ארוחת הבוקר הזו אמורה למלא נשים צרפתיות כל היום
קרואסון וקפה? רחוק מזה!
בטח, השילוב של קרואסון וקפה אוהב צרפתים רבים - ממש מלאים, ובטווח הארוך, ארוחת הבוקר הזו לא. הסופרת הצרפתית מיריי גואיליאנו מעדיפה "ארוחת בוקר קסומה" שהמתכון שלה עדיין מסבתה. "Power Petit Déjeuner" שלה מכיל את המרכיבים הבאים:
- מיץ לימון
- 1 כף שמן זרעי פשתן
- כפית דבש שיטה
- יוגורט (הכי טוב תוצרת בית)
- 2 כפות שיבולת שועל
- 2 כפיות אגוזי מלך
מיץ לימון מביא את חילוף החומרים בבוקר בבוקר, שמן זרעי פשתן מספק כנשק סודי למשקל יציב. שיבולת שועל ואגוזי מלך מספקים את האנרגיה הדרושה - ובזכות דבש השיטה, יש טעם של קינוח.
השילוב אמנם נשמע טעים להפליא, אבל אם הם באמת "כל היום" מספיק, אנו מעזים לפקפק.
טיפ: מתכוני ארוחת הבוקר שלנו נותנים לך כוח נוסף להתחיל את היום. וזה באמת עובד!
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
יוגורט ביתי עם מעט לימון ופשוט נגיעה של דבש הופך את התחלה המושלמת ליום. #breakfast # בריא #fwdgf
פוסט ששיתף מיריי גואיליאנו (@french_women) בתאריך 15 ביולי 2015 בשעה 12:18 PDT
הסודות הדקים של הצרפתים
מיריי גואיליאנו מתגוררת עם בעלה אדוארד בניו יורק המאומצת שלה. עם זאת, היא נותרה נאמנה לשורשיה הצרפתיים וכותבת כספרים מומחים על סודותיהם הצנומים של הצרפתים. "מדוע נשים צרפתיות לא משמינות" ו"מדוע נשים צרפתיות נראות צעירות יותר "הן רבי מכר בינלאומיים ואגב - משעשעות לקרוא. זו הסיבה שנשים צרפתיות רזות.
