מדוע הצום מעלה אותך גבוה?
ChroniquesDuVasteMonde: מר הות'ר, עשית רעב לפרויקט מחקר, כביכול ...
הורה: המתן, הצום אינו זהה לרעב. כשצמים בוחרים בהתנדבות, באופן זמני - כך לכל היותר 40 יום - לא לקחת אוכל, רק לשתות, אם כי יש מספיק לאכול.
ChroniquesDuVasteMonde: אבל איך הראש שלי יודע אם אני בצום מרצון או נאלץ לרעב?
הורה: אם רמת הסוכר בדם יורדת, זה בדרך כלל מסר מאיים. תאי העצב המודדים אותו ללא הרף מדווחים על כך למרכז הרעב במוח התיכון, שמגייס מיד את כל הכוחות לחיפוש מזון. אם זה לא מצליח, רמת ההתראה האדומה חלה; הורמוני לחץ מציפים את הגוף. חלק מהמטופלים שבדקנו למחקרינו במרפאת צום השיבו גם הם. אלה היו אלה אשר נידונו על ידי הרופא לריפוי. למרות שמומלץ על עזרה רפואית, ההחלטה לצום הינה וולונטרית. ואז מרכז ההערכה בקליפת המוח מסווג את המצב כלא מאיים. אות הרעב נקרא בחזרה לפני שהבטן נוהמת.
ChroniquesDuVasteMonde: אבל בימים הראשונים אתה מרגיש מחורבן למדי. למה זה?
יתר על כן: חילוף החומרים צריך לעבור מצריכת מזון חיצונית לשימוש במאגרי השומן שלו. כל תא מבחין כי אין מספיק אנרגיה ושולח אותות תואמים. מכיוון שבדרך כלל אנחנו כל כך טובים, אנחנו לא רגילים לזה, אנחנו מרגישים שיש לנו חום. בדרך כלל זה לוקח שלושה ימים בלבד.
ChroniquesDuVasteMonde: במקום זאת, מתעכב הצום האיכותי?
הו''ר: יש בזה משהו. לאחר מכן המוח משחרר יותר ויותר את הורמון האושר סרוטונין. זה גורם למצב של הרמוניה פנימית. אנשים מהירים מרגישים יותר קשורים לעצמם ולעולם, הם רגועים יותר ופתוחים לתפיסות חדשות. השפעה דומה מאוד מעוררת תרופות פסיכוטרופיות מסוימות. להיות חזק יותר מרעב מעלה גם את ההערכה העצמית.
ChroniquesDuVasteMonde: כך שתוכלו להיות תלויים בצורה חלקה ...
הראה: הרגשות הגבוהים שמקורם בצום יכולים למעשה לגרום לך להתמכר אם יש לך בעיות נפשיות ולגלות שאפשר לכבות פחד וחוסר ביטחון. אם אתה רוצה לצום, עליך להתייעץ עם רופא.
ChroniquesDuVasteMonde: האם עדיין אפשר לישון עם כל כך הרבה בלבול בגוף ובנפש?
הורה: אנשים שצמים לא ישנים כל כך הרבה זמן, אך עדיין מרגישים נינוחים. הם גם ישנים פחות עמוק, ומקלים על הגעה לאזורים שנמצאים מתחת לסף ההשכמה, שם חלומות עזים יותר, קל יותר לזכור אותם. תופעה מרתקת, שגילינו במחקרנו האחרון, אך עדיין לא נוכל להסביר.
ChroniquesDuVasteMonde: איפה הגוף תופס את המומנטום כאשר אספקת האנרגיה נכשלת?
הורה: 80 אחוז מכלל מאזן האנרגיה נטען על ידי הראש, כל פעילות מוחית עולה הרבה כוח. וככל שיש לנו עומס יומיומי יותר, כך מופעלים יותר מעגלים כדי לנטרל את הלחץ. באמצעות השחרור המוגבר של סרוטונין בזמן צום הראש מגיע למנוחה, אנרגיה משתחררת, ניתן להשתמש אחרת.
ChroniquesDuVasteMonde: כמה זמן נמשכות ההשפעות החיוביות אם אני מפסיקה לצום?
הותר: הראש והגוף חוזרים לפעולה רגילה כשלושה ימים לאחר שבירת הצום, גם רמת הסרוטונין יורדת לרמה הישנה. אבל מה שנותר זו חוויה חדשה - להשיג משהו שכמעט לא היה מצפה לו. זה יכול להימשך זמן רב.
