מה המשמעות של חלומות?
למה אנחנו חולמים?
זו השאלה הגדולה של מחקר חלומות. עד לפני מספר שנים, חלומות נתפסו כסוג של אוסף זבל של המוח, כיום מומחים מניחים שהם עוזרים לנו לעבד את החוויה היומיומית. אבל מה המשמעות של חלומות? מה המטרה של הקולנוע הלילי? מדענים אומרים: חלומות יכולים במקרה האידיאלי להפעיל לחץ על חוויות מלחיצות, להשפיע על מצב הרוח שלנו ולשנות את השקפתנו על מה שחווינו.
מה קורה בחלומות ארוטיים?
עשרה אחוז מהגבר ושלושה אחוז מהחלומות הנשיים עוסקים במין. המדידות מראות: בשינה של REM, לנשים יש נרתיק בעל דם חזק יותר וגברים זקפה, לפעמים שפיכה. עם זאת, בין אם ההתרגשות הגופנית מלווה בחלומות ארוטיים, אדם אינו יודע בדיוק. זוהי בעיה מהותית של מחקר חלומי שהמומחים יכולים למדוד תהליכים במוח במדויק, אך הם יכולים רק ללמוד את התוכן מהנרטיבים הסובייקטיביים של הנבדקים. החיבור בין שני המישורים הללו מורכב.
מתי אנחנו חולמים?
כל האנשים חולמים, אפילו אלה שלעולם לא יכולים לזכור חלום. בלילה, שלוש עד ארבע מחזורי 90 דקות של אור, עמוק ושינה REM עוקבים זה אחר זה. יש מדענים שמניחים שזה חלם רק בשלב ה- REM. "לא נכון", אומר חוקר החלומות במנהיים, מייקל שרדל, "אנחנו תמיד חולמים, אם כי בעוצמות שונות."
האם נשים חולמות אחרת מגברים?
נשים זוכרות את חלומותיהן לעתים קרובות יותר, והן מדברות על זה לעתים קרובות יותר מגברים. בשני המינים, בן הזוג עצמו או בן הזוג מופיעים ב 20 אחוז מכל החלומות. אחרת, הרבה תוכן חלומי תואם את הסטראוטיפים של התפקיד: גברים לעיתים קרובות יותר עוסקים בתוקפנות, הם חולמים על נשק, על העולם החיצון ועל התפקיד. נשים, לעומת זאת, מתמודדות עם מערכות יחסים בינאישיות, בגדים וסביבתן הביתיות תוך כדי שינה. אבל תוכן החלום משתנה עם ההתפתחויות החברתיות: במחקר משנות ה -50, מעטות הנשים חלמו על התפקיד - מכיוון שלמעט המעטות הייתה עבודה. במחקר שנערך לאחרונה, הבוסים והקולגות שוקקים גם הם בחלומות נשיים - עדות לכך שאנחנו עובדים באופן דרמטי את הדרמות של היום בלילה.
האם חלומות יכולים להביא לנו רעיונות חדשים?
כיצד אנו משפרים את שירות הלקוחות שלנו? מה אני נותן לאהובתי ליום הולדתי? לאן נצא לחופשה? כדאי לישון לילה אחד בשאלות כאלה. כשמונה אחוז מכל החלומות משפיעים באופן יצירתי על החיים הערים. לדוגמא, הכימאי אוגוסט קקולה חלם את מבנה הטבעת של בנזן, ופול מקרטני חלם את המנגינה של "אתמול". חלומות יכולים לפתוח דלתות חדשות ולתרום לרעיונות חדשים. אנו מנותקים את עצמנו מדפוסי חשיבה נסוגים, האנרכיה של החלום ממציאה הקשרים חדשים. גם אם הבזק ההשראה לא תמיד עומד בשעון המחמיר במצב המתעורר - חלומות יכולים להוות אוכל נהדר למחשבה. את הפוטנציאל היצירתי של החלום ניתן להשתמש בצורה הטובה ביותר על ידי רשת של מצב היקיצה והחלום, וניתן לאמן זאת.
האם אתה יכול ללמוד בחלום?
ישנים יכולים לאגור ידע ולהכשיר יכולות, כפי שהוכיח מדעני המוח ג'אן בורן. בחלום הצלול ניתן לשפר באופן ספציפי תנועות מורכבות כמו החלקה או קפיצה למעלה. כשלמדנו גם אוצר מילים התברר שאם תתרגלו זמן קצר לפני השינה, תבקיעו טוב יותר במבחן.
