פנאי הוא הסרט המגן הטוב ביותר
זוהי אמנות לחוות את זה. לעתים קרובות, את המסגרת של זה חייב להיות הראשון שנבנה, כלומר, בכוונה לדחות את הזמן, תזמון פגישות, עצירת מחשבות על מחר ואת מחרתיים. פנאי. השהה. מתוך. בלי שעות חסרות משמעות אלה, או אפילו ימים בינינו, נשתגע. יותר מדי דוחק בנו, רוצה תשומת לב, צריך להיעשות. עבודה נוספת בפרויקט החדש, דברים לבביים של המשפחה, אם חולה, סבתא בודדה, דודה ממתינה. ואת הכלב עם כפות נקע ...
אנחנו יודעים בדיוק מה הם רגעים שמחים.
אבל יצירת משהו פירושו שעשינו את זה מתישהו. ולא ליצור מיד משהו אחר, אלא לצייר קו מתחת לפרק זה. לעת עתה: לנוח. הנאה, פרס. המוח שלנו צועק. בכל מקרה, זה רק עושה את מה שראוי, אשר מבטיח פרס. זה לא נחשב יורו, אחוז, תוצר לאומי גולמי. אבל ברגשות טובים, בשליחים מאושרים. אנחנו יודעים מעט על איך לשלוט על חומרים אלה. אבל אנחנו יודעים בדיוק מה הם רגעים שמחים. ליד האגם, ליד הים, ביער, בהרים. להרגיש את העור שוב, הגוף הופך להיות אור ומרגיש נחמד, שום דבר tweaks. יום בסאונה או באמבטיה מלאה יפה. נהדר. או לארוז חם ולהיכנס לעולם. שתיקת העולם, הוא חי בתוכנו. אבל בואו רק נשמע, אם שום דבר אחר booms. שום רעש לא נכנס עכשיו. הטלפון הנייד נשאר. גם הרדיו. טלוויזיה - נשכח לחלוטין. מדינת העולם, עכשיו לא בעיה. זה על הדברים הגדולים באמת. המפרץ שלי, הקרחת שלי, הגבעה שלי - הם בכל מקום.
רק לרגע זה.
לכל החיים, אנחנו מחפשים אותם, אוספים אותם. לעתים רחוקות הם נמצאים בקטלוג הנסיעות, אלא אנחנו מעדים מעליהם, אם אנחנו הולכים מהמסלול המוכה, נוסעים על אופניים על שבילי יער לא אחידים, אולי אפילו מתעלמים מסימן איסור או אפילו הולכים הרבה זמן. אי שם גן עדן מחכה. עם רגוע, עם מראות, עם תהודה בעורקינו. לפעמים המקומות האלה הם רק לפי שעה יפה.
גם הנשמה הופכת רגישה יותר
פנאי הוא הסרט המגן על העור הדק שלנו. במשך השנים, הוא נעשה דק יותר. ולא רק את האפידרמיס, אלא גם את הנשמה הופכת רגישה יותר. פנאי הוא החומר שמחזק אותנו למשימה של מפגש עם העולם. פנייה מהירה משם, שתיקה, השתהות, התנשקות, התעלמות - ואז אנחנו חוזרים, מתרעננים וסקרנים לגבי המתרחש.
זה הפסקות שמשאירות אותנו בחיים. מתח ללא פנאי - בלתי נסבל. זוג לא שווה צריך אחד את השני. אחת לבדה, משעממת להחריד, לא בריאה. השעמום השני הוא שעושה טוב: אין ציפייה, אין גבול זמן, ראש ריק. כל תוכן חשוב כל כך טובע לשכבות עמוקות יותר של התת-מודע. התודעה מנמנמת. מדיטציה עובד ככה. רק לנשום. שלו מספיק. כמובן, מקומות יפים עדיפים על חוסר המעש הזה יפה. הספה הנעימה, ליד האח, ליד המזח. העיקר, אחד שם: אני.
חופשה מיני לעור יפה
מקרית פעימות: הכנס תקליטור, נשען לאחור, אולי משקה צונן - ועכשיו פשוט להירגע: נשמע רך הם מושלמים בשביל זה. אלה המעדיפים לעבור בשקט למוסיקה, לרדת כראוי עם תוכנית יוגה.
ניחוחות מרגיעים: שמנים אתריים כגון לבנדר טימין להרגיע את החושים - והוא יכול לשמש גם ריח גוף ריסוס החדר או נתון רק לפני השינה על הכרית.
תה מרגיע: תה צמחים לא רק טעם טוב, הם יכולים גם לעזור לך להירדם או להפחית את תחושת המלאות לאחר אכילה כבדה. יש אפילו תה עבור כריזמה חזקה.
לחץ חיובי: כדי להקל על המתח, הניחו את האמה מעל גשר האף - במקום שבו הגבות מתחילות. עבור הלחץ הנכון, השאר את המרפקים ואת המקום שלך כמעט על האצבעות. אם אתם מרגישים כאב קל, האצבעות צודקות. להחזיק את המיקום פעמיים במשך שלוש שניות, לוקח הפסקה קצרה בין לבין. עם האצבעות ישר למטה עד כמעט את הנחיריים. חזרו על כל הדבר הראשון, ואז שני סנטימטרים נוספים בצד, סוף סוף בנקודה הגבוהה ביותר של עצם הלחי ומתחת לשפה התחתונה.
אמבט רגליים רגוע: הכניסו כ 40 מעלות מים חמים ותוסף אמבטיה מזין במיכל גדול, ואת לטבול את הרגליים במשך כעשר דקות על הרגליים התחתונות. אם אתה רוצה, למלא עם מים חמים. לבסוף, יבש היטב קרם את הרגליים עם תחליב התחממות.
