אזורים בעייתיים? לבסוף שלום עם הגוף!

אזורים בעייתיים? יוטה דוהם - הייצמן רבתה עם בטנה.

הבטן - עבור אזור בעיה רבים

שם אני יושב עכשיו ומתייפח. על ברכי של ידידי. לא, הוא לא עשה שום דבר, עדיין לא. הוא רק רצה להעריץ את מה שהבאתי זה עתה: הביקיני הראשון של חיי. חלום במשך שנים. הוא היה מתוק, עם פרחים כחולים קטנים. ועכשיו ההלם: הוא קמור באמצע! היתה לי בטן! היה שמן! זה היה ברור, פרה שמנה עם רטוב! השומן היה: 55 ק"ג ב 167, רזה והכל במקום הנכון, חזה שמנמן, קת חזק. רק באמצע, איפה זה צריך להיות סופר שטוח, קצת רול. מנקודת המבט של היום בדיחה. באותו זמן, לא רק העולם התמוטט: הוא צילצל בסיבוב הראשון במאבק לכל החיים. הוא התחיל בבגדי הסוואה ובצדו האפל: תחתונים - קטלני לחיי האהבה הספונטניים. מחוך גוף מלא - פעם ולעולם לא שוב. מאוחר יותר חזק bodysuits, יפה, יותר אלסטי, הגוף ידידותי - בכל זאת: איזה צחוק שמחה.

התרסקות דיאטות למעלה ולמטה. כל זה לא עזר נתמך על ידי תרגילי הבטן ואת שכיבות בטן, רגליים הידק מתחת לארון, על, כבוי, הלאה, הלאה. לא עזר. חתירה יבשה - טוב לירכיים. הבטן נשארה. זה אפילו גדל - באופן יחסי את השנים ואת משקל הגוף. התגובות של הסביבה נבדלו רק בניואנסים. "את מקבלת ילד עכשיו? "שאל עמית נחמד, די ספונטנית - יכולתי לחנוק אותה. (דרך אגב, אתה צריך באמת לשאול את זה כאשר השני הוא כבר בעבודה!) "דאגה, אם הבטן בולטת יותר מאשר השד, או אם אתה צריך להישען קדימה כדי לראות את המצביע של המאזניים" הסביר חבר מלא חמלה. "אתה לא כל כך רחוק, נכון?" נוחות היא שונה.

יוטה דוהם-הייצמן, בת 63, עובדת כעיתונאית עצמאית המתמחה בתרבות ובפוליטיקה

אתה משוגע, אמרו אנשי חיי (כמעט) תמיד. לא האמנתי להם כאן יותר ממה שהם עשו עם האהבה שלהם מסריחים - שניהם עלולים להיות טעות. במילים אחרות, חיי היו, מבחינת הבטן, כישלון יחיד. כל מבט חטוף לתוך חלון הראווה של החנות הפך לדקירה בלב. כל מבט על אופנה חדשה תזכורת של קרבות אבודים. הבטן שלי? לעולם, הוא תמיד השתייך רק לאחרים. ואז, בשלב מסוים, המאבק נעצר. לא עם אפקט אהא, כמו במקרה של הביקיני. לא עם התקף זעם פתאומי על אידיאל היופי שגורם לך פריק נצחית עם "רזה, רזה, בטן" שלו. הסוף הגיע לזחילה: לפתע נרגש הדוגלים הרעבים משועשמים. האופנה החדשה היתה רק הצעה שהתקבלה פעם, אפילו לא. ועם האנשים? אלוהים, זה מקבל פחות בכל מקרה, ככל שאנו מתבגרים. אחרת כולם צריכים לקחת אותי כמוני. כולם! גם אני, לעזאזל, למה רק עכשיו?

אחרי הכל, עכשיו. לבסוף. תחושת בטן חדשה לגמרי. "תחושת בטן" - זה היה עד אז רק לאינטואיציה, אמפתיה, אינסטינקט. לא לחינם היא הבטן עבור רבים הטבור של העולם, את המושב בפועל של הנשמה. אולי יש סיבות להגן על זה, עם קצת ריפוד נגד הזעזועים כי קבע את החיים? אז להישאר כמו שאתה, בטן, שמנמן, רך, לטעות. משהו שמישהו יכול להניח בו את ראשיהם בנוחות. מעת לעת אני מעונה אותך, את הצורה, את הגוף - וזה בדיוק מה. אבל אחרת? מכנסיים נוחים, חולצות רחבות, סוודר רופף. הולך! אין עוד מאבק. לבסוף שלום. האם הפעמונים מצלצלים איפשהו ...?

אזורים בעייתיים? אנקה גרונר לא אהבה את רגליה

רגליים - רומן מבלבל עבור כמה נשים

"צורה אפל" - איזו מילה נפלאה. במשך שנים קינאתי בנשים שהיו מצוידות בצורת גוף זו: הרבה שדיים, בטן, ישבן - ורגליים דקות שמתאימות במגפיים ובמכנסיים דקים ונראות נהדר מתחת לשמלות קצרות. אני מעדיף את צורת הגוף "Litfasssäule": הכל גדול מדי מלמעלה למטה. גם הרגליים. ועל כך הייתי אומלל במיוחד. ולכן מעולם לא נעלתי מגפיים (כי מעולם לא מצאתי שום דבר שמתאים לי), אף פעם לא מכנסיים צרים (כי הם כבר נכשלו על הרגליים התחתונות) ומעל לכל שמלות קצרות (זה היה רואה את הרגליים שלי - שוקעות את המערב).

עד לפני שנתיים הצטרפתי לאימון מזון ולמדתי מזון נתפס כבר לא אויב, אלא כעונג. שמחת האכילה גרמה לי אושר בלי שאצטרך לעשות זאת: פתאום, לא הייתי עסוקה כל היום בהתנצלות על שלא עקבתי אחר תוכניות דיאטה.או שאני פשוט צריך לעבוד קצת כדי להיראות אחרת לגמרי. במקום זאת, שאלתי את עצמי, למה אני צריך להיראות אחרת, בבקשה? למה אסור לאנקה גרונר להיראות כמו אנקה גרונר? למה אני מצפה מעצמי שאנקה נראית כמו קייט, כמו ג'יזל, כמו קלאודיה?

אנקה גרונר, בת 42, עובדת כקופירייטר עצמאי וכותבת בבלוג שלה (www.ankegroener.de), בין היתר באופן קבוע על הרגלי האכילה המשתנים שלה. ספרה "Nudeldicke Deern" (240 עמ ', 14.95 יורו, Wunderlich) סובב סביב נושא זה

עם מבט חדש על מזון בא מבט חדש אלי: אם אני אוכל מהנה כל יום ולעשות משהו טוב לגוף שלי, אז זה באמת לא יכול להיות כל כך רע. אני יכול להיות גאה בגופי, גם אם זה לא נראה כמו גופים רבים אשר מוצגים לי מדי יום בתקשורת. וגופי כולל גם את רגלי, שהיו מכוסות עד כה במכנסיים רחבים מאוד. הרגליים שלי עדיין יש חורים וחבורות, ואני אוהב גילוח מרושל, אבל פתאום הם לא רוצים להתחבא יותר.

וכך קניתי את התחתונים הראשונים של חיי ואת השמלה הראשונה, סגול וברך באורך. בפעם הראשונה, לא זחלתי בהכנעה כי הייתי שמנה, אבל שמחתי שהרגליים חזקות וחזקות. ואף על פי שאיש שמן מקבל מבטים שלילי יותר, אף אחד מהם לא הכה אותי באותו יום. למרות שמלה צמודה ורגליים עבות וברורות לעין. זה נראה נכון: אם אתה גאה בעצמך ומרגיש טוב, אתה לא צריך להתרוצץ באוהלים שחור לגובה כי כביכול להסתיר משהו. אני עדיין לא יודע בדיוק איך העיניים שלי השתנו. אני רק יודעת למה. כי אני לא יכול לבזבז את זמני מזימות אותי עם הגוף שלי צורה, שבה אני יכול לשנות מעט מאוד. כי אני טוב אלי עכשיו. בייחוד לרגלי, שמביאות אותי לכל מקום שאליו אני רוצה ללכת. כמו גם טור הפרסום.

אזורים בעייתיים? לנינה גריגורייב היו בעיות עם התחת שלה

התחת - למה נשים רבות יש כל כך הרבה בעיות עם זה?

כשאני מתבוננת בו היום, אני לא זוכרת למה כל כך לא הייתי כל כך מודעת לו כל כך הרבה זמן. במשך שנים תיעבתי אותו ונלחמתי בו ודיברתי עליו מאוד. הוא בעצם בסדר גמור. לא מאוד מוצק ובוודאי לא קטן ועגול, אבל עם עור רך וגומות חן על החלק העליון. היום אני מחבב אותו, התחת שלי. כי הוא עושה אותי כמו הקול שלי או הצחוק שלי. לפני האהבה הוא על ההיסטוריה של עשרים שנה של סבל, אשר החלה במקום שבו כל בעיות דמות נקבה להתחיל - בגיל ההתבגרות. בעוד השדיים שלי הפך "קומץ" אלגנטי, התחת שלי גדל קווי רוחב אינסופי. זו היתה האבחנה המשפחתית "ארכיים-ירכיים", מה שאומר: התחת צריך שני גדלים בגדים יותר המותניים. במקרה שלי, 42 עם 16. בעוד החברות שלי לשים התחת התפוח המושלם שלהם במיני מושלם, היו רק מכנסיים בארון שלי. ו 75 ס"מ סנטימטר חולצות - כדי לכסות את המפלצת המפלצתית שלי. אחר הצהריים בקיץ בבריכה החיצונית? שמלות רזה, מכנסיים קצרים? נמנעתי.

אולי היחסים עם הגב שלי היו מתייצבים אם חבר לכיתה עם משפט אחד לא נתן לי טראומה של שנה: כשרצתי לפניו הוא אמר בלחש, אבל ברור: "אם תראה את נינה מאחור ... ממש ספינת מלחמה ". אחרי המשפט הזה, התחת שלי כבר לא היה רק חלק גוף רחב מדי, התחת שלי היה האויב שלי, אשר שנאתי ועל אשר התביישתי. למרות שאני כמעט אף פעם לא ראיתי אותו, הוא הפך נושא מתמשך במוחי. והסיבה לאינספור שיעורים כושר, גרבונים - לא הירך אז, אבל עבור נשים בשנות ה -70 שלהם - וכמובן עבור דיאטות. תובנה אחת בלבד הביאה: אם אני מוריד, אז על החלק העליון של הגוף, כאשר הגדלתי שוב, ואז על התחת. גולת הכותרת של המלחמה שלנו: בגיל 27 מצצתי את השומן. אחר כך חשבתי שהכול ישתפר.

נינה גריגוריו, בת 40, כותבת כעיתונאית עצמאית בפסיכולוגיה, אופנה וקוסמטיקה

זה השתפר. בראש ובראשונה, בגלל ההזדקנות פירושו לא רק להיות מקומט יותר, אלא גם חכם יותר. ורגוע יותר. גיליתי שאתה יכול להתלבש סקסית בלי להשאיר את החצאית קצר מתחת לעצם הערווה. כי נשים עם קת תפוח מאמצע 30 נוטה בטן. והגברים בדרך כלל רואים את הדברים אחרת. מדי פעם מישהו אמר לי: "אני לא אוהב את התספורת שלך" או "אני מצטער, אבל אין לנו את אותן מטרות". "התחת שלך מכוערת ועבה מדי, "מעולם לא אמר איש. להיפך, אחד או שניים אפילו מצא אותו יפה. והבנתי שהוא כנראה. למרות שהוא רחוק מלהיות מושלם עד היום לא מתאים בגודל 36. בינתיים, חולצות הטריקו שלי קצרות וג 'ינס שלי חזק והתחושה שלי עם זה: נפלא. לאחרונה אמר לי עמית: "במכנסיים, התחת שלך נראה חד". זה נכון, חשבתי. אבל לא על המכנסיים. היא שוכבת על התחת.