Kayla איטין: הכל על הגוף שלה בביקיני אמון
"כשהייתי צעיר, לא ידעתי מה אני רוצה להיות, תמיד רציתי לעזור לאנשים". נכון לעכשיו, מאמן הכושר Kayla Itines (מבוטא כפי שאתה אומר את זה) הוא עוזר למיליוני נשים עם האימון שלה 12 שבועות גוף הביקיני. תמונות לפני ואחרי של 3 מיליון עוקבים על Instagram מדברים בעד עצמם. איך עשה את זה מאוסטרליה מאמן אישי פשוט לתחושה אינסטגרם ברחבי העולם?
Kayla איטין: אמון עבור כל האזורים בעייתיים
באמצעות עבודתה כמאמן אישי, Kayla Itines במהירות הבין כי הלקוחות שלה תמיד יש את אותן מטרות אימון. "אני רוצה נשק מוצק ומוכשר" או "אני רוצה בטן שטוחה ושרירית".
רק: שיטות האימון כי itsines למד במהלך אימון בבית המכון האוסטרלי של כושר לא לייצר את התוצאות הרצויות. "אז אני פשוט פיתחה את האימונים שלי ואת תרגילים אירוביים, יחד עם תוכנית תזונה מיוחדת," היא מסבירה.
זמן קצר לאחר מכן, איטין של "גוף ביקיני גוף החברה" הוקמה במטרה לעזור לנשים להפוך אזורים בעייתיים מסוימים לתוך אזורים להרגיש טוב. בפייסבוק ואינסטגרם, היא מיישמת את שיטת ההכשרה שלה - בהצלחה מכרעת.
האימון של קייילה-איטינס: קצר ומתוק
לשאוב דרך 28 דקות שלוש פעמים בשבוע ולאכול בריא - זה מאחורי מדריך הגוף ביקיני ידי Kayla איטין. הוא מכיל תרגילים אירוביים ותוכנית תזונתיים מותאמת במיוחד שיש להקפיד עליה. לכאורה, המדריך הוא לא על ירידה במשקל או על בניית שריר, אלא על מראה מסוים כי itsines exemplifies על חשבון Instagram שלה.
קרש סקסי בטן, זרועות מתוחות, ירכיים דקות הם הסיבה מדוע האימון התפשט כמו אש בשדה קוצים ברחבי העולם ויש לו עכשיו פולחן כושר עם משלה "צבא Kayla".
"כושר הוא התשוקה שלי ואני יכול לעזור לנשים ברחבי העולם כל יום לעורר אותם כדי להפיק את המירב", אומר Kayla על הצלחתה.
האם אימון גוף הביקיני שווה את זה?
כמובן, להציע לנשים מוצר שהם באמת רוצים הוא כמובן חכם. ולכן גם מוצלח. תוכנית 12 שבועות כבר הורידו מיליון פעמים עד כה. אבל אנחנו לא לגמרי לקחת את היזם יוזם "כושר השומרוני".
יש לה חשבון Instagram הפלטפורמה החזותית של #KaylaArmy שלה. מאפשר לך לדבר לפני ואחרי selfies - כמובן תמיד "swashbuckled". לאחר מוצר משלה נבדק על התאמתו על ידי מיליוני נשים ולקחת selfie הוא השיווק הטוב ביותר שיש היום.
כדי להכיר את האימון, Itine של "פיתה" עניין נשים עם מדריך חינם 7 ימים ביקיני הגוף. 12 שבועות שלך ביקיני מדריך עלויות רק תחת 63.00 €. ומכיוון ששום דבר לא הולך בלי דיאטה הגיונית, היא מביאה לה "ביקיני גוף מתכונים מדריך" עם 35 מתכונים עוד 63.00 יורו לאישה. עבור חסידי נאמן, יש אפילו סיור במחנה האתחול בעולם. אתה ואתה עם כוכב הפופ של תעשיית הכושר. צ'ינג, צ'ינג!
האם אחיזה עמוקה בארנק שווה את זה? בואו נדבר הכי טוב לפני ואחרי תמונות ...
צפה בהודעה זו על
@ hajnipal משתמש המדריכים שלי, אבל זה לא הסיבה העיקרית שאני מעלה את התמונה בפרט. אני רוצה להראות בנות שלא הכל יכול להיות מושגת בתוך שבועות. לפעמים זה לוקח חודשים ואפילו שנים כדי להגיע לאן אתה רוצה להיות. זוהי דוגמה מושלמת למה שאני מייצג .... עבודה קשה ומסירות למה שאתה עושה! אני כל כך גאה של hajnipal @ ומסעה במהלך 3 השנים האחרונות! היא מדהימה
