מינימליזם כאורח חיים: פחות זה יותר
יום אחד אתה מבין שאתה לא צריך 99%. אתה לוקח את כל המטען וזורק אותו, כי עדיף לנסוע עם מזוודות קלות. (ירח סילבר)
לא משנה אם נקרא לזה מינימליזם, צריכה, הסבה או חיים פשוטים: בליבה, חסידי התנועה הם תמיד סביב להקיף את עצמך בפחות עומסלהשיל נטל ולהתמקד במה שחשוב באמת בחיים. באנגלית אורח חיים זה נקרא לעיתים LOVOS (קיצור של: Lifestyle of Voluntary Simplicity).
מדוע בני אדם חיים כמינימליסטים?
אתה יכול לעשות מינימליזם כמו הסברה לעולם הצרכנות להבין, בה אנו חיים כיום במידה רבה. מינימליסטים עוסקים בחיים עם מעט ו רק לבעלות על מה שהם באמת אוהבים וצורך.
הם מבטיחים לעצמם דרך זה ריכוז במהותי יותר פשטות ויותר הנאה מהחיים, הרעיון העומד בבסיס הוא שצריכה ודברים לא משמחים אותנו, אלא שאנחנו כן עושים זאת מזל בדברים הקטנים של חיי היומיום.
בעולם יש מספיק לצרכים של כולם, אך לא לחמדנות של כולם. (מהטמה גאנדי)
מאיפה המינימליזם בא?
במקור, המינימליזם היה תנועה אמנותית שהחלה כתנועה נגדית לאקספרסיוניזם. כנקודת נגד לציוריהם המורכבים של כמה אמנים, ציירים החלו בשנות השישים ליצור יצירות אמנות המורכבות ממעט צבעים וצורות.
אבל עקבות של אורח חיים מינימליסטי היו כבר בעת העתיקה למצוא - הסטואיקים היוונים הטיפו על הפשטות. באמריקה הגיעו במאה ה -19 באמצעות יצירות מאת הנרי דיוויד ת'ורו וראלף וולדו אמרסון פישוט כמגמה על.
כיום המינימליזם קיים בתחומים רבים בחיינו, לא רק כדרך חיים, אלא גם בעיצוב או אפילו עמוק בתוך ה- DNA התאגידי של חברות כמו אפל: אפילו האייפון עם העיצוב הפשוט והמינימליסטי שלו הוא מינימליסטי.
איך אני הופך למינימליסטי?
השלב הראשון הוא פשוט - אך לא בהכרח קל. בהתחלה יש את ההבנה ש אל תשמח דברים ושאנחנו צריכים פחות דברים ממה שיש לנו. אבל איך אנחנו אמורים לשים לב לכך, אם הוצאנו את מזלנו מטיולי קניות והתיק החדש לכל חיינו?
הטריק הוא: ההכרה באה בפעולה, אם תיפטרו תחילה מחומרים מיותרים, אתם מבינים כמה קל יותר לחיות. זו הסיבה שבתחילת הדרך מדובר על דילוג על מכשול (וצל משלו).
© ronstik / Shutterstockהצעד הגדול ביותר בדרך להפוך למינימליסטי הוא להפריד את עצמך מהדברים, הנה למשל שיטת KonMari ("ניקוי קסמים"), לפיה אנו מרוקנים לחלוטין כל מגירה וכל ארון. ואז אנו מסתכלים על כל חלק בנפרד - רק אם זה אנחנו כעת (ברגע זה - לא בשלב מאוחר יותר) גורם לך אושר והגשמה, הוא חוזר למקומו.
על ידי גיחוך אנו מפנימים בהדרגה את הרעיון הבסיסי של מינימליזם: אנחנו מרפים, אנו מרגישים חופשיים ושחרר עוד יותר. לאחר שניקיתם את מגירת שולחן המיטה, את השולחן ואת ארון המטבח, אתם מורידים משלכם את תיק העבודה ואת ארון הניקיון.
מלבד הסילוק נמצא גם ללא שוב-תן במרכז המינימליזם: כל מה שאנחנו אפילו לא קונים, אנחנו לא צריכים לפנות אחר כך. במילים אחרות, אנו מודעים לצמיתות שנשאר רק מקום בחיינו, מה שבאמת משמח אותנו.
כמה דברים יכול להיות לי?
לגרמני ממוצע יש 10,000 פריטים, הם אומרים. כמובן שאנחנו לא כל כך צריכים. אבל כמה דברים יכולים להיות לנו כמינימליסטים?
ישנם ניסויים במינימליזם בהם מעורבים אנשים הבעלות צמצמה למאה דברים יש - האם זו המטרה? מס כמה דברים משמחים אותך, לא יכול לתת לך מספראבל רק התחושה הפנימית שלך. אתה תרפה ותבחין בעצמך כמה דברים אתה עדיין צריך.
אל תיתן לאף אחד לומר לך שאתה לא יכול לקבל יותר משני כוסות קפה או ארבע חולצות טריקו להיות מינימליסט "אמיתי" - פשוט שחרר את מה שמחזיק אותך ושומר עליך, מה שהופך את חייך לטובים יותר!
כמה פינוי הנפש חופשי
הרעיון הבסיסי של מינימליזם כדרך חיים הוא שסידור הבית שלנו וחיינו גם מאוורר את הנפש. מי שלא זקוק לעומס, כדי לחוות רגעים קטנים של אושר, יכול את עצמו התמקדו בדברים הפשוטים שמביאים לנו אושר: פרפר באחו, שיחה נהדרת בין חברים, שקיעה על המים?
כמו בפנים, בחוץ - כמו בחוץ, בפנים. (החוק הקוסמי)
העוסק במינימליזם, שואל אוטומטית את השאלה: האם אני הבעלים של הדברים - או דברים הם בעלי? אחרי הכל, כל רכושנו דורש את תשומת ליבנו. אגרטל דקו רוצה להיות מאובק, ערימת הספרים נקראת, החולצה החדשה נלבשת.
אנשים מינימליסטיים זוכים לחופש פנימי ושלווה פנימית בכך שהם כל מה שיכול להדאיג אותם, צא מחייהם, מי שלא מודאג יכול להיות אסיר תודה וליהנות מדברים עדינים יותר בחיים.
© בן בריאנט / Shutterstockמינימליזם בארון הבגדים
אתגר מיוחד למינימליסטים (שואפים) הוא הקבינט עצמו: כמה בגדים אני צריךכמה חלקים הייתי רוצה שיהיה בארון שלי? מצד אחד, כמובן, מבחינה מעשית, אתה יכול להסתדר בלי מרבית הבגדים שלך - מצד שני, נשים במיוחד רגילות לקנות לעתים קרובות חלקים חדשים וליצור מראה חדש.
שוב, מינימליסטים רבים פונים לאמצעים קיצוניים ויוצאי דופן. על זה פרויקט 333רבים מהמתחילים מנסים זאת - מדובר במזעור ארון הבגדים שלך ל -33 חלקים ושילוב ולבישתם לפחות 3 חודשים.
ניסוי קיצוני נוסף שמגיע מבלוגרים שהם אחד מדים אישיים להרכיב במשך חודשים לבש את אותו התלבושת כל יום (רבים קונים את אותם חלקים לא פעם) כדי לא לשאול את עצמם את השאלה הקלאסית בכל בוקר: "מה עלי ללבוש?"
לגבי הארון, אין בגדים שאתה צריך לפגוש כדי שיהיה לך ארון בגדים מינימליסטי. היה נדיב ושמור רק על החלקים שאתה אוהב - אבל הישאר נאמן לעצמך. תבחין אוטומטית כמה מעט "מספיק" הוא!
ביקורת צרכנים כמניע
הדברים לא משמחים אותנו, ולכן אנו זקוקים לפחות פריטים כדי לחיות חיים מלאים - התובנה המינימליסטית הזו מובילה אותנו אוטומטית להפוך לעצמנו ביקורתית כלפי התנהגות צרכנים והחברה הזורקת של היום, האם אנחנו באמת צריכים לקנות טופ חדש בכל שבוע, האם אנחנו באמת צריכים דקו חדש והאם מסקרה חדשה באמת צריכה להיות מאושרת?
מי שעוסק בביקורתיות בשאלות הצריכה יבחין בכך רבים רכישות רק מחליפות סיפוקים הם. קניות נותנים לנו בעיטה מהירה, הקנייה הופכת לסם. אבל מכיוון שאנו מתרגלים במהירות לתיק היד החדש לגמרי, הוא המזל שלנו לא נמשך - עוד מעט צריך לבוא בעיטה חדשה, אז רכישה חדשה.
אנחנו כבר שנים על ידי חברות ותעשיית הפרסום משכילים לשלוף את הבעיטה שלנו מהצריכה, אנשים מינימליסטים מודעים לעובדה זו שוב ושוב התנגד לפיתויים של רחובות הקניות וחנויות מקוונות. הם יודעים שהאושר בהזמנת אונליין לא נמשך זמן רב - ושהדברים הפשוטים יותר בחיים מביאים לנו אושר טהור ואמיתי יותר.
מינימליזם פיננסי
אם אתם לא קונים הרבה, אתם מוציאים מעט - אך למינימליזם יכול להיות גם השפעה שונה לחלוטין על הכסף שלנו. המינימליזם הפיננסי עדיין עובד מעבר לכלכלה הקלאסית.
מי חי מינימליסטי מבחינה כלכלית, תוהה בכל נושא: "האם זה באמת צריך להיות?" - אך לא מתוך קמצנות, אלא משום שהוא תוהה אם זה באמת שווה את הכסף, לדוגמא, גליל הבוקר של האופה לא יהווה בעיה עבור מינימליסט "קלאסי", אבל המינימליסט הפיננסי שמור את הפלט (במובן האמיתי של המילה).
אם אתה רוצה לחיות מינימליסטית כלכלית, עליך גם להעמיד למבחן את כל החשבונות וההוצאות: האם יש לי יותר מדי חשבונות שאני לא צריך? ביטוחים לא נחוצים? מנויים שאינם בשימוש? מזער הוא לפשט ולייעל - בפיננדינגן יש תופעת לוואי חיובית שהופכת אותנו אפילו לעשירים ועצמאיים.
© UvGroup / Shutterstockמינימליזם כדרך חיים כללית
נטישת דברים, הימנעות מהוצאות מיותרות - האם למינימליזם יש קשר לצריכה? מס אומנם חסידים רבים באורח חיים מינימליסטי עוסקים בעיקר בוויתור על רכישות ופריטים מיותרים, אך הרגל זה מקרין בתחומים רבים אחרים בחיים. לחיות בצורה מינימליסטית ומודעת יותר באופן אוטומטי הופך אותנו למאושרים יותר.
כך שתוכלו לנהל חיים מינימליסטיים בדרך כלל על ידי מחיקת דברים מחיי היומיום שלו שלא ממלאים אותך לגמרי בשמחה, פגישה עם מישהו שנמצא לי נחמד? בוטל! שיחה ממספר לא ידוע? התעלם! קונצרט של להקה שלדעתי הוא בסדר גמור? תן לזה לעוף!
אתה יכול להיות מינימליסטי ברבים מכל תחומי החיים. העיקרון הפשוט והחשוב ביותר הוא: מחק את כל מה שלא משמח אותך!
ספרים בנושא
אם ברצונך להעמיק בנושאים של "מינימליזם" ו- "חיים פשוטים", אנו יכולים להמליץ על הספרים הבאים:
- תצוגה: ורנר טיקי קוסטמאנמר ולותר סייווארט: "לפשט את חייך"
- תצוגה: פומיו סאסאקי: "זה יכול לחלוף"
- תצוגה: מארי קונדו: "ניקוי קסמים"
- תצוגה: לינה יכמן: "פשוט חיים"
- אנושקה ריס: "פרויקט הארון"
