ביישן - אז מה? הטיפים הטובים ביותר לפלרטט
שיחות חולין עם זרים? נורא! לדבר בפני חברה גדולה יותר? אימה! מצבי מיקוד מאתגרים לאנשים ביישנים בערך כמו מרתון בן שלוש שעות. בעוד שמישהו מוחצן נהנה להיות באור הזרקורים, אנשים שמחים מעדיפים להישאר ברקע. אתה יודע: שום דבר לא יכול לקרות לי כאן. אני לא צריך לפחד להביך את עצמי, להעיר הערות מטופשות או לעשות משהו לא בסדר.
הבעיה: החברה שלנו עשויה למשוך יותר אנשים שמושכים תשומת לב מאשר לאנשים שחיים מופנמים וצנועים. לאנשים שלעיתים רחוקות "שלום, הנה אני!" לדוגמה, צעקות מקשות על עבודה במשרה עליונה. במיוחד כשמדובר בדייטים, אנשים ביישנים מתקשים. לדייטים הם צריכים להתגבר על עצמם והם כל כך עצבניים וחסרי ביטחון שהם כמעט ולא מוציאים דבר. אבל מאיפה הביישנות באה? חוקרי חרדה, רופאים ומדענים עוסקים בנושא זה זמן רב. הדבר המעניין: ביישנות נמצאת בגנים שלנו!
ביישנות כמפלט
כמעט כולם בסופו של דבר ייאבקו עם פחדים וחוסר וודאות במהלך חייהם. כל מי שנאלץ לטעון את עצמו כ"אדם חדש "בעבודתו, מכיר את התחושה של להיות מתבוננים ללא הרף ולהרטב את ידיו בפגישה עם עמיתים. עם זאת, אנשים ביישנים באמת מתקשים לפנות לאחרים. הם הופכים לאדומים ונבוכים - או מתנהגים חסרי ביטחון וקרירות כשלא בטוחים.
אינו אלא רפלקס בריחה. וזה אפילו נקבע גנטית: מה שהיה עבור הניאנדרטלר הפחד מהנמר שבר-השיניים הוא עבור האדם המודרני הפחד מביזיון חברתי. בעיקרון, אותם תהליכים מתרחשים בגופו של אדם ביישני, למשל בתאריך הראשון, כמו במקרה של סכנת חיים! עזרה, אני צריך ללכת! עד כמה אינסטינקט ראשוני זה בא לידי ביטוי באדם תלוי בחינוך שלו, בחוויה האישית ובביטחון העצמי שלו. מישהו עם ספק עצמי מצפה אוטומטית לתוצאות שליליות כאשר הוא נכנס למרכז הבמה. אך אל דאגה: תוכלו ללמוד להתמודד עם ביישנותו. להלן הטיפים הטובים ביותר.
ביישן זה מגניב!
רוב האנשים הביישנים מגיבים לסיטואציות מלחיצות אם על ידי הימנעות מהן - או על ידי העמדת פנים כאילו היו כאלה. במיוחד האחרונה מחשיבה את סבין וורי מלימונט, פסיכולוגית בסוכנות השותפים המקוונת Parship.de, טועה: "אם ביישן מנסה לשחק את הנועז או אפילו את הציניקן, זה לא נראה אותנטי - ובסופו של דבר מעצבן. "לכן המאמן הבודד לימונט תמיד מייעץ לאנשים המחפשים עצות להכיר באיפוק כחלק מאישיותם - ולהתמודד עם זה בצורה פוגעת.
הפסיכולוג ממליץ על לא לעשות סגולה. אנשים ביישנים צריכים לשים לב לכמה נשים בעלות ביטחון עצמי מצליחות להתמודד עם חוסר ביטחון (לכאורה). עם זאת, מטרת התרגיל היא לא לשחק את הנקבה המפוחדת אפילו מעכשיו. במקום זאת, ניתן היה לראות בדרך זו כי הביישנות מדורגת על ידי גברים לא כל כך שליליים. לאחר שהבנת זאת, אתה יכול להתמודד עם הפסקות חשמל וקוצר נשימה כבר בדייט הראשון שלך: "במצבים מלחיצים, אנשים ביישנים צריכים לדבר בפתיחות על חוסר הביטחון שלהם, ותגלה שהמקביל שלך עצבני כמוך - וככל הנראה הביישנות שלך אוהד. "
ביי ביישנות: שישה טריקים קטנים כשאתה כובש אותו
אנשים מאופקים בדרך כלל מרגישים תחילה כנעימים מאוד. הג'ינגלים שבקדימה אינם אחת התכונות שלהם - ובגלל זה חסר להם אותה פולשנות לא נעימה, למרבה המזל!
כל כך ביישן אבל עדיין נראה? הפסיכולוג ורי פון לימונט נותן את הטיפים הבאים:
1. קבל את עצמך!
ביישנות אינה פגם אלא חלק מאישיותך. אם אתה לא רוצה להיות בקדמת הבמה בכל מקום, זה בסדר? כל עוד אתה ממשיך ללכת בדרך שלך בכוונה. אתה יכול גם להגיע למטרה באיפוק ודיפלומטיה.
2. אל תתנו לזה לבלום!
תן לעקוף את עצמך על ידי החבר'ה הצורניים והקולניים, אך אל תדחף הצידה. מהירות פירושה הרבה פעמים? לא להסתדר? וזה הסיכוי שלך! בזמן שהאחרים עסוקים בבימוי עצמי שלהם, אתה יכול להתבונן בשלווה ולתפוס מה אישה / גבר (אובייקט מטרה) רוצים בעצם
3. לזכות בבטיחות!
אם אתה מרגיש חסר ביטחון במצבים מסוימים: הישאר ברקע עד שתקבל מושג לגבי המצב. חשוב לך אז? עם האבטחה של הסקירה? לאנשים שבחרתם. מכיוון שכבר אספת מספיק חומר שיחה? בה תוכלו להשתמש כעת בכדי ליצור קשר, תוכלו להצליח.
4. אל תלכו בדרככם!
אם גבר / אישה לא מתחילים מייד, פשוט אל תיבהלו. תחילה עליו / ה להסתגל לטונים רכים יותר. זה דומה לביקור בדיסקו: האוזניים עדיין שורקות בחוץ, אבל אז האוזן מסתגלת לאט לאט לשקט. כשהרעש התבהר, הגיע הזמן לביצועים שלכם. בכל מקרה, הומור ונושאים קלים טובים יותר מ"ניצול מדינות מתועשות של מדינות העולם השלישי ... ".
5. כשהגוף מכה
כולם מרגישים התרגשות אחרת, אך רוב הזמן הם מתבטאים פיזית: דפיקות לב, גרון יבש והזעה. הבהירו: אתם לא לבד! זה כמו פחד במה וזה מציב אותך בשורה עם גדולי מופעים כמו ברברה סטרייסנד, ג'וני דפ, יו גרנט או ג'וליה רוברטס? שעדיין מתמודדים עם אתגר זה שוב ושוב. כולם שרדו ואתה יכול לעשות את זה? אז לך!
6. תרגול הופך מושלם!
פלירטוט זה כמו רכיבה על אופניים: בהתחלה קשה לשמור על שיווי משקל, אבל אם אתה מתאמן מספיק זמן אתה משתפר ויותר טוב? עד שתוכל אפילו לנהוג ביד חופשית סביב עקומות. אז נסו היכן תוכלו. בסופרמרקט, באוטובוס, בעבודה, במסיבות רחוב ואירועים אחרים. זה לא קשור לחפירה, אלא לנסות משהו, ליצור קשר ולעצב. ולו לכמה דקות. תרגישו בטוחים יותר ויותר.
כך תוכלו גם להטביע את ביישנותכם
העצות הקטנות הללו פשוטות לחלוטין, אך משפיעות רבות על המראה שלך:
שולח איתותים לא מילוליים. אם אתה מופנם או ביישן מכדי לדבר בצורה חיה, פשוט תן לו לדבר ולחייך, לחייך, לחייך! משפיע עליו לפחות בצורה חיובית כמו מילים!
שימו את הדבר הנכון. בחר רק בגדים שאתה מרגיש ממש בנוח בהם, אך גם סקסי ובטוח!
זכור את נקודות החוזק שלך. חשוב בפועל על הצדדים השוקולדיים שלך במהלך הפלירטוט כדי לבנות את הביטחון העצמי שלך.
מצא את הנושאים הנכונים לדיון. דבר על נושא שאתה באמת יודע עליו, למשל על ספרים. כמובן שרק אם הדייט שלך מתעניין גם והוא יכול לעורר השראה - ואפילו לא בטוח מולו.
אל תשווה את עצמך עם נשים אחרות. באופן כללי, השוואות בחיים כמעט ולא מביאות אותנו. שימו לב: התאריך שלך מסודר איתך. ויש לכך סיבה טובה.
אל תיקח את עצמך יותר מדי ברצינות. אם אינך בטוח אם אתה נראה טיפשי או בור, אמור לעצמך: עצם הפגמים הופכים אישה למעניינת. אף גבר לא רוצה אישה מושלמת דרך דרכה!
