השותף שלך מעצבן אותך? אז אתה מבקר אותו נכון!

לפעמים האדונים בצד שלנו יכולים גם ללכת לעוגיות. הם שוכחים דברים חשובים, להנחות שעות על הטלפון הסלולרי שלהם או לא להקשיב כראוי.

לפני שאתה הולך לקרוע, עם זאת, אתה צריך לעצור ולקחת כמה עצות עבור הזכות אמנות המחלוקת. אתה יכול לשבור דברים רבים עם המילים הלא נכונות. ויחסיך יהיו בסופו של דבר טובים ולא גרועים יותר.

יש לנו את המטפלת והסופרת סנדרה קונרד ("מתעלסים")- איך יחסים באמת להצליח ", פייפר Verlag, 352 עמודים, 19.99 €.) שאל מה היא מייעצת לנשים.

איך אנחנו יכולים לבקר?

"זה תמיד טוב לשים שם את הדברים בצורה הרצויה שלך ולהישאר עם הרגשות שלך, אבל זה לא רק על המפורסם" הודעות "." אני חושב שאתה אידיוט "הוא גם ממבט ראשון אבל מה הם הרגשות אני כועס או מאוכזב על מה בדיוק אנחנו מכנים את הטענות שלנו עם "לעולם לא" או "תמיד", כך שהצד השני צריך להצדיק את עצמו מיד כדי לא לחוש ".



מה המשמעות של "להרוס" מתכוון?

"ביקורת כללית על האדם של השותף ולא ביקורת קונקרטית על התנהגותו כדי להצדיק את עצמו במקום להגיב לרגשות של זלזול או נסיגה אם אתה מאבד את הקשר הרגשי עם השותף שלך בסכסוך להיכנס לסכסוך הרסני, לשבור טוב יותר יחד עם זאת, מסכים על מינוי חדש בזמן "כדי להתקרר". אם אתה לא יכול לפתור קונפליקט בעצמך, לחפש עזרה טיפולית, במוקדם יותר טוב .. קבלת תמיכה היא לא הצהרה על פשיטת רגל, אבל סימן איך חשוב לך הוא היחסים שלך. "

איך זה צריך להיות במקום?

שתף את רגשותיך, את פחדיך, את הרצונות שלך, אל תחכה עד שאכזבה ותסכול יתגברו, ואתה פשוט מתקשה לדבר או אפילו לחשוב על הפרדה צרכים לאורך זמן, אל תשכחו להעביר את השינויים האלה לבן הזוג שלכם, השינוי הוא סימן לחיוניות ולצמיחה, ואין דבר שמגשים יותר מהקשר בין שני אנשים שפונים זה אל זה ומנסים להבין זה את זה ".



משפחת אסלן פרק 3 (סֶפּטֶמבֶּר 2022).



סנדרה קונרד, בעיות ביחסים, קונפליקט