איך פסיכולוגים מכירים אם אתה מופנם? או חרדה יתר על המידה
לפעמים המפנים לא קל. בגלל הביישנות שלהם, רבים מתקשים להתבטא בחיי היומיום ולהפוך אותם מורגש. אחרי העבודה, ישירות עם עמיתים, מה לשתות? עבור רוב המפנים רק מתיש! אבל כאשר הם זקוקים לזמן לעצמם, הם מסתכלים על (על ידי אנשים מוחצנים) ללא הבנה. Bredouille! לפיכך, אינטרוורסיה היא מאפיין של האישיות האנושית כמו רגישות, תחושה של סרקזם או סקרנות: היא שוכנת עם כמה מאיתנו בטבע וזה גם בסדר גמור!
עם זאת, במבט ראשון, Intversion לעתים קרובות נראה כמו חרדה חברתית. כדי לציין רק כמה דברים במשותף:
אנשים מופנמים וחששים מבחינה חברתית ...
- מרגיש מותש אחרי פעילויות חברתיות או הרבה מגע עם אחרים
- למנוע אירועים עם הרבה אנשים
- לעתים קרובות לחפש סיבות תירוצים כדי להימנע מפעילויות חברתיות
- מרגיש overwhelmed על ידי (אנשים) רבים סביבם
אבל הסבירות הזאת לבלבול היא בעיה. כי בעוד הפנמה היא תכונה אופי, האם יש בדרך כלל משהו מאחורי חרדה חברתית כי יש לטפל? אחרת זה יכול להתפתח להפרעה במקרה הגרוע ביותר. משמעות הדבר היא: אנשים מופשטים צריכים להתמודד עם הרגשות שלהם בדרך שונה מאשר חרדה (ובעצם התייחסו באופן שונה ...). לכן חשוב לדעת את ההבדלים בין אינטרוורסיה לחרדה חברתית.
Introversion לעומת חרדה חברתית: 3 הבדלים לפי פסיכולוגים
1. Introverts יכול ליהנות זמן עם אחרים
משחק לילה עם חברים, קונצרט של הלהקה האהובה וגם את מסיבת חג המולד עם עמיתים? כל הדברים introverts ליהנות בזמן שהם משתתפים! רק הם צריכים לאחר מכן (ואת הטוב ביותר לפני) רק זמן לעצמם לתדלק. זהו ההבדל החשוב ביותר בין אדם מופנם לאדם מוחצן: האינטרוברט מקבל אנרגיה חדשה מלהיות לבד, המוחצן מהאינטראקציה עם אחרים.
מי מצד שני יש פחדים חברתיים, בדרך כלל מרגיש לא נוח הדגיש כבר במסיבת חג המולד או בלילה המשחק? ותשוש לאחר מכן, אבל בראש ובראשונה שמח שיש לו את המצב מאחוריו.
2. אנשים חרדים מבחינה חברתית מרגישים כמו הפיל הוורוד בחדר
אנשים הסובלים מחרדה חברתית מרגישים לעתים קרובות שהם מתבוננים או בולטים במיוחד. כאשר הם צריכים לדבר עם מישהו, כל מה שהם אומרים הוא מצחיק להם והם זהירים יתר על המידה של השתקפות של הצהרות שלהם. אלה המפנים בדרך כלל לא יודעים את זה בצורה קיצונית.
3. Introverts להתרגל לצרכים שלהם
כמו גם אנשים סקרנים, מפנים בדרך כלל ללמוד לחיות עם האישיות שלהם לאורך זמן ולהתאים את זה. חרדה חברתית מדי, עם זאת, הפחד בדרך כלל גדל עם הזמן? בין היתר משום שהם עדיין מפחדים להיות שוליים על חשבונם, והם נוטים יותר לדכא ולהסתיר אותם מאשר להתמודד איתם.
האם אתה רוצה לשתף את הפחדים שלך או הפנמה עם אחרים? לאחר מכן יש להסתכל על הקהילה שלנו!
טיפ וידאו: 6 סיבות לחרדה ביחסים
