מדוע לא תמיד פתרונות מהירים טובים
זה היה ממש רגוע - אבל אז אוטה הסתכל עליי ככה ואמר: אני באמת לא יודע מה המטפל שלך אמר לך, אבל משהו שונה. "כריסטוף מצחקק, אני מהנהן, בדרך כלל הוא חזר מהעבודה, ואשתו אוטה הוא היה מוצף בכל מה שניתן לעשות במשק הבית עם שני ילדים קטנים. כריסטוף ואז הפשיל את שרווליו, החזיר את ה- W-Lan למסלול, תיקן את שיעורי הבית של הילדים או כיסח את הדשא, אבל באותה מידה שהוא עשה Ute מעולם לא נעשה מאושר יותר.
וכריסטוף התייאש יותר ויותר. כל יום הם עברו את הטקס הזה ולבסוף שקעו מאוכזבים ומותשים למיטה. הצעתי לכריסטוף: במקום להתחיל מייד, עדיף שהוא יישב עם אוטה, באמת יקשיב לה ויבין איך היא מרגישה. אנו חיים בעולם מונחה פתרונות.
הרגשות אורכים זמן רב יותר
תמיד יש מערכת הפעלה משופרת למחשבים האישיים והטלפונים הניידים שלנו, וכל הזמן מוצעים לנו פתרונות מהירים ונוחים יותר. יש בעיות שיש לפתור. וסביר שאנו מחפשים פיתרון לבעיה שהציג בפנינו השותף בשותפות. אם בן הזוג שלנו, בגלל שאנחנו מותשים במיוחד, הזמין מיד סוף שבוע בריאות באינטרנט, זה נהדר. וטיפים קונקרטיים כיצד ליישב סכסוך עם הנהגת קיטה מועילים באמת.
אך לעיתים קרובות רגשותינו מתגעגעים לפיתרון המהיר. כן, אנו מרגישים לעיתים קרובות יותר דרכו בנוסף רע ומבויש. זה העסיק אותנו כל היום שלא יכולנו לכתוב נאום ליום הולדתה ה -60 של אמא.
אנו עונים בקריאה לעזרה בצורה לא נכונה
אוסקר הולצברג, 61, נשוי כבר 30 שנה. במשך 20 שנה הפסיכולוג מייעץ לזוגות. הוא מצא שכמה משפטים חלים על כל מערכות היחסים. בכל כרוניקות DuVasteMonde הוא מציג אחד מהם.
© אילונה הבבןוהבן זוג רק מחפש שיר וסיימת. אוקיי, הבעיה היא מחוץ לעולם. אבל אנחנו עדיין נושאים בתוכנו את כל הכאוס הרגשי, את כל הזיכרונות, המצור שלנו, האכזבה שלנו מעצמנו וזה משאיר אותנו לבד עכשיו. ובמקרה הגרוע ביותר, אנו חשים יותר כשירים מכיוון שהפתרון נראה כל כך פשוט.
כמו כריסטוף, אנו שומעים את הזעקות לעזרה מצד בני זוגנו, אך ענינו להם שלא בצדק. בטח, תמיד יש הרבה מה לעשות, ויש צורך במעורבות הפעילה שלנו. אבל מה שאנחנו באמת מחפשים בשותפות זה הקשר, ההבנה של בן הזוג בנו לא להרגיש רע או אשם, האמפתיה שלו לא להרגיש לבד, תשומת הלב שלו לגרום לנו להרגיש בטוחים. לפעמים אנו רוצים שבן הזוג ישכיל אותנו בכך שהוא יעלה על משהו. אך לעתים קרובות יותר אנו רוצים שהוא ירגיש איתנו ויהיה שם בשבילנו, בכדי שנוכל להרגיש טוב עם עצמנו שוב.
מקשיב או מתמודד?
למרבה המזל אנו בהדרגה מבינים את כוחם של רגשות ואמפתיה. אמפתיה זו גם פעולה. מכיוון שרגשות אינם ישויות חולפות, אלא כוחות עוצמתיים. האזנה לבן הזוג, הבנתו והזדהות איתו היא פיתרון אמיתי מאוד. "לפתור או להבין?" אז זו השאלה.
חבר פיקח מצא פעם את המונחים "איש כחול" ו"יין אדום ". "בלומן" פירושו להתמודד ולחפש פיתרון. "יין אדום" פירושו ישיבה, הקשבה, הבנה ואמפטיה. השותפים חשים צורך בשניהם. ולא תמיד אנו יכולים לדעת מה אנו רוצים. זו הסיבה "יין אדום או כחול?" שאלה טובה.
