זה עוזר במכת שמש
למעשה, השמש משמעותה לנו טוב: קרני האור שלה משמחות אותנו, הם גורמים לעור שלנו לייצר ויטמין D, לחזק את מערכת החיסון ולתת לנו אנרגיה. אך בימים חמים ונטולי רוח במיוחד, במיוחד אנשים עם שיער מעט או בהיר, תינוקות ותינוקות יכולים להגיע במהירות למכת שמש. אם השמש זורחת זמן רב מדי על הראש והצוואר, המוח מקבל מנת יתר. החום העז מעצבן את קרום המוח, הוא מתנפח ואף יכול להצית במקרה הפחות טוב.
זה מה שאני שם לב
סימנים אופייניים לכוויות שמש כוללים ראש אדום, חוסר שקט, כאב ראש, בחילה, תודעה לקויה וכאבי צוואר. כמו כן, רעשים באוזן יכולים להופיע. בעוד שהראש בדרך כלל מרגיש זוהר, שאר הגוף נשאר קריר יחסית. שלא כמו מכת חום, טמפרטורת הגוף אינה עולה במכת שמש.
אני יכול לעשות זאת
היכנסו לצללים וצננו את הראש במטליות לחות. אך היזהרו: הרחקו את האצבעות מקוביות קרח או מצברים קרים! בגלל הקור הקיצוני, הגוף עמוס בנוסף. משככי כאבים כמו אצטמינופן, איבופרופן או חומצה אצטילסליצילית מסייעים נגד כאבי ראש. שכב עם פלג הגוף העליון מעט מורם ונח עד שתרגיש טוב יותר. שתו הרבה מים או מיץ תפוחים. שוב, מגניב, אך לא קפוא. משקאות עם אלקטרוליטים מאזנים מינרלים שאבדו בגלל הזעה. כוס מרק ירקות או עוף מספקת לכם מלח ויכולה לחולל פלאים. אם אתה צריך להקיא ולחוש סחרחורת מאוד, התקשר לרופא חירום.
ככה אוכל למנוע את זה
הימנע משמש הצהריים העזה במיוחד והישאר בשמש זמן לא רב אחר כך. אם זה בלתי נמנע, חבוש כובע קל. במיוחד תינוקות זקוקים להגנה זו מכיוון שכיפה שלהם דקה ולעתים קרובות אינה סגורה לחלוטין. בנוסף, שתו לפחות חצי ליטר יותר במהלך החום מאשר בדרך כלל.
