מניע את עצמך: זה טריק עוזר!
המוטיבציה היא כמו מגרשי חניה. בכל פעם שאתה צריך את זה בדחיפות, אין אף אחד. אז העצלן הפנימי שולט במקום ואתה הופך לאדון דחיינות. או שאדם אינו מאמין בהצלחת הפרויקט וגורם לכך מראש. כמה טוב שאתה יכול לעשות משהו נגד הממזר הפנימי מחשבות שליליות. כדי להניע את עצמך - זה עובד! אנחנו מסבירים עם איזה טריק אתה נותן לעצמך בעיטה בישבן.
להניע את עצמך? עם עיקרון הפרס!
אתה אומר עכשיו: אה? גמול לי? זהו זה? Tjajaaaa, זה נשמע בנאלי, אבל לחשוב על זה. מתי אתה האחרון לתגמל את עצמך על השגת מטרה או subgoal? אני בטוח שאתה לא אד הוק. ושם שוכב הכלב כבר קבור. כי לא משנה אם זה מקצועי או מטרה פרטית: שום דבר לא מניע כמו פרס. תודה על כל המאמץ שאתה עושה? מגיע לך!
ואיך אני צריך לתגמל את עצמי?
חשוב מאוד: לתקן את הפרס לפני הפרויקט שלך - רק אם אתה תמיד יש את זה בראש, זה מניע אותך. שים לב לפרטים הבאים:
- להיות ספציפי ככל האפשר
במקום "אני מתייחסת לעצמי במשהו נחמד"למשל, נגיד "אני מתייחסת לעצמי לעיסוי בריאותי" או במקום זאת "אני נוסעת לסוף שבוע" יקירי "אני הולך לים הבלטי לסוף שבוע".
- גמל את עצמך כבר עבור מטרות חלקיות
כי להגיע ליעד גדול לעתים קרובות לוקח קצת יותר. לכן, עדיף להתרכז בשלבים קטנים. אם אתה לתגמל את עצמך עבור מטרות ביניים קטנים, לא תאבד מוטיבציה כל כך מהר.
- אל תהיה שובב מדי
בטח, אתה לא צריך לטפל בעצמך לחופשה המלדיביים כי יש לך מוטיבציה עצמך ללכת לסופרמרקט וללכת לקניות. אבל לא להיות כל כך קמצן עם התגמולים שלך. בחר משהו שאתה באמת מצפה. משהו שמרגיש מיוחד.
- שמור על הפרס שלך
רק לחשוב על פרס בתור מוטיבציה, אבל אז לא לפדות אותו בסופו של דבר? סך הכל הונאה עצמית ובוודאי מניע מוטיבציה לפרויקט הבא שלך. אז: בהחלט להכניס לפעולה. ואם, מסיבה כלשהי, את המשאלה שלך הוא בלתי מושג, לבחור גמול דומה.
מוטיבציה עצמית? הבוס שלי באמת לא צריך להניע אותי?
כאשר מדובר הקצאות בתפקיד, באופן אידיאלי הבוס שלך יעזור לך להישאר מוטיבציה. אבל בואו רק לקחת רגע המציאות לבדוק: אום ... הוא לעתים קרובות לא! אז הדבר הטוב ביותר הוא להניע את עצמך! אתה תראה? עם עקרון Reward, בעתיד תוכל לפנות את הפרויקטים ואת המשימות עם zest יותר עבור פעולה, עבודה מרוכזת ולהגיע המטרה שלך!
