סנט ג 'ון wort - עוזר הגוף והנפש

החלת כראוי את Wort John's Wort

היבול של יוחנן הקדוש הוא צמח נס אמיתי, כי עשב יכול להרים את מצב הרוח, לתקן את דרכי העיכול ולתקן את העור. עם זאת, עליך לוודא לפני שאתה לוקח את זה כי אתה dosed אותו כראוי ולא סמים אחרים, ההשפעה של אשר ניתן לצמצם. להלן יש לנו להרכיב את כל המידע על הצמח מרפא בשבילך.

נוגדת הדיכאון הטבעית של סנט ג'ון

במיוחד בעונה האפל, אנשים רבים סובלים ממצבי רוח דיכאוניים. חוסר האור כבר לא מספק את הגוף עם מספיק ויטמין D, אשר אחראי על היווצרות serotonin. מחסור בסרוטונין מוביל לחוסר הכונן ויכול להוביל לדיכאון. למרבה המזל, צמח גדל נגד בלוז החורף: wort של סנט ג'ון הוא brightener מצב רוח טבעי שיכול להילחם מצבי רוח דיכאוניים.

מינון

רק עם המינון הנכון, אתה יכול להשיג אפקט, כך כמוסות עדיפים על תה. מומחים ממליצים על מנה יומית של 850 מ"ג של תמצית וורט סנט ג'ון. מאז מוצרים רבים ללא מרשם לעיתים קרובות לא מכילים את תמצית הצמח, אבל רק את עשב, ההכנות האלה יש ריכוז נמוך ולכן לא יכול לפתח את מלוא האפקט. בעת רכישת כל כך לשים לב למידע על האריזה.

השפעה על הנפש

סנט ג 'ון wort (בוטני: hypericum perforatum) מסייע נגד אי שקט פנימי, משחרר חרדה ומבהיר את מצב הרוח. עבור אפקט antidepressant החומרים Hyperforin ו- Hypericin צריך להיות אחראי. ברור כי צריכת של ג 'ון סנט wort יותר ויותר מבטיח את שחרורם של השליחים serotonin, דופמין ונוראדרנלין. הם חסרים דיכאון. עם בליעה קבועה וממושכת, תמצית הוורט של סנט ג'ון עשויה לתרום לוויסות חילוף החומרים של העצבים.

תופעות לוואי אפשריות

אנשים בעלי עור בהיר חייבים להיות זהירים במיוחד בעת נטילת wort של סנט ג'ון: בשילוב עם חשיפה לשמש, עלולים להופיע סימפטומים דמויי כוויות שמשיות על העור. זה יכול גם לגרום גירוד ונפיחות של העור במקרים נדירים.

אינטראקציה עם תרופות אחרות

לפני נטילת wort סנט ג 'ון עליך ליידע את עצמך ביסודיות על ידי רופא או רוקח, כי הצמח משפיע על ההשפעה של תרופות רבות אחרות. Hypericum משפר את ההשפעה של תרופות נוגדות דיכאון ו הרדמה. ג 'ון סנט wort מחלישה את ההשפעות של תרופות HIV, תרופות לסרטן (ציטוטוקסיות סמים) ותרופות לב (digoxin). בנוסף, Hypericum מקטין את ההשפעה של הגלולה נגד התינוק. כאשר נטילת סנט ג 'ון wort צריך ולכן גם לשמש עם קונדומים כדי למנוע הריון לא רצוי.

שמן וורט של סנט ג'ון לסבל פיזי

סנט ג 'ון wort לא רק יש השפעה חיובית על הנפש, אבל יכול גם לעזור עם מחלות פיזיות רבות. בשימוש פנימי, זה עוזר עם תלונות גסטרואינטסטינליות כגון מעי גס ו עצבני. חיצונית, זה עוזר לעכב דלקת, לקדם ריפוי הפצע, לעורר את זרימת הדם להילחם חיידקים. לטיפול במחלות פיזיות אלו, נעשה שימוש בשמן וורט של סנט ג'ון (שמן אדום), העשוי מפרחים, עלים וניצנים של הצמח הרפואי.

מרכיבי השמן

שמן וורט של סנט ג'ון מכיל חומרים פעילים רבים שיכולים להקל על הסימפטומים הנ"ל: Hyperforin לא רק משפר את מצב הרוח, אבל הוא גם יריב מעולה של חיידקים ווירוסים, כמו המרכיב הפעיל יכול להילחם במיוחד ולהרוג אותם. טאנינים הכיל יש השפעה על כאב פציעה חיצונית. פלבונואידים עוזרים לרפא דלקת.

הפוך את שמן סנט ג 'ון של עצמך עצמך

שמן ג 'ון סנט wort הוא מאוד קל לעשות את עצמך. בשביל זה אתה צריך 25 גרם של טחנת סנט ג 'ון טרי עם עלים צעירים ניצנים ו 100 גרם של שמן זית. ראשית, פאונד עשב ביסודיות עם מרגמה כך שזה נהיה יפה בסדר. לאחר מכן הניחו את מרכיבי הצמח בבקבוק שקוף וניתן לשתייה ושופכים בשמן הזית. סגור היטב ולהשאיר במקום חמים במשך שישה שבועות עד שהוא מקבל צבע אדמדם טיפוסי. לאחר מכן תוכל לסנן ולהשתמש בו.

לוקח את השמן האדום

לשימוש פנימי, לשתות כפית אחת של שמן שלוש פעמים ביום. אתה יכול גם לדלל אותו. לשימוש חיצוני לשפשף באזורי העור המתאימים שלוש פעמים ביום.

Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes (מאי 2024).