונותנים תשומת לב. משיכת אותם יחד מצמצמת את עיניך. ביטוי הפנים יכול להיות ממוקד אבל גם חשוד. לשון הידיים יש תפקיד חשוב בכריזמה של האישיות משום שהיא מבטאת את הקשר ההדוק בין המחשבה לפעולה.המחוות שלנו מייצגות את הנכונות לפעול בחיים. אם אתה מרגיש אנרגטי ויש לך הרבה בחשבון, אתה צריך גם להראות את זה ולהדגיש מסרים מילוליים עם הידיים. בגדים יכולים לחזק או להחליש הודעות כאלה. שרוול ארוך שרוולים שמסתיר יותר ממחצית הידיים עושה את המראה הכללי פסיבי ומהסס. מוטב הוא: להתגלגל ולהתמודד, אם אתה רוצה להעביר את המומנטום.
נשים רבות אינן מרוצות ממראהן. למה?
זה קשור לחינוך שלנו. לנוכח הרבה כוונות טובות "אגרופים המועצה", בסופו של דבר אנחנו בסופו של דבר לבוא עם הרעיון שאנחנו בהחלט לא נכון כמו שאנחנו. בעוד הילדים עדיין נראים בשמחה ובהתלהבות במראה, מבוגרים רבים רואים בהזדמנות זו מעל כל "אתרי הבנייה" שלהם. עם זאת, מבקר את עצמו הורס כל ניצוץ של קסם. כאשר אנו מקרינים את מה שאנו חושבים, התוצאה ברורה: מחמאות קופצות לנו אם אנחנו לא אוהבים את עצמנו. רבים מעריכים את הכוח ואת העקביות של המחשבות שלהם. כתרגיל קטן נגד הנטייה לביקורת עצמית ולסיפוק רב יותר אני מייעץ ללקוחות: קבלו בבוקר בשירותים עם חיוך. חפשו את הייחודיות שלכם. זכור איך זה מרגיש להיות מאוהב. כמה מדהים אז הכריזמה שלך. להתאהב בעצמך קצת!
כולם יודעים ימים מעוננים. מה עוזר אם הקרינה מתפוצצת?
תלוי איך אני רוצה לבלות את היום האפור שלי. אם אני רוצה להראות את הסביבה כי אני לא מרגיש טוב - למשל, כדי לחוות חמלה ותמיכה - זה הגיוני להתלבש בהתאם. אז לתת את עצמך החוצה, כך המסר מגיע. לכל אחד יש דברים בארון שהוא מוצא משעמם, צבעים שגורמים לך להיראות עייף וחיוור. בגדים כאלה עשויים להיות שחוקים ביום רע. אבל אם אני רוצה להפוך את הגאות, אז לעודד את מצב רוחי, אני מושיט יד לגוונים עשירים וידידותיים שמייצרים אותך מיד. או החולצה הלבנה שגורמת לי לזרוח. אני איפור, אולי לנסות צבע השפתון החדש. ותן לי קצת אידיוט. ראש למעלה, חזה החוצה חיוך: זה עוזר נגד מצב רוח רע. בעיקרון, אני מציע לך לשאול את עצמך בבוקר: איך אני רוצה לעבוד היום? מעט נשים משתמשות בבגדים, איפור ושיער אסטרטגית. כפי שאמרתי קודם, כריזמה פירושה איזון הדאגות הפנימיות והחיצוניות. אם אני מודע מה הבגדים שלי צריך להעביר, אני גם עובד משכנע.
איך אני מקבל תחושה של הסגנון שמתאים לי?
אנחנו כל הזמן לראות ולקרוא מה אופנתי. כתוצאה מכך, רבים מאבדים את חוש הסגנון האישי שלהם, הופכים לחסר ביטחון ואינם חשים בנוח בעורם. אם התמונה החיצונית אינה צודקת, אנו קוטפים זה את זה. וכבר הכריזמה סובלת. במקום חתיכות אהובות, ארונות בגדים רבים מלאים דברים שמחכים למשהו: חגורת ההתאמה, הדמות הנכונה, עור שזוף. זה עולה שלא לצורך אנרגיה וכסף. מי שתמיד מוצא את עצמו במקום הלא נכון לקנות יכול לקבל מושג טוב יותר על מה שהוא אוהב באמצעות ייעוץ בסגנון. גלה חתכים וצבעים המבטאים את האינדיבידואליות שלך. נשים רבות "תקועות" בארון הבגדים שלהם. אני מייעץ להם לשחק עם צבעים. לבגדים יש אנרגיה. על ידי שילוב של גוונים חדשים, אני יכול גם להתמודד עם עצמי. טיפ שלי: ארון בגדים מפעם לפעם על המיטה או הספה. מדהים איך זה לא מוכר סקירה מגרה את הדמיון.
כמה מאמץ אני צריך להשקיע בהופעה שלי?
לא "צריך". זה בערך "אני רוצה" או "אני רוצה". כי אתה לוקח את הזמן שלך. זה לא משנה אם זה עשר דקות או שעה. חשוב הוא עיסוק מודע עם המראה של עצמו. התענוג ליהנות מהייחודיות. היכולת לקבל חולשות שאדם מרגיש כך, באהבה או מסתיר בדיסקרטיות. טיפול פנים, גוף, שיער, איפור גדול, כל זה יכול להיות כיף. כפי שאמרתי, לכריזמה אין שום קשר לשלמות, אבל הרבה עם הערכה עצמית ושמחה.
האם שידור טוב ערובה למזל ולהצלחה?
בשבילי: כן! הצלחה היא מה קורה כאשר אתה עוקב אחרי עצמך. אם אתה חי ולהראות את הצד החיובי שלך, אתה עושה את עצמך טוב, ולכן גם אחרים. מחקר המזל אומר שאם נעשה אחרים מאושרים נשמח לאורך זמן. הביטוי האהוב עלי מאמא תרזה הוא: אל תתנו לאדם להיות מאושר יותר אחרי הפגישה איתך.
