ביום זה של השבוע אנו ישנים הכי גרוע
ביום ראשון אנו סופרים כבשים
רופאים אנגלים מצאו בסקר שאנו רק משתמשים בו יום ראשון לישון הכי גרוע.
אנשים רבים חיים רק למשך יום ראשון - לא עושים כלום, ישנים, מתגוששים. אבל לשום דבר מתוק אין סוף. ואז קרוסלת המחשבה מכניסה לרשימות מטלות ומינויים. וזה בדיוק מה שלא גורם לנו להירגע ביום ראשון בערב.
על פי הסקר, אנו ישנים שעתיים-שש שעות פחות מהרגיל במהלך הלילה מיום ראשון עד שני, דבר זה מאושר על ידי מחצית מכ -1,000 משתתפי הסקר.
חוסר שינה בתחילת השבוע
אבל יום ראשון אינו היום היחיד בו אנו ישנים רע. שני ושלישי עוקבים אחריו ברגל. אחרי הכל, ביום שני 23 אחוז סובלים מבעיות שינה. ועדיין 14 אחוז מהנשאלים מדווחים ביום שלישי על חוסר שינה.
יום שבת - היום הכי טוב לישון
בסוף השבוע כולנו ישנים טוב יותר! זה מתחיל ביום חמישי, אבל יום שבת הוא יום השינה הטוב ביותר עבורנו. רק שלושה אחוז ממשתתפי הסקר דיווחו על חוסר שינה כאן. אולי בגלל שאנחנו מותשים מהשבוע או סתם רגועים יותר? מכיוון שאנחנו יודעים שאנחנו יכולים לישון?
עדיף שנעמיד פנים שכל יום הוא יום שבת. ואז זה עובד טוב עם השינה הרגועה.
