זה עוזר נגד כאבי בטן

עצירות

כיצד למנוע: לשתות מים מינרליים כי הוא גבוה במיוחד מגנזיום או נתרן גופרתי (להשוות את כמויות על תוויות בעת רכישת). חומצת פחמן גם מגרה אכול. טוב הם מזונות עם הרבה סיבים כגון לחם שלם ודגנים בתוספת פירות וירקות - במיוחד כרוב כבוש, ריבס, שזיפים או תאנים. מועיל גם: ללכת לפחות חצי שעה כל יום.

כיצד למצוא תרופה: משלשלים המכילים, למשל, bicacodyl או picosulfate נתרן ניתן לקחת באופן זמני - במסע, למשל. עם זאת, אם נלקח ברציפות, הם יכולים להזיק למעי ואת לבלבל את הגוף של מלח ואיזון מים. גם כמה משלשלים כמו סנה עוזב או אלוורה אינם פתרון קבע, כי הם גורמים באופן עקרוני את אותו נזק לטווח ארוך כמו סוכני סינתטי. מצד שני, נפיחות סוכנים כגון זרעי פשתן או פסייליום הם בסדר בטווח הארוך - אבל רק אם אתה שותה הרבה ממנו. קח כף אחת של פשתן מזוקק יחד עם כוס (150 מ"ל) של מים או מיץ פעמיים ביום. לחלופין, אתה יכול להתנפח כפית של פסייליום כמה פעמים ביום בתוך מעט מים ומים, ואז לשתות שתי כוסות של נוזלים. תינוקות לפעמים יש עצירות במהלך היום. חוקן ילדים להסרה (כמו חבילה חד פעמית בבית המרקחת) מביא את הילד ואז הקלה מהירה.

תוכל גם לעשות זאת: עיסוי של אזורי רפלקס המעי הגס מגרה את פעילות המעי. שב בנוחות. לשפשף במרץ עם שתי הידיים מן הברכיים אל המפרקים הירך ולאחר מכן בחזרה למטה של ירכיים. חזור על התרגיל 20 פעמים, פעמיים עד שלוש פעמים ביום, עדיף מוקדם בבוקר, כי אז המרידיאן המעי הגס הוא הפעיל ביותר.

אם הכל לא עוזר: מי הוא כל הזמן עצירות, יש לבדוק על ידי הרופא שלו.

נפיחות

כיצד למנוע: לשתות שלוש כוסות תה מנטה כל יום להימנע ממאכלים גדולים כגון קטניות, כרוב, בצל או מאפים שמרים טריים.

כיצד למצוא תרופה: אם אתם סובלים גזים לעתים קרובות יותר, לערבב תה מיוחדים בבית המרקחת: 15 גרם של דיונון, 30 גרם של קימל, 25 גרם של קמומיל, 20 גרם של מנתה, 10 גרם של שורש ולריאן. נקרא גם עזרה Defoamer (מרכיב פעיל: Simeticon).

תוכל גם לעשות זאת: לעתים קרובות עיסוי בבטן עוזר: החלק עם לחץ עדין מהבטן הימנית כלפי מעלה, ואז שמאלה ולבסוף אל הבטן השמאלית - כך לעשות תנועות מעגליות בכיוון השעון. גם טוב: לשכב על כל צד במשך חמש דקות ולאחר מכן על הבטן במשך עשר דקות. כך מתפשט האוויר במעי. מסורתית איורוודה מסתמך על שמן שומשום חם. שים משהו על הבטן, ולאחר מכן בעדינות עיסוי סביב הבטן כ 5 דקות בכיוון השעון. ואז לשים על מטלית לחה ולנוח.

שלשול

כיצד למצוא תרופה: תפוחים יבשים או אוכמניות יבשות (מזון בריאות) לעזור נגד שלשול מתון. מרקים מיידיות (מרק ברור) לפצות על מים ומלח הפסד. טוב הוא גם תה שחור עם סוכר וקמצוץ של מלח. בנוסף, תה משורש Tormentill עוזר - הוא מכיל טאנינים כי להרגיע את המעיים. מרתיחים חצי כפית עם מים רותחים ומכניסים את התה דרך מסננת אחרי רבע שעה. שתו שלוש כוסות ביום.

תוכל גם לעשות זאת: מערבבים משקה איורוודה: מערבבים חצי כוס יוגורט טבעי עם חצי כוס מים. מערבבים חצי כפית מיץ זנגביל טרי (לשפשף שורש זנגוויל וללחוץ דרך בד) ורבע כפית אבקת מוסקט לתערובת. קח את המשקה לאט לאט.

אם הכל לא עוזר: אם יש לך חום, שלשול חמור ביותר (יותר משמונה פעמים ביום), או תחושה חזקה של מחלה, ללכת לרופא. זה חל גם אם השלשול נמשך יותר משלושה ימים. שימו לב: אצל תינוקות אתם כבר צריכים להתייעץ עם רופא, אם השלשולים החזקים נמשכים יותר מיום. הם רגישים במיוחד למלח ולאובדן נוזלים. זה אפילו יכול לגרום לתינוקות להתייבש.

צרבת

כיצד למנוע: שמור על הדמות שלך משום עודף משקל הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים של צרבת. לאכול רק מנות קטנות. לישון עם הגוף העליון שלך לקחת את הארוחה האחרונה (קטנה) לפחות 2-3 שעות לפני השינה.

כיצד למצוא תרופה: ליקוריץ מונע hyperacidity של הבטן: אם אתה נוטה צרבת, ללעוס מדי פעם ואז חילזון liquorice.

תוכל גם לעשות זאת: תרופות ללא מרשם עם נטרול חומצה סוכנים לא צריך לקחת באופן קבוע במשך זמן רב. מחקרים אחרונים מראים כי ניטרול קבוע של חומצת קיבה מגביר את הסיכון לפתח אלרגיה למזון. תרופה הומיאופתית Nux vomica D12 יעזור לך לנקום על ארוחות מפוארות או הרבה אלכוהול. קח אחד לשני כדורים כל חצי שעה עד להקל על הסימפטומים. קמומיל ולימון יש גם השפעה מרגיעה על הבטן. שתו שלוש כוסות ביום. עזרה מהירה גם מביא כפית אבקת סודה (סודיום ביקרבונט או ביקרבונט של סודה), מומס בכוס מים. הוא מנטרל את חומצת הקיבה מבלי לחסום לחלוטין את ההפרשה. עדיף לשתות כוס מים דוממים לאחר מכן. ביוכימיה לפי ד"ר ד"ר. Schüßler ממליץ על טבליה אחת של נתרן phosphoricum D6 (מלח Schüßler מס '9) או סודיום bicarbonicum D6 (מס' 23) ארבע עד שתים עשרה פעמים ביום עבור תלונות קשות.

אם הכל לא עוזר: אם צרבת מתרחשת יותר משבוע בשבוע, אתה צריך לחפש את עזרתו של רופא.