הסעד הטוב ביותר הביתה עבור הקור
זה מה תמצאו במאמר זה:
- Wadenwickel
- מְרַק עוֹף
- לשאוף
- אמבט כף הרגל
- לימון חם
- מיץ בצל
- אוויר טוב
- שלום
במיוחד כאשר הוא רטוב וקר בחוץ, האם אנו קולטים במהירות? האף כבר רץ, אנחנו מקבלים שיעול, הראש רועם. אבל למזלנו אנחנו לא צריכים לרוץ ישירות לחדר ההמתנה המלא עם הרופא עם התלונות האלה? תרופות ביתיות פשוטות עבור הקור לעזור לנו לשלוט על הזיהום עצמו!
אלה הביתה הסעד עבור קר באמת לעזור
עזרה ראשונה נגד הזיהום: עם אלה אומר שאתה אומר את הקרב!
Wadenwickel
לא לחינם של אחד הסעד המועדף הביתה סעד הצטננות: לחמניות עגל מגניב יכול להוריד בעדינות את חום. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להשתמש פשתן מגבות כותנה. הבד פשתן במים פושרים ועטוף סביב השוקיים. כך שהמים לא הולכים לאיבוד, העטיפה מכוסה בבד הכותנה. אגב, עוטפים מתאימים גם כתרופה הביתה עבור כאב גרון כתרופה הביתה חום!
במקרה של ברונכיטיס, אתה יכול גם לעשות חזה לעטוף. העיקרון דומה לעטיפת עגל: ראשית, אריג פשתן לח, קר, עטוף מסביב לגוף העליון. למעלה אתה עוטף מגבת רכה ומתכרבל מתחת לשמיכה חמה.
מְרַק עוֹף
צלחת מרק עוף עם הצטננות היא למעשה עצה טובה כדי להפחית את אי הנוחות. בגלל המרק המכיל את ציסטאין החלבון, אשר פועל אנטי דלקתיות ו decongestant על ריריות הממברנות. בנוסף, מרק עוף נחשב ספק נוזלי חשוב.
לשאוף
תרופה פשוטה מאוד, כי היא טובה עבור האף חסום וקור: לשפוך מים חמים לתוך קערה, לכופף את הראש מעל זה, להפיץ מגבת על עצמך ולשאוף את האדים העולים במשך חמש עד עשר דקות. זה מנקה את הקרום הרירי ומקדמת את זרימת הדם, חלקית גם ריר קבוע מתמוסס. טיפ נוסף: אחד לשני טיפות של שמן טימין במים יש השפעה אנטי ויראלית ו אנטיבקטריאלית. עבור תינוקות, לעומת זאת, תוספת של שמן אתרי הוא לא!
אמבט כף הרגל
החימום פועל בחמש, אתה לובש שלושה זוגות של גרביים עבים ורועד בכל זאת? זה אמבטיה כף הרגל עוזר: למלא דלי הקרסול גבוה עם מים חמים pleasantly, לשים את הרגליים לאט לאט להוסיף מים חמים. לאחר עשר דקות, המים צריכים להיות סביב 40 מעלות ולהגיע אל השוקיים. יבש את הרגליים, ללבוש גרביים חמים, באופן אידיאלי, ישר למיטה.
לימון חם
משקה חם מגדילה את הרווחה, זה עשוי אפילו לעזור לגוף בתחילת הדלקת אפילו קצת על קפיצות. בגלל החומצה מגרה את הריריות ומחמם את הגוף מבפנים. כמה ויטמין C השיקוי עדיין מכיל כאשר הוא מוכן עם מים חמים, עם זאת, מוטלת בספק: החומר בעל ערך הוא אכן רגיש מאוד לחום. ומה ויטמין C באמת מביא עם הצטננות, הוא גם לא ברור. עצה: מוסיפים קערה קטנה (של פרי לא מפוזר) משום שהיא מכילה שמנים אתריים בעלי אפקט אנטי מיקרוביאלי.
מיץ בצל
מיץ בצל בשילוב עם דבש יש אפקט אנטיבקטריאלי כפול ניתן לשלב בקלות לתוך סירופ שיעול. בשביל זה אתה חותך בצל לחתיכות קטנות, לשים אותו בצנצנת ומוסיפים שתי כפות של דבש על זה. הזכוכית אטומה הרמטית ואז מאוחסנים במשך כמה שעות כדי להיות מצויר במקום קריר, כהה. הנוזל המתקבל נשפך.
אוויר טוב
למרות שאנו נוטים לרעוד כאשר יש לנו זיהום, זה לא אומר שאנחנו צריכים לבלות את כל היום בחדר השינה מחניק. כי בחדרים חמים, וירוסים וחיידקים להתרבות במהירות, לכן, אנחנו צריכים בקצרה מכה שלוש עד ארבע פעמים ביום: לפתוח את החלון לחלוטין במשך חמש עד עשר דקות.
זה לא רק רע עבור הפתוגנים מעצבן, אבל גם טוב לבריאות שלך: אוויר יבש יבש גם מבטיח כי הריריות שלנו להתייבש, מה וירוסים וחיידקים בתורו מקל על הקינון. מאותה סיבה, אנחנו צריכים ללכת מדי יום עם אוויר צח היומיום? בלי שננסה חזק וחם ארוז, כמובן.
שלום
נשמע טריוויאלי, אבל: במיוחד אלה אשר נוטים יותר workaholics, מתקשים לשכב במיטה עם הצטננות או שוכב על הספה. בינתיים אתה יכול לפחות לקחת ואקום קצר. אבל עלינו להימנע מכך: המערכת החיסונית שלנו מפנה את כל הכוח של הגוף להילחם פתוגנים. וזה הכי טוב אם אנחנו מאפשרים לעצמנו לנוח. ניקוי הבית יכול וצריך לחכות כמה ימים עד שנרגיש שוב.
יש לך בעיות בשיעול? אנחנו אגיד לך איפה שיעול חזק שיעול יבש באים מה עוזר!
כאן אנו גם לחשוף כיצד לטפל הצטננות כרונית ומה אתה יכול לעשות אם האף שלך חסום או שיש לך צמרמורת.
Videotipp: אז אתה להיפטר הקור שלך 24 שעות!
