5 עצות של הרגע האחרון עבור הסדק המושלם - ללא ספורט!
הקיץ הוא מעבר לפינה ולמעשה אתה כבר מוכן לחלוטין. החג כבר הוזמן, אוסף הביקיני האחרון כבר קנה את sunscreen זמין כבר. עכשיו רק את הגוף ביקיני חסר, ומעל לכל, חלק הגוף בהכרח מגיע להתמקד: את התחת! אבל אל תדאג, הישבן שלך לא צריך לעמוד בציפיות שלך. הנה חמש עצות הרגע האחרון על איך התחת שלך ישתלב בתוך זמן קצר בכלל. והכי חשוב: כל העניין עובד ללא ספורט!
לקלף ולברש מה שנדרש
במיוחד בביקיני, את התחת צריך להיות בצורה העליון. שכח את זה לפני זה התכתשות נאותה. פילינג מסיר עור מת ומבטיח עור חלק. אלה שרוצים לקבל את זה קצת יותר שמנמן, הם הטובים ביותר עבור מברשת הגוף, כמו גם, כי זה מגרה את זרימת הדם ומבטיח אפקט וואו. דרך אגב, אתה לא צריך לחפור עמוק לתוך הכיס שלך עבור כזה לשפשף - כאן תוכלו למצוא מדריך DIY גדול.
שינוי מקלחות - כוח מים עבור הרקמה שלך
תמיד קר וחם בשינוי? זה לא סוד, אבל עדיין עובד פלאים! תמיד להזיז את הסילון מלמטה למעלה, החל מ הרגליים ושינוי חמש פעמים. המחזור הוא מגורה ואת המשימה Knack-Po כבר לא בדרך.
לכורים האלה יש הכל
לאחר פילינג והתקלח, creaming הוא חובה. ומי רוצה להפוך את התחת שלו תענוג מיוחד מאוד, לפנות קרמים עם קפאין גבוהה או תה ירוק תוכן. זה מחזק את העור ומשפר את המבנה שלו. אתה יכול למצוא את המוצרים הטובים ביותר עבור עור המשרד כאן.
שקעים פשוט להתגלגל
צלוליט מעצבן נמשכת? ואז את לתפקיד! אימון פאשיה הוא לא הדבר הכי נעים בעולם בהתחלה, אבל זה כל יעיל יותר. רולים עיסוי השרירים ורקמות עמוק למטה ולשחרר את fascia. שוב, מלמטה למעלה ואיפה זה כואב מאוד, עיניים אל ו? זה שווה את זה!
קום לעתים קרובות יותר
מי יושב הרבה, משטח את התחת שלו! נשמע מטופש, אבל לצערי זה. לעתים קרובות כל כך לקום וללכת כמה צעדים. עבור המוטיבציה הנדרשת יכולה גם לספק מד צעדים? כי אתה צריך לפצח את 10,000 היומי.
