"הספורט האהוב עלי: זה עושה אותי מאושר!"
אתה לא רוצה בסופו של דבר בתור כרטיס בחדר הכושר? חפש ספורט זה ממש כיף בשבילך - עם הספורט האהוב עליך מובטחת להישאר מכוון. שאלנו את עמיתינו איזה סוג של ספורט הם היו והופתעו מההתלהבות שקיבלה את פנינו.
יוגה: "ההקדמה של השמש עושה את הגוף ואת רוח אדיב"
"אתה משוגע, זה אמצע הלילה, זה חייב להיות? "מוחי ממלמל כשהאזעקה מצלצלת בשעה 5:45. אני רוצה לשכב ולא לעבור דרך הבוקר החשוך והקר. אבל אני יודע, בקושי על המחצלת, אחרי כמה חזרות על ההוקעה של השמש, הגוף והנפש מכוונים באדיבות: עייפות בוקר וקשיחות כבר לא מורגשת. התנועות נעשות חזקות יותר ומיוזעות יותר - וחלקות יותר בכל סיבוב. מאושר, מלא מרץ וברור, אני עוזב את אולפן היוגה - וזה רק שמונה. שינה? מוגזם לחלוטין.
ניקול ריס, 38, מורה יוגה ו פרילנסר "בריאות, כושר, דיאטה"
גם אתה רוצה? למאמר: באמצעות תרגילי יוגה במהלך השנה
שחיה: "בימים טובים אני ממש יכול לגעת במים"
"בימים הרעים, המים פשוט נגדי, משכתי את זרועי כאילו נכנסים לתוך הריק, זה מתיז, אני עושה את דרכי קדימה מטר על מטר, למזלנו יש ימים טובים, ואז אני ממש יכול לגעת במים - אני מחליק דרך האגן כל כך בקלות, כי אני אפילו לחייב את עצמי על מספר הקפות ורק שם לב כאשר מטפסים החוצה כמה כבד הידיים שלי הפכו. אבל לא משנה אם זה יום טוב או יום רע, זה אף פעם לא היה חם כל כך אחרי ארבעים דקות של זחילה במים הקרים. "
Swantje, 29, Online עורך נוכחי לענייני
גם אתה רוצה? למאמר: שחייה עבור דמות הביקיני - עם תוכנית אימונים
ריקוד: "מעולם לא צחקתי כל כך הרבה בספורט"
מעולם לא נאבקתי נפשית וגופנית בספורט אחד וצחקתי כמו בריקוד, ועייפות אחרי יום ארוך במשרד מתפוצצת ברגע שאני מתרכזת בצעדים מורכבים , יציבה ולהיות מודרך על ידי וינס ואלס, Slowfox או Rumba. ועל האיש בזרוע כמובן, אשר אינו משמעותי עבור גורם כיף. הדגש המוחלט הוא ערבי ריקוד עד חצות. אחר כך, הסוליות שלי בוערות, הגוף העייף שלי מחכה למקלחת ואני רוקדת בחלום עם "תודה על המוסיקה" (אבא!).
אנדריאה ווינטר, 39, מנהלת אתרים מקוונים
גם אתה רוצה? למאמר: טנגו, סלסה, דיסקו: בית הספר למחול קטן
ג'וגינג: "שום דבר לא עוצר אותי!"
"בסדר, מעדתי על גדם עצים, השחלתי אותם לשורשים, התכופפתי מעליהם, פגעתי בהם ארוך ודם כמו חזיר, ובכל זאת שום דבר לא עוצר אותי. בין אם יורד גשם או שלג, בין אם בשש וחצי בבוקר או בשמונה בערב, אני חייב לצאת, שלוש פעמים בשבוע. למה? על ההרגשה לאחר מכן? מתח ומחשבות מעוננות מזיעות, שביעות הרצון חזרה, אני לגמרי עם עצמי, אף אחד לא יכול לטפל בי ".
סוזן גרלך, 56, עורכת המחלקה "בריאות, כושר, דיאטה"
גם אתה רוצה? לסדרה: תתאים!
רכיבה על סוסים: "רוכבים הם למטה אל כדור הארץ אנשים"
"הייתי מעורב בסוסים מאז שהייתי בן שש, כך שכמעט כל חיי, תחילה קפצתי, והתחלתי לרכוב על סוסים, ועדיין אני עושה את זה היום, בעיקר תחפושות." כילדה, זה עושה אחד לא מפחד ומלא חובה. כמבוגר, הוא מאמן את כל הגוף, במיוחד שרירים עמוקים, משהו כמו תרגילי רצפת האגן שאתה אפילו לא צריך לחשוב על, ואת שרירי הבטן והגב הם גם כמו אחד. וכמובן, זה עושה את כולם מאושרים בכל מקרה: כי אתה מתמודד עם ישות אחרת, הרוכבים הם אנשים ארציים ואתה יוצא הרבה אוויר צח. "
ניקולה האקס, 38, מנהלת המערכת ChroniquesDuVasteMonde-Balance
גם אתה רוצה? למאמר: ללמוד לרכוב כבוגר
טניס: "יש כדורי משחק שגורמים להתגרות באדרנלין"
"שמעתי את זה קודם, אף אחד אחר מבוריס בקר לא שמע על זה, אבל אף אחד ממני, טניס לא מרגש, הטכניקה דורשת, אתה צריך להרגיש את הכדור, כושר ותגובה מהירה. אני אוהב להכות את הכדורים במהירות גבוהה באמת עובד את זה. לא כל כך אני אוהב יריבים שהם פשוט רצים, רודפים אחרי כל כדור ומחכים לטעויות שלי. אם אני אתן למישהו ללכת בכדור ההתנגשות ולרעום את הכדור לניצחון בפינה האחרת, אז יש התגרות אדירה באדרנלין.מאמץ ומתח עצבי מתמוססים לאושר טהור. לא תמיד עובד, אבל זה ממכר ".
יאן גריץ, בן 46, עורך המחלקה "בבית ובדרך" (סוף שבוע)
גם אתה רוצה? שותפים טניס ניתן למצוא על Bfriends קבוצת Sportfreunde
שלב אירובי: "הכל נמצא שם אחרי צעד מושלם V כפול"
"מחוץ למשרד, עד המדרגות, לעלות במדרגות במשך שעה, שום דבר אחר!" הכוריאוגרפיות ב אירובי שלב הם רוקדים, mambo cha-cha, שינוי kickball ואת התיבה סביב הביקוש שלי ריכוז מלא במקום המפגש האחרון רע מודי עמיתים, אני חושב רק לקפוץ, להסתובב, את הצעד הבא. "אתה רוצה עוד ברך? "צועק המאמן, הופך את המוסיקה קצת יותר חזק. כמה מותש אני, לעתים קרובות אני מבין רק את cooldown. מותש - אבל חופשי בראש. ואם אתה יכול להתמודד עם פעמיים V- צעד סיבוב ללא טעות, אתה לא צריך לחכות עד הבחור המתוק חוזר לפני כמה ימים - אני רק אתקשר אליך עצמי. "
אנג'ליקה אונגר, 31, עורך מקוון בריאות, כושר, דיאטה
גם אתה רוצה? למאמר: איזה חדר כושר מתאים לך?
טיפוס: "כל המחשבות מתמקדות באחיזה הבאה"
"כשגופך נלחץ אל הקיר, אתה שוכח כל דבר אחר סביבך, היום במשרד והמריבה עם החבר נמחקים, כל המחשבות מתמקדות באחיזה הבאה, בתערובת של כוח, שליטה בגוף, ריכוז ותחושה דחיפת גופים לגבולות שלהם הופך את הספורט כל כך מיוחד. האם אשיג את הידית הבאה, או שאחליק ונופל? אני מזיז את משקלי, דוחף את עצמי קצת למעלה ומחפש את אחיזתו בקיר. אם אני נופל, השותף שלי למטה למטה, מחזיק אותי בטוח. "
סנדרה ינסן, בת 23, פקידת תקשורת
גם אתה רוצה? למאמר: לטפס כמו ספיידרמן
אופני הרים: "האושר שווה את הכאב"
העליה כבדה, הנשימה כבדה, חרוזי זיעה נוטפים מן המצח, שמש הצהריים אינה יודעת רחמים, וכל הנחש עולה, למה אני עושה את זה שוב ושוב? בפסגה, תערובת זו של עייפות מוחלטת ואופוריה מדהימה לוכדת אותי. פרץ של אושר, שראוי לכל ייסורים. מתי ההר הבא? "
מוניקה, 37, עורך מקוון בריאות, כושר, דיאטה
גם אתה רוצה? למאמר: Mountainbike: הטיפים הטובים ביותר למתחילים
מדוע הספורט האהוב עליך גורם לך אושר? השתמש בפונקציה התגובה! "
