סתיו 2018: את העצות הטובות ביותר נגד גל קר
בכל שנה אותו קרקס: לא עוד זה יהיה סתווי ולכן קריר יותר, מרחרח ומריח אותו בכל מקום. לכן, מקבל נגוע הצטננות בדרך למשרד כל יום הופך פעולה איזון עבור רבים. עם זאת, אם אתה מבין כמה חוכמה עתיקה, זה מגן ומחזק את המערכת החיסונית שלך באותו זמן.
לשטוף ידיים
ביטוי זה חל בסתיו ובחורף מיוחד מאוד: אל תשכח לשטוף את הידיים! הווירוסים מועברים לעתים קרובות על ידי בני אדם לחפצים ומועברים לאנשים אחרים. לכן אחד הוא בעיקר ברכבת התחתית לא בטוח מפני קר מגעיל. מי מתעטש צריך גם להתעטש בממחטה ולא בידיהם.
הימנע מתח
כל מי שיש לו הרבה מתח בחיי היומיום הוא רגיש יותר הצטננות. מי כבר מנוגע על ידי סימפטומים קרים ולכן צריך לקחת את זה בקלות. במקום לענות את הממחטות שלך לאחר פגישות עם הקור ועטיפה משפחתית עבור פגישות שונות או לאחר העבודה אירועים, אתה צריך לבלות את הערב בבית על הספה, אולי לקחת אמבטיה קרה ולאחר מכן לצפות בסדרה האהובה או הישן. החברים והעמיתים, שאינם נגועים בו, יודו על כך.
ג'ינג'ר בכל צורה שהיא
זנגביל נחשב לאחד הסעד הטוב ביותר עבור קור ההוראה איורוודי. על הסימן הראשון של סימפטומים קרים, מומלץ לשתות 2-3 כוסות תה עצמי זנגביל עצמי לאורך כל היום. כדי לעשות זאת, לחתוך חתיכת שורש זנגביל טרי לפרוסות דקות, יוצקים מעל מים רותחים ולאחר מכן לתת את הציור תה למשך עשר דקות. שמנים אתריים הם אמרו גם יש אפקט משכך כאבים. אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף כורכום, דבש וקינמון כרצונו.
שתו הרבה
מי שכבר שותה כמה כוסות תה ג'ינג'ר לאורך כל היום כבר עושה הרבה דברים נכון. אספקת הגוף עם נוזל מספיק חשוב מאוד בזמן הקור. שתייה תומכת בתהליך הריפוי.
