כאבי פרקים

סעד

בכאב אקוטי בדרך כלל לעזור דחוס קר, בתלונות כרוניות במקום חום (כגון אמבטיות עם רוזמרין או מוכן לשימוש חבילות פאנגו מבית המרקחת). במקרים רבים, אתה צריך לנסות בעצמך אם קר או חום הוא טוב.

עצמי תרופות

כשמדובר בבעיות במפרקים, שוקי ספורט מכילים לעתים קרובות משככי כאבים כגון קטופרופן, איבופרופן או דיקלופנק. מספר מחקרים הראו כי השורש comfrey עובד היטב נגד כאבי מפרקים דלקתיים. ישנם מוצרים שונים מוכנים המכילים comfrey.

רפואה אלטרנטיבית

אקופרסורה של נקודה על גב היד הוכיחה את עצמה: לחיצה על האגודל הימני לתוך העור לקפל בין האגודל לאצבע של יד שמאל - שבו שתי עצמות נפגשים. יש להפעיל לחץ במשך שלוש עד חמש דקות, לנשום עמוק פנימה והחוצה. ואז לשנות את הידיים.

מתי לרופא?

כאשר המפרקים אדומים או נפוחים. או כאשר הכאב הפך חזק כל כך, כי אתה כבר לא יכול לנוע בצורה נורמלית.

טיפים איך להקל על כאבי פרקים וכאבי ברכים (מאי 2024).