זו הסיבה שאתה קם מהמיטה בבוקר
אחיזת בוקר או ציפור מוקדמת?
חלקם שרים בבוקר במצב רוח טוב במקלחת, האחרים שמחים אם הם אפילו יכולים להתייסר מהמיטה. לגבי סבת הבוקר, כל התעוררות לפני תשע בבוקר היא "מוקדמת באופן לא אנושי", אבל הוא לא מכיר עייפות בערב. העולה המוקדם, לעומת זאת, מתקשה לפקוח את עיניו במהלך חדשות הערב. אך מדוע אנשים מגיבים בצורה כה שונה לזמנים שונים של היום?
תשובה ניתנת על ידי תוצאות מחקר אמריקני שנערך לאחרונה. החוקרים בדקו את הגנום של כ- 90,000 אנשים בגנים שינה? ופרסמו את הנתונים שלהם בכתב העת "Nature Communications". אבל מה יצא מזה?
זה מה שהמחקר אומר
במסגרת החקירה, הנבדקים ציינו אם הם יקראו לעצמם סוג בוקר או ערב. ואז הם נבדקו. התוצאה: לא צריך להיות מושפע לחלוטין מהגנים בהתנהגות הבוקר שלנו. מבין סוגי הבוקר היו 15 עמדות דומות בחומר הגנטי. שבעה מקטעים אלה קרובים מאוד לגנים שנחקרו בעבר, האמינים כי הם מווסתים את מחזור השכמה.
מחקרים אחרים מספקים עדויות לכך שהטיפולוגיה של סיעת הבוקר והעופות המוקדמים אינה המצאה לאורח חיים של תושבי העיר. כי: אצל אנשים בערב טמפרטורת הגוף עולה מאוחר מאשר אצל אנשים בבוקר. ושחרור הורמון השינה מלטונין מתעכב בבוקר.
