לא מתחרט על שום דבר! מדוע מצפון אשם הוא שטות גמורה
לפי סקרים, כמעט 52% מהנשים הגרמניות היו מעוניינות בשוקולד ללא סוכר ורק מתחת ל -35% מהצ'יפס ללא שומן וללא כושר גופני ללא הכשרה. למה? כי הם מרגישים רע כל הזמן. כי הם עושים דברים ואז מתחרטים עליהם. כי לעתים קרובות מדי יש להם מצפון רע.
אני יודע את זה, לא משנה אם החברה שלי כועסת, בעלי לחוץ או שהילדים ישנים. אני נוטה להסתכל קודם, אם לכל העניין יש משהו לעשות איתי. אולי אמרתי משהו לא בסדר? יותר מדי עבור האיש? הילדים המומים? אם חברה סיפרה לי על זה, הייתי אומר לה שהיא משוגעת. למעשה, זה קבוע אשמה- by- החיפוש עצמו הוא בהחלט לא יעיל. קצת השתקפות לעולם לא יכול להזיק? Selbstzerfleischung ו Überanalysierei ומצד שני להביא כלום. הם רק גומרים אותך ועולים את עצמכם ואת הזמן.
לעתים קרובות מדי יש לי הרגשה שאני עושה מעט מדי פעילות גופנית, לאכול יותר מדי, להוציא יותר מדי כסף. או שאני מעדיף לומר "היה"? אני רק מנסה לעצור את השטויות האלה. מדד ראשון: אני כבר לא מתנצל על כל שטויות. כי זה רק מוביל לאי הבנות ונותן לי ולכולם את הרושם שעשיתי משהו רע. אם שכחתי עכשיו לשים את ספל הקפה שלי במשרד, זה הגיוני יותר לנקות אותו מאוחר יותר או לא יותר מאשר להתרעם בקול רם אשמה כאילו אני פשוט לרוץ על החתול של הבוס (אם כי במקרה זה, גם זה יהיה יותר חכם לשתוק) לשמור!).
האם אני צריך ללכת לכלא כשאני אומר משהו מטופש? מס
בנוסף, אני פשוט מנסה לא לעצבן אותי כבר נשפך חלב. מה קורה שוב אם אני אוכל יותר מדי בטן בוטנים? או שמא אמרתי משהו מטופש? האם אני אפול מת במקום? האם אני צריך ללכת לכלא? מס פשוט אכלתי עוד כמה בוטנים ואולי אמרתי משהו מטופש. זה קורה לכולם. אולי בגלל זה אני יהיה לשקול 400 גרם יותר מחר. אולי מישהו כועס עלי. אולי לא. אני בהחלט לא אחראי על הרגשות של אחרים, ואם מישהו מרגיש בעט על העניבה, תן לו פשוט להגיד את זה. אם מישהו מוצא אותי שמן מדי, בבקשה לא! בכל מקרה, זה לוקח בזבוז זמן מוחלט להשקיע יותר מחשיבה שנייה על דברים שלא ניתן לשנות בכל זאת.
כמובן, הייתי רוצה גם להיות שותה ממש שותה רע בלי hangovers, יהיה אידיאלי להיות ההזדקנות ללא כל קמטים וגם רוצה להיות גוף כמו היידי Klum אפילו בלי לקום מהספה. וכמובן, לעולם לא אצליח להרגיש רע, אשם, אחראי. אבל עכשיו אני מתאמן, לא תמיד יש מצפון אשם על הכל, מרגיש אחראי רק על דבריםאשר למעשה אני אחראי. ולפחות שמח שאני חווה דברים שאני יכולה להתחרט עליהם מאוחר יותר. עד שאני עושה את זה 100%, אני שומע את אדית פיאס "ג 'יי ne regrette ריאן", לאפשר לילדים שלי לצפות בטלוויזיה לאור היום, לאכול הרבה שוקולד עם סוכר וצ'יפס עם שומן? אחרי זה אני לא עושה שום ספורט.
