מה באמת מנחם כשאנשים מתאבלים
כל מי שאי פעם איבד אדם אהוב, יודע זאת: שתיקתם של אחרים. הפחד מהגיית השם. הטלפון האילם, מכיוון שאחד קודם כל רוצה לטפל במנוחה. כשאנשים מדברים על שעותיהם החשוכות ביותר, זה נשמע מאוד בודד. אבל אם שתיקה איננה הדבר הנכון, מהן המילים והתנועות הנכונות?
שאלנו אנשים שאיבדו אדם אהוב.
בי הייתה רק בת שלוש עשרה כשאחותה התינוקת בת השנה וחצי נפטרה ממום לב. זה כבר לפני למעלה מחמישים שנה.
"כשאספתי את אחותי בבוקר, ברחתי מוקדם מדי בחצר בית הספר. מורה ששמעה על מות אחותי התיישבה לשאול אותי עליה והייתי אסירת תודה לו. הוא לא העמיד פנים ששום דבר לא בסדר. הבעיה הגדולה ביותר היא להיות אחות אבלות שיש לך גם הורים מתאבלים, היה טוב לדבר עם מבוגרים שלא הושפעו בעצמם, אפילו לשכנינו וההורים של החברים שלי יש אותי פשוט עזרתי בהתבגרות ועבודה אם ההורים שלי לא יצליחו. "
העיתונאית ברנדה סטרוהמאייר, איבדה את בעלה בגיל 44 וכתבה עליו את הספר ?רק על גופתו המתה: איך איבדתי את בעלי? ולעזאזל למדתי הרבה על החיים?
"כל מי שהתנחמתי ואוהד עזר לי ובמיוחד לחברים הקרובים שלי. אני כל כך אסיר תודה שיש לי אותם. תמיד היה בן אנוש כשהייתי צריך כזה, לא בישלתי במשך שבועות, כי מישהו תמיד עשה משהו בשבילי, רק קיומם של אחרים עזר לי מאוד.
ספר: כמעט על גופו המת: איך איבדתי את בעלי? ולעזאזל הרבה למדו על החיים
יאן, 30, לא ראה לפני ארבע שנים שאחיו הקטן לא רוצה לחיות יותר
"כשאחיך הקטן נפטר, זה שתמיד רצית להגן עליו, אתה תמיד מוטרד מהמחשבה על מה יכולת לעשות כדי למנוע זאת, וזה עזר לי כשאנשים שיתפו אותי במחשבה זו, אפילו היום טוב לי להיות מסוגל לדבר עליו, לצחוק על קונדסיו, לראות אותו כחלק מחיי, אבל זה עובד רק עם סביבה שלא חוששת לומר את שמו, גם אם זה אומר גם אחד מאיתנו צריך לבכות. "
לארה, 28, הייתה בת 15 כשאביה נפטר
"מצאתי שלום רק עם מותו של אבי כשסלחתי לעצמנו את השיחה האחרונה שלנו. לא יכולתי לדעת שזה שלום ופשוט התנהגנו כנער מתעצבן, להבין את זה ולעצמי הצלחתי רק אחרי הרבה פגישות טיפול רבות, סוג השיחה שהצלחתי לנהל שם היה טוב מאוד, חברים וקרובי משפחה תמיד רצו להגיד משהו מנחם, אבל למעשה אתה לא צריך לחפש מילים לאבלים. אל תנחמו מילה בכל מקרה - אפילו לא אלפים - זה מספיק כדי להציע את האוזן שלכם. "
הילדגרד, 89, לא נישא בשנית 27 שנים לאחר מות בעלה. הבדידות מקשה.
"כשהוא נפטר, הייתי קצת הקלה. סוף סוף הוא הצליח לעשות זאת אחרי קטטה ארוכה. החור שנפלתי אליו לא נפתח עד מאוחר יותר, כשהבנתי שאחיה לגמרי לבד הרבה שנים הנכדים שלי ומאוחר יותר הנינים שלי ניחמו אותי, טוב שתחבק אותי על ידי מישהו, זה כל כך חשוב, אפילו עבור קופסה ישנה כמוני. "
ביט גרוסמן, איבדה את בנה, אז בן 17, על ידי סרטן. היא כתבה ספר על אבל: ויטרל (א) אבן.
"היום אני יכול להבין מדוע אנשים עם הורים מתאבלים הם כל כך מביכים. אני מבין את עומס המצב, באותה תקופה נדהמתי מהדרך העומדת לרוב בהתמודדות איתם, רבים נמנעו ממני לחלוטין, אחרים היו מנותקים לחלוטין אם שפטתי את אופי או את משך האבל פעם אחת, עוזר חנות בסופר שאל אותי אם אני עדיין מתאבל, אמרתי: "כן, כן. כי הילדה שלי עדיין מתה. "היא כל כך פחדה היום שאני יודעת שהיא לא התכוונה לזה ככה, אבל עדיף היה להיצמד לאמת, וזו פשוט המילים במצב כזה כנות מסוג זה תמיד הייתה טובה עבורי. "
ספר: וייטרל (i) סתם? לחיות עם העצב שבלב ולהמשיך לאהוב
קתרין, בת 40, איבדה את אחת מחברותיה הטובות לפני חמש שנים מכיוון שהיא לקחה את חייה שלה
"זה עזר לי כשאנשים דיברו איתי על חברה שלי או שאלו מה שלומי, אם הם לא העמידו פנים שהם מעולם לא עשו את זה, או אם הם עשו משהו נורא, אבל אם הם ינסו להבין מה קרה.עד היום אני מדבר לעתים קרובות ובשמחה על אלה, שעוזר לי לא לשכוח אותה.?
סבין, 48, הייתה היחידה ששרדה את תאונת הדרכים לפני עשר שנים ולקחה את בעלה ושני ילדיה
"בטח הייתה סיבה לכך שיצאתי מהשברון בו נפטרה המשפחה שלי כמעט ולא נפגעה. אני לא יודע איזו משימה עוד לא קיימתי כאן, אבל אני יודע שזה קיים, אז קיבלתי זה עדיין עוזר לי כשאנשים מקבלים את ה"איך ". זה לא מובן מאליו. אני שומע אנשים לוחשים כשאני צוחק. אני שומע אנשים לוחשים כשאני בוכה. אני עליז מדי בשביל אחד מדוכא מדי בשביל האחר, טיפול חסר ערך בדרך האבל שלי שלי יעזור לי למצוא את דרכי חזרה לעצמי. "
לאה, בת 13, איבדה את חברתה לפני שש שנים
"הייתי רק בת 7 כשחברתי מאיה נפטרה, זה הפחיד אותי. אני עדיין שכבתי ער ער מאוחר בערב, במחשבה שאתה יכול למות מוקדם מדי, זה עוזר לי אם יורשה לי לדבר על זה ו כשאמי אמרה לי בכנות שהיא גם חוששת למות, זה היה טוב, מכיוון שלא הרגשתי ילדותית יותר, אז הלכנו יחד לכנסייה וסיפרנו אחד לשני איך בכל פעם שאני מפחד או מתגעגע למאיה, אני חושב שהיא תרכב איפה שהיא, כל היום, מאמינה שזה טוב. "
