מפוקפק, רגיש, חזק
רגע קצר בלבד: עוד לפני שהמחשבה הגיעה לראש, הבטן עברה בחולשה. המעיים, שאחרת טובים בחלל הבטן, השתוללו פתאום. הדג בחלון הראווה באמת לא נראה טעים מאוד. עין נתלית במערה שלו מזכוכית, מה שמאט את התיאבון בבירור. היום אולי רק סלט ... לא רק כשמדובר במזון, הבטן מהירה יותר מהראש. גם במניות בשוק המניות, הבחירה של שותפים במצבי משבר, זהו מרכז הגוף שלנו, אשר, על פי מחקרים רבים, עושה החלטות טובות יותר. אם הראש מסתובב, אנחנו מתחילים לחשוב, אנחנו באים לעתים קרובות מתלבט: במסעדה זה יקר, הדג צריך להיות רענן אחרי הכל?
תחושת בטן
היוונים הקדומים כבר ידעו שהחכמה אינה מאחורי מצחם: זאוס בלע את אשתו ההרה, מטיס, שנהפכה לזבוב, כי נאמר לו דברים רעים על ילדתה שטרם נולדה. מכאן ואילך היתה אלת החוכמה צריכה להתנבא מתוך בטן. בתה המשותפת אתנה נולדה בכל מקרה; היא נולדה סוף סוף "נולד" כאשר אלוהים האש לפצל את ראשו של Hephaestus זאוס. עד עצם היום הזה אנו מחולקים לתחושות בטן וחשיבה רציונלית, שני צדדים שלעתים קרובות סותרים זה את זה. אבל זה רק עשרים שנה מאז אנו יודעים כי פעולות ספונטניות "מתוך המעיים" הם לא סתם כאוטי, אבל יש ההיגיון שלהם, ההיגיון הבטן. "מוח הבטן", כפי שנקבע על ידי הביולוג האנטומיסטי והתא באוניברסיטת קולומביה, מיכאל גרשון, ב -1996, מקיף את הבטן שלנו. סביב האיבר הגדול ביותר באורך שמונה מטרים של הגוף שלנו משתרע על הרשת העצבית שלו עם למעלה מ -100 מיליון נוירונים. אף על פי שיש לה קשרים חשובים למוח באמצעות מסלולים עצביים, רוב ההחלטות הופכות את עצמן לבלתי-תלויות: האם החומרים בדייסה במעי אינם רצויים, אם הם צריכים לנוע מהר או לאט יותר, או אם המוח הוא להיות בחילה, ושאר המזון רצים בכיוון השני, החוצה, מועברים. "הראש והבטן מרושתים היטב", אומר המומחה לגסטרואנגיסטינאל יוסט לנגהורסט מבית החולים האוניברסיטאי של אוניברסיטת אסן. "אבל הבטן של המעיים קשורה הרבה יותר למוח מאשר להיפך, כך שזו לעתים קרובות המילה האחרונה כשמדובר בקבלת החלטות".
מוח בטן
"הראשון היה המעי, "יכול להיות סיפור ההתפתחות. במשך זמן רב לפני שהמוח היה מובחן כהלכה, מערכת העיכול עשתה את כל ההחלטות החשובות. מדוזה, זה עדיין קל מאוד להבין: הם מורכבים רק שני עורות סביב חלל. הצינור הפנימי אחראי על אכילה ועזיבה, העור החיצוני שולט בתנועה ותופס גירויים חושיים. בבני אדם, רקמת העצבים מתחלקת בין הראש והבטן: במהלך ההתפתחות העוברית של מערכת העצבים המרכזית, חלק מהכדור העצבי שנקרא מוקף על ידי הראש, בעוד השני נודד אל הבטן במהלך שלבים רבים של חלוקת התא. כחיבור בין שני מבני התא הקשורים, העצב הווגוס, מערכת העצבים הפאראסימפתטית, מתפתחת. הוא חלק ממערכת העצבים האוטונומית. עליו מידע חשוב, אבל לא הכל. "המוח נמצא שם כדי לשלוט", אומר ג'קי ווד, פיזיולוג מאוניברסיטת אוהיו. "מבחינת המעיים, זה הגיוני כי ההוראות הנחוצות רבות ניתנות במקום ואין צורך לשלוח לראש ובחזרה דרך קווים מסובכים."
עבודת בטן
לדוגמה, במערכת החיסון: "המעי הוא איבר הקשר הגדול והחשוב ביותר שלנו לעולם החיצון", מדגיש ג'וסט לנגהורסט. "בגלל זה 70% מתאי החיסון שלנו יושבים שם, אז אתה צריך להחליט בעצמך מי ידיד ומי אויב". מעל 400 מטרים רבועים של רירית המעי - שטח 200 פעמים גדול יותר מאשר העור שלנו - לעבד את החומרים המזינים עבור המטבוליזם שלנו. זוהי משימה ענקית, כי במהלך חיים ממוצעים, כ -30 טונות של מוצקים ויותר מ -50,000 ליטר של חומרים נוזליים עוברים בגופנו. המוח הבטן בודק את כל החומרים עבור כושר, בודק אם הם מכילים פתוגנים ידוע, שולט על התכווצויות של שריר המעי, ומבטיח כי הצורך האנזימים העיכול משתחררים. כמו המוח בראש, המעי אינו מפותח במלואו בזמן הלידה, אך ממשיך להתפתח - למידה בכך. לדוגמה, מינים שונים על הפלנטה שלנו יש מערכות עיכול שונות מאוד כדי להתאים את בתי הגידול שלהם: זה של תולעים, למשל, להפוך את האדמה לחומוס פורה; זו של ארנבונים שאוכלים את צואתם כדי לחלץ ממנה חלבונים; או ארבע הבטן של פרה, אשר להמיר מספוא ירוק לעיכול לחלב עבור יצורים חיים אחרים. הסתגלות חשובה מאוד של בני האדם לסביבתם היא הרגל לחלב פרה. לפני 7,000 שנה, העמים הילידים הראשונים החיים בדרום אוראל יכולים לסבול חלב מן החי, ובכך יוכלו לענות על הצרכים שלהם חלבון אפילו באקלים צונן, קר.באסיה או באפריקה, שבה בעלי החיים לא נהגו באופן מסורתי תפקיד דומיננטי כי תמיד היו מספיק צמחים, רוב האנשים נוטים פחות לסבול חלב, אנזים לעיכול חלב, לקטאז, לא נעלם לאחר שהתינוק נגמל מהגוף מיוצר. כמו כן, 15 אחוזים מכלל הגרמנים לא יכול לשבור לקטוז (לקטוז) ולכן להגיב על זה עם נפיחות, התכווצויות ולפעמים עם שלשולים.
הגנת בטן
שלשול הוא מנגנון הגנה של המעי, אותו הוא יוזם באופן עצמאי כאשר אנו מתנגדים אליו באופן לא רצוי עם פתוגנים, אוכלים חסה מזוהמת באזורים הטרופיים, או זבגליון מביצים ישנות. בכל אחד מהכ -4 מיליון הבליטות הקטנות במעי הדק, הוילי, יושב בכלי לימפתי: יחד עם התוספתן, בלוטות הלימפה ומוח העצמות, רקמת המעיים הלימפתית יוצרת את המערכת החיסונית של גופנו. הוא מכיל תאי דם לבנים רבים, בהתאם למשימתם, לזהות פתוגנים, לסמן אותם כימית או אפילו להרוס אותם. הלימפוציטים B, המתפקדים כ"תאי זיכרון "במערכת החיסונית המורכבת ושומרים על הזיכרון של מזהמים מסוימים בגופנו חי, יושבים בבלוטות לימפה רבות מספור במעי, מה שמכונה" לוחיות "של פייר. אבל איך המערכת החיסונית מזהה איזה חומר מזין את הגוף ומזיק לו? אחרי הכל, חלבון זר הוא בדיוק כמו מזון כמו פתוגנים אפשריים. הרברט ג'ורג 'וולס (1866-1946), הסופר והפטוריסט האמריקני הבולט ("מלחמת העולמות"), היה גם מדען. הוא גילה כי חלבון זר מוזרק לזרם הדם על ידי בעלי חיים הרג אותם בהלם. עם זאת, כאשר הם התערבבו לראשונה באכילה, הם סבלו מאוחר יותר לחילופים ללא נזק: מערכת החיסון "למדה" דרך המעי כדי לסבול את החלבון.
מַעיָנָה
המעיים מגיבה לרגשות כמו הלב.
הנפש משחקת תפקיד מכריע במשחק ההדדי המורכב הזה. חרדה יכולה לגרום התכווצויות בטן, אי נוחות יכול להידבק. Neurogastroenterology חוקרת מדוע מערכת העיכול מגיבה בצורה רגישה כל כך לרגשות - "רגישה כמו הלב", אומרת סיגריד אלסנברוך, פסיכולוגית רפואית המתמחה במעיים באוניברסיטת אסן. הסיבה לכך היא כי מעל הרשת העצבית אחת, אשר משתרע על המעי כולו, אשר אחראי על התנועה שלה, מתח שרירים התכווצות (מקלעת של אוירבך), יש שכבה שנייה בדיוק מתחת לקרום הרירי. זה מה שנקרא מקלעת מייסנר שולטת הפרשת הורמונים רבים שליחים: כמעט כל החומרים להפעיל פונקציות שליטה במוח נמצאים גם ברקמת העצבים של המעי. סרוטונין, למשל, מתווך חשוב של רגשות, הוא אפילו 90 אחוז נוצר במעי. אבל גם חלקים גדולים של דופמין הורמון גמול ואופיטים אנדוגניים רבים נוצרות בקיבה. "לכן כמה מחלות מעיים יכולות להיות מושפעות באופן חיובי על ידי תרופות נוגדות דיכאון", מסביר סיגריד Elsenbruch. "לדוגמה, תסמונת המעי הרגיז, אשר נקבע מאוד על ידי הנפש." מבין אלה חולים המתלוננים על התכווצויות בטן כרוניות, דחיפות פתאומית, עצירות כרונית או שלשולים, ללא סיבה אורגנית ברורה, 40 אחוז יש הפרעת חרדה או מחלה דיכאונית.
זיכרון בטן
האם גם הבטן זוכרת דברים אחרים מאשר מולקולות חלבון? מה הופך את "פרפרים" להתנפח כאשר מאוהב, או הופכת את הבטן על "זעם בבטן"? "רבים מהיחסים האלה עדיין לא ברורים", אומר הפסיכולוג. אבל במחקרים בבעלי חיים עולה כי המעבר במעיים של חתולים משתנה כאשר כלב נוהם אליה. וכאשר אחד הפריד חולדות צעירות מאמהותיהן במחקר, זה שינה את רירית המעי בחומרה רבה כל כך עד שהפאתוגנים לא נמנעו עוד מלהיכנס לזרם הדם. תגובות החיסון, אשר גורמות חרדה, איום וגועל, הגוף זוכר באמצעות המעיים. דפוסי ההגנה והלחץ מושפעים מוקדם, חלקם עוד לפני הלידה. המעי מתבגר כמו המוח רק בשלוש השנים הראשונות לחייו ואוסף את "חוויותיו". אנשים שנחשפו לרגשות חזקים ומתח כמו תינוקות או פעוטות, ולכן הם רגישים יותר ללחץ לאורך חייהם. יוגה או מדיטציה משפיעה על מערכת העצבים הלא מודעת ויכולה להפחית את התגובות העודפות. רופאים אמריקאים באוניברסיטה הממלכתית של פנסילבניה מנסים לפיכך "לתכנת מחדש" את הבטן עם ביופידבק מיוחד. דגים או לא דגים? ראש או בטן? אהבים אינטואיטיביים או לא אוהבים עולים מאמצע הגוף בשברים של שנייה. הם ניזונים מרשמים חושיים, תחושות, חוויות לא-מודעות וזיכרונות מפוזרים, והם יושבים במעיים. אחרי הכל, כל החיים קשורים לשאלה המרכזית אם אנחנו מזינים מספיק - עם אוכל, אהבה ואושר. חוקרים מאוניברסיטת טקסס מנסים לעשות את "כישורים רכים" אלה של הבטן קריא במכשיר אחד, "electroenterogram" (EGG).מצבי המתח של איבר העיכול, בצורה אמינה יותר מהלב, צריכים להראות אם מישהו אומר את האמת או לא. יש עדיין בדיקות רבות לעשות. אבל הפסיכולוגים משוכנעים: הבטן לא משקרת!
טיפול בטן: בריאות המעיים שלך
כ"נושא מגעיל ", המעי לעיתים קרובות אינו מקבל את תשומת הלב הראויה לו. אתה יכול לעשות הרבה כדי להגן עליו, כדי לשמור אותו חיוני ויעיל.
סדירות בעת אכילה והסרה
זה עוזר המעיים כדי למלא טוב יותר את הפונקציות שלה כמשתמש מזון ו immuno-policeman. אחוז גבוה של סיבים הוא לא רק בריא בגלל חומרים צמחיים ביו, אלא גם מזין את הצומח במעיים: ביליארד של חיידקים כמו subtenant במעי לתמוך תהליכי העיכול. עיסוי קיבה עדין (תמיד בכיוון השעון!) להרגיע את העצבים. מועילות למעי הן שקיות פרווה: מחוממות על קיטור ושוכבות על הבטן במשך כ -20 דקות, עד שהחום מתפוגג.
השתמש משלשל בזהירות האפשרית
80%, סקר של מכון רוברט קוך, מגרים את הרירית של המעי. תה מעלים של הצמח סנה (Cassia סנה), למשל, מגרה את התכווצות שרירי המעי באמצעות גירוי זה. תרופות כאלה צריך לקחת במקרה של עצירות (פחות משלוש פעמים בשבוע המעי הרגיז) רק במקרה חירום ורק לתקופה קצרה של זמן. הטוב ביותר הם נפיחות סוכנים לרכך את הצואה אבל לא נספגים על ידי הגוף. טיפ פנימי: קליפות פסיליום! שיכור עם מספיק נוזלים, הם להתנפח עד פי 20 נפח שלהם לעשות "לחץ". יש להשתמש רק באנטמה בהקשר של צום מבוקרת רפואית. הם יכולים לשנות את הצמחים במעיים ולשטוף החוצה חומרים מזינים חשובים. מקורו של "קולון הידרו תרפיה", שטיפת מעיים מכני, ולכן הוא נצפה מאוד ביקורתי על ידי רוב gastroenterologists. פרוביוטיקה טבעית ממיץ כרוב כבוש, קפיר (שניהם מטופלים), קומבוצ'ה או משקה לחם מחזקים את החיידקים ה"טובים "במעי. עם זאת, יש צורך לצרוך באופן קבוע מוצרים פרוביוטיים המכילים זנים בעלי גוון מיוחד (למשל לקטובצילוס קייסי שירוטה) על מנת להשיג קולוניזציה קבועה עם חיידקים אלה.
הקרנת סרטן המעי גס
סרטן המעי הגס הוא שיטה בטוחה מאוד מוצלח, במיוחד אם קולונוסקופיה (שיקוף) מתרחש. הנוהל, שחברות ביטוח הבריאות משלמות מגיל 50 שנה, הינו טיפול חוץ, בטוח ופחות מעיק. על פי בקשה, זה יכול להתבצע תחת הרדמה כללית. הרופא יכול להסיר מיד פוליפים, אשר עלול מאוחר יותר להתנוון. בדיקות דם סמוי על השרפרף, כפי שהוצע על ידי הגינקולוג, אינן בעלות משמעות זהה. כל אחד עם חולי סרטן המעי הגס במשפחה צריך להיות השתקפות, כמו גורמים גנטיים יכולים לשחק תפקיד. עם אבחון בזמן, סרטן המעי הגס הוא טוב מאוד לריפוי! מידע נוסף בכתובת www.darmkrebs.de.
