5 עצות מיידיות לשים מצב רוח טוב לתוך היחסים שלך
אתה יודע גם בימים אלה? היה מתח עם הבוס, החמיץ את המסלול על ידי השיער ועכשיו לדחוף אפילו את הנעליים החדשות! והגרוע מכול, מצב הרוח של מיספטר קובע באופן בלתי נמנע קורס לקשר. דברים קטנים הופכים למריבות ואיש אינו שרוי במצב רוח. רגע ... מצד שני יש לנו משהו:
1. עושים ספורט יחד
התגובה הראשונה שלך עשויה להיות: Waaaaas, ספורט? אנחנו נמאס לנו ועכשיו אנחנו צריכים לחפור על ההליכון? כן !!! כי מובטח לך להרגיש טוב יותר אחר כך. וספורט לשני הוא הרבה יותר כיף מאשר לבד. אבל לשכוח את ההליכון, אלא ללכת עם מתוק שלך באוויר הצח. וכדי להמתיק את כל העניין: אחרי כל קילומטר שאתה עושה, אתה תנשף ותנשק אותך בלהט. אקרובטיקה הלשון היא גם ספורט איכשהו ...
2. צפה בסיטקום
אם אתה לא מרגיש כמו צחוק, אז תן לאחרים להתלוצץ בשבילך. "שניים וחצי גברים", "המפץ הגדול המפץ", "איך פגשתי את אמא שלך" - סדרה כזו הם באמת כיף! אתה אוהב את זה נוסטלגי? ברשת תוכלו בהחלט גם קליפים עתיקים של "אלף". תן אחד, שעתיים להתיז ואתה בא מחשבות אחרות. ואז: הרחק מן המסך ומבשלים יחד, ללכת לטייל, להתכרבל במיטה ... יום נשמר!
3. שחקו יחד
בין אם זה בדמינטון, משחקי לוח או פלייסטיישן - לעבור ל "אני בן 8 ואין לי דאגות" מצב במשך זמן מה. לשחק אחד עם השני או נגד אחד את השני, בפנים או בחוץ. רק את שניכם. תוכלו להבחין במהירות איך הלחץ של חיי היומיום נופל הכתפיים שלך, אתה מרגיש חופשי יותר על היד! - אתה אפילו לחייך!
4. חג, משתה, משתה!
מהו המתכון הפשוט והיעיל ביותר נגד מצב הרוח הרע? נכון, לאכול. ומתוק! זה גם נפלא לשני. מה דעתך על פונדו שוקולד טעים? בננות, תותים, ענבים ... והרבה שוקולד! לדחוף את המצפון רע בצד לרגע ולתת לעצמך משהו טוב לשניים. מגיע לך.
5. הרגל הריקודית מתנדנדת
שיעור הריקודים האחרון כבר מזמן? כוח כלום! בעיקרון, זה לא משנה אם אתה מניח רומבה או ריקוד ברווז. אחרי הכל, אתה לא על "בואו לרקוד" ויואכים Llambi לא לשלוף סימן עם דירוג. רק לנוע כמו שזה כיף. העיקר, אתה לסלע את הצריף יחד. או בעדינות להתנדנד על הרצפה - כמו שאתה אוהב. זה ריקוד טוב הנשמה הוכח מדעית אפילו!
