המחקר ממליץ לנשים לצאת עם חברותיהן? למען הבריאות!
מחקר הוא באמת משהו נהדר, במיוחד אם הוא מביא לנו תוצאות כאלה: מחקר של אוניברסיטת אוקספורד אומר שעלינו להיפגש באופן קבוע עם חברינו כדי לצאת. לפחות פעמיים בשבוע.
מערכת חיסון חזקה יותר, פחות חרדה
בסתר לבנו תמיד ידענו שלהיות יחד עם חברינו זה יכול להיות רק טוב עבורנו, אך בזאת אנו מקבלים אישור מדעי כי שתיית בירה, רכילות ודיבורים על מתנגדים (למעשה גורמים אלו נלקחו בחשבון) הם סופר בריאים עבורנו הוא.
על פי המחקר, המפגשים עם בירה או פרוסקו מעניקים לנשים את היתרונות הבריאותיים הבאים: הם מתאוששים מהר יותר ממחלה, סובלים ממערכת חיסונית חזקה ופחות חרדה. בסך הכל ניתן לומר שנשים מרגישות יציבות וטובות יותר על ידי יציאה עם חברותיהן.
ככל שיש לנו יותר אחריות, אנו זקוקים לחברות
אגב, זה לא תקף רק לנשים. ד"ר רובין דונבר, הפסיכולוג האחראי על המחקר, אמר להופינגטון פוסט: "לשני המינים, רשת חברתית גדולה ומשולבת היטב משפיעה באופן משמעותי על הבריאות הגופנית והרגשית. למרבה הצער, אנשים עם רשתות נרחבות יותר נוטים פחות לסבול ממחלות, מתאוששים מהר יותר מניתוח ופחות סבירים למות מוקדם. "
עם זאת, ישנן עדויות לכך שנשים בממוצע זקוקות ליחסים בינאישיים אפילו יותר מגברים כדי להיות מאושרות. בוודאי החוקרים משוכנעים כי קשר לאחרים מקדם רמות סרוטונין ואוקסיטוצין? וככל שיש יותר לחץ ואחריות בחיים, אנו זקוקים לקשרים עם אחרים.
הצחוק חשוב!
"הבריאים ביותר", על פי המחקר, הם הפגישות עם חברות קרובות, בהן יותר מחמש נשים. למה? כי אז ככל הנראה נשמעות יותר בדיחות ויותר צוחקות? וצחוק הוא הגורם המכריע לרגיעה והבריאות של מפגשים עם "הבנות".
לא שבכל מקרה לא תכננו תאריכים עם החברים שלנו, אבל עכשיו אנחנו לוקחים אותם עוד יותר ברצינות. למען בריאותנו, כמובן.
