חורף Smoothies: אנחנו אוהבים את בעיטה חם ויטמין
שייקים חמים? כן, בבקשה!
כאשר אליק מרניק החלה לעבוד על ספרה על שייק החורף לפני כמה שנים, היא חשבה, "מה ההבדל בין 'נורמלי' לשולחן החורף - אולי למעט כמה תבלינים של חורף?" אבל אז התחילה לטעום. כאשר היא השתמשה לראשונה תה צמחים חמים כבסיס עבור חלקלק, היה ברור: שייקים חמים הם שונים!
גם לקרוא
Ulrike מבשל: חם עוגת תפוחים עוגה עם שמנתהיום, Maranik הוא נרגש לחלוטין עם שייק החורף, כי הם מספקים את הגוף עם כל מה שהוא זקוק נואשות בעונה הקרה: ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון - והרבה אנרגיה חדשה. עבור Eliq Maranik, זה "חום מושלם לגוף עם הרבה ויטמינים ובריאות זה גם עוזר למנוע הצטננות ומגביר את המערכת החיסונית."
חם חורף שייק: Soulfood עם כוחות העל
אבל חלקלק החורף הוא הרבה יותר. הוא גם סולפוד: "חתיכה חמה היא כמעט כמו מרק חם, מושלם לארוחת הבוקר, כמו חטיף או בערב, כאשר מזג האוויר הוא קר את הכמיהה לחום גדל." הבסיס לכך ניתן על ידי תה ומשקאות עשויים עשבי תיבול ותבלינים. "יש מספר לא מבוטל של תה, ורובם מושלמים לערבוב עם פירות יער ופירות". היא ממליצה: "קח תה שאתה אוהב."
בנוסף, היא לוקחת את שייק החורף שלה תערובות ברי קלאסי מן המקפיא או פירות אקזוטיים, שבו היא משתמשת גם בצורה של אבקות פירות ברי.
הנה שלוש דוגמאות של שייקים חורף טעים לך להתחיל. אתה יכול למצוא אפילו מתכונים טעימים יותר עבור בעיטות ויטמין חם, חם בספר "חורף- Smoothies - חם וקרה ליהנות", שפורסם על ידי h.f.ullmann.
המלצת וידאו:
