שבוע הריון 13 (SSW 13): סוף סוף תוכלו להכריז עליו!

סוף סוף סיימת: אתה נמצא עכשיו בשבוע ה -13 להריון (שבוע 13 להריון) ושרדת את השלב הקריטי ובכך כבר את השליש הראשון. עכשיו התחל החודש הרביעי להריון ובשליש השני ההריון שלך זו בהחלט סיבה לשמוח. מעכשיו, שבועות ההריון הקרובים ככל הנראה יהיו קצת יותר רגועים מכיוון:

• ההיריון התייצב
• הורמונים התמקמו ב- SSW זה
• לרוב הנשים יש בקושי אפילו עם השנואים בחילות בוקר להילחם.
• סיכוני הפלה צונחת בצורה מאסיבית. הידד!

אם לא סיפרת לאיש על ההריון שלך מחשש שמשהו אחר ישתבש, מהשבוע השלוש עשרה להריון כל העולם יודע זאת! חברים, קרובי משפחה וכמובן המעביד שלך? כל אחד יכול לדעת עכשיו שתיוולד לך תינוק בקרוב.

כך מתפתח התינוק בשבוע ה -13 להריון

בשבוע ה -13 להריון גובה העובר בבטן הוא כ -7 סנטימטרים (אורך כתר). אגב, מידע בגודל כזה הוא תמיד ממוצע. במיוחד מהחודש הרביעי להריון תינוק מ- SSW ל- SSW לרוב גדל בצורה שונה מאוד. אך הגינקולוג שלך יפקח על גודל העובר במהלך סריקת האולטרה-סאונד ויידע אותך אם הגידול לא תואם את מהלך הרגיל. הכמויות שנמדדו באולטרסאונד נרשמות גם בתרשים לתהליך הגידול במוטרפ שלך.

בשבוע ההריון הזה שלוקח איבר שיווי משקל באוזן העבודה שלו למעלה. גירויים המופעלים על ידי תנועה מועברים אז למוח? כלומר העובר מתחיל להתענג עם תנועה משליש השני? גם בתנועות שלך, כמו יוגה, ריצה או טיפוס במדרגות, שילדך שטרם נולד מרגיש באופן טבעי גם בבטנו, כמו גם שלו. התינוק שלך נהנה מזה להיות מסוגלים לזוז שק השפיר הופך יותר ויותר לחדר התעמלות לעובר, כפי שמראה סרטון האולטראסאונד המרהיב הזה:

ב- 13 SSW גם מתחיל איחוד השלד, משמעות הדבר היא כי סחוסי השלד מתחילים כעת לנקוס. תהליך שעדיין נמשך זמן רב ומושלם רק בגיל העשרה.

זה קורה בשבוע ה -13 להריון בגופך

הבטן שלך גדלה:איטי כל כך שאי אפשר להתעלם ממנו. למזלך, אתה יכול להראות לו עכשיו בגאווה, ואתה לא צריך להסתיר אותו בעבודתו, למשל, תחת חולצות רחבות. ליולדות אולי אתה עדיין לא צריך להיות ב- SSW ה -13. מעל הכל, חשוב אתה מרגיש בנוח בבגדים שלך, ואם הג'ינס הרגיל צובט, העבר למכנסי הריון נוחים. אגב: אתה אפילו לא צריך לצייד את עצמך לחלוטין בבגדי הריון: אתה יכול גם ללבוש שמלות מגולגלות, חולצות ארוכות וחולצות טריקו ארוכות יותר זמן עם בטן של תינוק מתבגר.

עלייה במשקל: עם היעלמותם של סימני ההיריון הנבזיים הראשונים, כמו מחלת בוקר, התיאבון שלך חוזר עם השליש השני! זה טוב, מכיוון שגופך זקוק ליותר קלוריות מהרגיל. זה לא אומר שאתה צריך לאכול עכשיו "לשניים", אבל אולי עוד קצת יכול להיות כבר על הצלחת. תזדקק לכ- 300 קלוריות בכל יום. קודם כל, כמובן, דברים בריאים כמו ירקות טריים ודגנים מלאים שיעניקו לכם אנרגיה להרגיש עייפים. עלייה במשקל של קילוגרם אחד עד שלושה קילוגרמים עד שבוע ההריון ה -13 היא לגמרי במסגרת. עד תאריך הלידה סביר להניח שתגדלי כ- 16 קילוגרם.

קוצר נשימה: אתה עלול לסבול גם מ- SSW זה קוצר נשימה, במיוחד אם אתה ממהר, טיפס במדרגות או סוחב משהו כבד. פשוט האטו מעט, קחו הפסקות ונשמו עמוק. אז דרך השלייה, הרבה חמצן מגיע לתינוק שלך.

זרימת חלב מוקדמת: אל תתפלאו, אפילו מה שנקרא Vormilch, יכול להתרחש כבר ב- SSW ה -13. זה משתנה מאוד מאישה לאישה, מתי וכמה חלב בורח במהלך ההיריון מהחזה. אצל חלק מהנשים, יש כבר משהו בשבועות הראשונים להריון, וכלום עד הלידה. אגב, בין אם יש לך חלב אם או לא אומר דבר על זה ייצור חלב לאחר הלידה החוצה. אז אתה לא צריך לדאוג למזל החלב.

SSW 13th: כעת המעקב השני (SSW 13th-16) פועל

בשבועות הבאים של ההיריון יתקיים הבדיקה השנייה. שלך גינקולוג או המיילדת בודקים את מיקום התינוק שלך, הלב שלו נשמע ואם כל השאר בסדר. זה גם מודד את צמיחת הרחם שלך, את המשקל שלך, לחץ הדם ואת ערך הברזל שלך. יכול להיות שזה עדיין בדיקות וגינליות או אולטרסאונד בוא לבדוק את צוואר הרחם ואת מצב הילד.
גם כמהחקירות נוספות פחית מ -13 עד 14. שבוע ההריון. הגינקולוג שלך יכול לתת לך עצות מפורטות לגבי אבחון לפני הלידה.

SSW 13: זה חשוב עכשיו

הודיעו על הריון: סוף סוף לצאת עם זה!

השבוע ה -12 להריון נעשה? סוף סוף אתה יכול לעשות את זה באופן רשמישתהיה אמא ​​בקרוב. אולי חברים ועמיתים בסביבתך כבר החליקו באופן ביקורתי על הבטן הגוברת ותהו שאתה שותה בפגישות רק שפריצי מיצים. לכן, זו בהחלט הקלה להביא סוף סוף את כולם על הסיפון.

איך בן הזוג שלך ואתה עושה את זה כמובן תלוי בך? זוגות רבים חושבים על משהו מיוחד עם הוריהם שלהם, לדוגמה, אתה יכול לעצב כרטיס יפה או להציב תמונת אולטרסאונד במקום בו הוא מתגלה במקרה לא צפוי. אז ההפתעה והשמחה עוד יותר גדולים - אחרי הכל, סבא וסבתא הם גם רגע מאוד מיוחד בחיים.

הודע למעביד: להגנתך

ברגע שההיריון יציב, עליך להגיד למעסיק שלך שתיוולד תינוק בקרוב.

לכן זה חשוב:

• הממונים עליך יכולים לחשוב גם על פיתרון החלפה לחופשת ההורים שלך.
• לטובתך: נשים בהריון נמצאות תחת הגנה מיוחדת בגרמניה. על פי חוק הגנת היולדות (MuSchG), אינך רשאי לפטר יותר או לבצע עבודה חמורה או מסוכנת.

כמובן שכדי לעמוד בתקנות אלה על המעסיק לדעת על ההיריון.

האם אחד מחויב לספר למעסיק?

לא, יש חובת הודעה רק אם העבודה שלך כרוכה בסכנות מיוחדות או שהמשימות שלך כל כך מורכבות שלמציאת תחליף זה זמן רב. אחרת אתה לא מחויב לומר את זה. עם זאת, מומלץ מאוד לא לדבר תחילה, אם הבטן כבר גדולה כמו כדור תרופות.

איך אתה אומר זאת בצורה הטובה ביותר למעביד?

אין כאן דרישות. כמובן שזה נחמד יותר באחד שיחה אישית לומר שאתה בהריון. רצוי תמיד למסור את המידע גם בכתב, אם זה מאוחר יותר במחלוקות. אתה צריך כבר להיות בהודעה על ההיריון שלך להתקשר לתאריך הלידה הצפוי.אתה יכול לחשב זאת עם שבוע ההריון. עליכם גם לדעת כמה זמן אתם מתכננים לצאת לחופשת הורים.

בטיחות בעבודה במהלך ההיריון

המעסיק שלך מחויב לספק הגנה ובטיחות. האם העבודה שלך בדרך כלל סיכונים מיוחדים, בגלל סיכון מוגבר לזיהום (פרקטיקות רפואיות, טיפול בבעלי חיים, עבודות מעבדה, הורות) או בגלל עבודה פיזית כבדה (סיעוד, גינון, קמעונאות) ואז הרופא שלך ישאל אותך איסור ההעסקה כמובן מאליו.

גם א איסור תעסוקה פרטני אפשרי, למשל, אם זה א הריון בסיכון או שתפקידך גורם למתח ומתח מסיבות אחרות. אולי יש צורך לבצע שיפורים במקום העבודה שלך? עומד להגן עליך מפני רעש או לאפשר הפסקות. שוב, המעביד מחויב.

אנא הימנעו ממוצרי ניקוי ושות '.

אם אתה בהריון, עליך להימנע משימוש בחומרי ניקוי אגרסיביים, במיוחד תרסיסים. כי ה כימיה רעילה יכול להגיע לילדך דרך דרכי הנשימה. כמו כן, הציור תוך כדי תנועה אתה מעדיף להשאיר אותו לאחרים.

וידיאו-טיפ: אכילה במהלך ההיריון: מה אסור?

PREGNANCY TRANSFORMATION | Week By Week Progress (מאי 2024).