"היחס הפנימי נראה החוצה"
ChroniquesDuVasteMonde האישה: מהו סוד של כריזמה חיובית בשבילך?
כריסטיאן לארסן: פתיחות ומשיכה. לשניהם יש קשר כלשהו עם האישיות של האדם, אבל גם להביע את עצמם ביציבה. כל מי שעומד עם ראשם וגבם מורם לא נראה ישר כמו מישהו בעל עמדה זקופה ועיניים פקוחות. רק שילוב של אמינות ומשיכה יוצר הילה חיובית קסומה.
ChroniquesDuVasteMomen אישה: האם יש פרטים מסוימים ביציבה שהופכים את קול השידור?
כריסטיאן לארסן: חשוב מאוד הוא תנוחה זקופה וממוקדת של הראש, מעל הגוף, לא מתקדמת, עם הבעת פנים ללא מתח. זה מרכזי כי אנחנו לא יכולים לכסות את זה עם בגדים. ואז כמובן זה תלוי בגישה של כל הגוף. האם אני עומד היטב על שתי הרגליים, האם אני מקורקע, האם אני מרגיש את מרכז הכובד שלי?
ChroniquesDuVasteMonde אישה: האם זה משקף גם את הגישה של האדם, היחס שלו לחיים?
כריסטיאן לארסן: אתה יכול לקרוא את זה רק בתנאי. אם מישהו עומד ביציבות על הקרקע כמו לוחם ג'ודו, אז יש לו יציבות מסוימת, אבל זה לא חייב להיות חל באופן שווה על כל תחומי החיים. אני לא אוהבת לפרש משהו פסיכולוגי לתנוחה. אני מעדיף לראות, למשל, שהכתפיים תלויות כאילו נושאות עליהן נטל, ואז שואלות את זה על האסוציאציות שלו.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: מדוע אנשים מפתחים את היציבה האישית שלהם?
כריסטיאן לארסן: שני גורמים משחקים כאן תפקיד. אחד הוא כוח הכבידה. זה גם unbalances לנו כאשר הגוף נלחם נגד זה או עוזר לנו לקום עם זה. הגורם השני הוא סך כל העומסים הפיזיים והרגשיים, החוויות, האתגרים, האכזבות והפגיעות שחוו. היחס הפנימי פועל כלפי חוץ ולהיפך. מתאם קלאסי. מבחינה מעשית, זה גם אומר שאתה יכול להתחיל לשנות את הדברים בשני הקצוות - פיזית, כמו גם את הנפש.
ChroniquesDuVasteMonde האישה: כלומר, מי עובד על היציבה שלו, יכול לשנות את הגישה שלו לחיים?
כריסטיאן לארסן: בהחלט. זו אחת הדרכים הישירות ביותר. יש לנו גוף להביע את מה שאנחנו רוצים להשיג. בסופו של דבר, זה תמיד על מגלם את הפוטנציאל שיש לנו.
ChroniquesDuVasteMonde האישה: איך אני יכול להגן על עצמי מפני הלחץ הפיזי והנפשי גורם ליציבה שלי לסבול יציבה רע?
כריסטיאן לארסן: אתה לא יכול להגן על עצמך מפני התמודדות עם בעיות החיים שלך ואתגרים. לכל היותר, לעשות את אותה טעות עשרים פעמים. תשומת לב ורגישות לעזור להבין שמשהו לא בסדר. אם אני מודע, לעסוק בכנות מוטיבציה בשלב מוקדם, אז זה כמו מגן נגד בעיות נפשיות - ו נגד תנוחה פיזית רע.
ChroniquesDuVasteMonde אישה: איך אני מצליח להיות נוכח פיזית?
כריסטיאן לארסן: נוכחות יש משהו לעשות עם החושים באמת ער. אז העיניים והאוזניים פתוחות. השני הוא נוכחות פיזית. כל מי שמרגיש בכל עת ויודע בדיוק היכן להתמקד כאשר יושב, הולך ורץ, באופן אוטומטי יש נוכחות גוף גבוהה יותר.
ChroniquesDuVasteMonde האישה: מה המשמעות של יופי טבעי לך?
כריסטיאן לארסן: בשבילי יופי טבעי הוא כמו פרח פורח, פשוט ככה, לא בגלל שהוא אוהב ליפול ולעבוד. אני מוצא אישה יפה כאשר יש לה נוכחות רוחנית ופיזית. יש חיוניות מאחורי ההופעה, יש בה הרגשה, וזה נחמד בשבילי בסך הכל - גם אם האישה הזאת אינה מתאימה לתמונת המודל.
פעיל נגד המתח - אימון כוח, המחזק את שרירי התמיכה השדרה הנמוכים, מספק הקלה ניכרת לחולים עם כאבים בגב ובצוואר ב -80% מכל המקרים. תוכניות מיוחדות - מניעתיות וטיפוליות לתלונות שכבר קיימות - מוצעות על ידי Kieser-Training. חברות ביטוח בריאות רבות משתתפות בעלויות. מידע: www.kieser-training.com
- שרירי הכתפיים יכולים להיות מאומנים בבית באמצעות סוג של תמיכה המאפשרת רק תנועות ממוקדות. בנוסף, התנוחה משתפרת, מתחים בצוואר מוקפים. מידע נוסף: www.schulterhilfe.de
- ישיבה דינמית מפעילה את שרירי הגב העמוק ומונעת יציבה מכווצת. כיסא בריא ארגונומי, שגם הוא מציע הזדמנויות להכשרת תנועה ממוקדת, פותח על ידי פדגוג חברתי ומורה ליוגה גבריאלה וונדר. מידע נוסף: www.mishu.de
